6 rosmariiniõli kasulikku mõju tervele kehale

Kui mainite taimi, millel on raviomadused ja millel on iseloomulik aroom, rosmariin väärib nimekirja kuulumist. See teebki õli rosmariin See on populaarne ka oma tervisega seotud eeliste tõttu. Alates traditsioonilisest meditsiinist otsivad teadlased aeglaselt selle tõhususe kohta teaduslikke tõendeid. Kuigi suurem osa uutest uuringutest on alles algusjärgus, on suund üsna positiivne. Paljud tulemused toetavad eeterlike õlide kasutamist Rosmarinus officinalis tervise pärast.

Õli eelised rosmariin tervise pärast

Mõned õli eelised rosmariin Mis muudab selle kasutamise populaarseks, on järgmised:

1. Potentsiaal stressi leevendamiseks

Rosmariini aroomi sissehingamine mediteerimise ajal võib stressi leevendada Kiirem pulss võib olla märk sellest, et keegi kogeb stressi. Hea uudis on see, et hingake õli sisse rosmariin võib vähendada pulsisagedust kuni 9%. Sealt järeldati, et see õli võib loomulikult stressi leevendada. Vähe sellest, kui 22 täiskasvanut hingas sisse rosmariiniõli 5 minuti jooksul sisaldas nende sülg või sülg 23% madalamat kortisooli. See on hormoon, mida keha toodab stressi tundes. Tegelikult võib liigne kortisool olla immuunsüsteemile kahjulik.

2. Õli massaažiks

Võib kasutada oma partneri masseerimiseks Kui tunned, et vereringe ei ole sujuv, võid kaaluda kasutamist rosmariiniõli. Seda saate teha, masseerides seda õrnalt sõrmedesse või kehaosadesse, mis tunduvad külmad või millel on halb vereringe. Masseerides käsi seguga rosmariiniõli võib soojendada tõhusamalt kui teised õlid. See juhtus õli tõttu rosmariin laiendab veresooni, et need jõuaksid kergemini sõrme- ja varbaotsteni. Selle kohta on siiski vaja täiendavaid uuringuid, kuid see on tõenäoliselt tõesti tõhus.

3. Energia genereerimine

Juba sajandeid tagasi, rosmariiniõli Seda kasutatakse vaimse ja füüsilise väsimuse leevendamiseks. Aroomi sissehingamisel 20 tervele täiskasvanule muutis nad vaimselt 30% värskemaks. Tegelikult väheneb unisus kuni 25%. Mitte ainult sissehingamisel, vaid ka nahale kandmisel võib olla sarnane toime, sest mõlemad võivad jõuda ajju. Inimesed, kes seda kogevad, võivad tunda end oluliselt erksamalt, reageerivamalt, õnnelikumana ja energilisemana.

4. Võimalik artriidi leevendamine

Õli rosmariin võib leevendada kudede põletikku, mis põhjustab turset, valu ja jäikust. Trikk on dešifreerida valgete vereliblede migratsioon vigastatud koesse. Selle tulemusena meeldib kaebustega inimestele reumatoidartriit tundsin, et põlvevalu väheneb. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Õli rosmariin sealhulgas kõrge kontsentratsiooniga, nii et peaksite kasutama ainult paar tilka või segada kandeõlid. Kuigi on neid, kes väidavad, et õli on ohutu otse alla neelata rosmariin, tuleks uuesti läbi mõelda, sest selle toetuseks puuduvad teaduslikud tõendid. Saate õlist kasu saada rosmariin sisse hingates või nahale kandes. Kui tekib allergiline reaktsioon, vältige selle kasutamist. Arutage lähemalt õli eeliste ja kõrvalmõjude üle rosmariin, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play.