Jalatsite kasutamisest tingitud kriimustatud jalad on kindlasti häirivad. Need villid võivad olla valulikud, eriti kui neid hõõruda või veega kokku puutuda. Siiski ei pea te muretsema, sest kingade villide vältimiseks on palju võimalusi, mida saate proovida. Vaadake allolevat täielikku selgitust.
5 võimalust kingade villide vältimiseks
Üks levinumaid jalanõudest tingitud villide põhjuseid on jalanõude mittesobiv suurus. Põhjus on selles, et endiselt on palju inimesi, kes ostavad kingi oma jala mõõtmeid arvestamata. Lisaks võib higi tekitada ka hõõrdumist kingade ja jalgade vahel, tekitades ville. Siin on mõned viisid, kuidas vältida jalanõude tõttu tekkivaid villide teket, mida võite proovida.
1. Kasutades paberist kleeplinti
Üks võimalus kingade villide tekke vältimiseks on kasutada pahkluude taga paberteipi. aastal avaldatud uuring
Spordimeditsiini kliiniline ajakiri selgus, et jooksjad kasutasid ka paberist kleepteipi, et vältida villide tekkimist jalgadele. Proovige kleepida kanna taha paberitükk, et see ei kriimustaks.
2. Sokkide kasutamine
Kui kinga suurus on õige, kuid jalad on endiselt sageli villid, proovige kanda sokke. Pehmest materjalist sokid võivad hoida jalgu hõõrdumise eest, et vältida villide teket. Muutke harjumuseks kanda kingi kandes alati sokke. Lisaks jalgade lõhna vältimisele võivad sokid vähendada ka jalgade villide tekkimise ohtu.
3. Osta õige suurusega kingad
Enne kingade ostmist tasub neid kõigepealt jalga proovida. Kuigi suurus vastab tavaliselt kantavatele kingadele, peate selle siiski kohandama oma jala mõõtmetega. Pärast seda proovige nendes kingades kõndida. Kui see on mugav ja ei tekita hõõrdumist, siis saate selle osta.
4. Flexing uued kingad
Mõnikord on uutel kingadel materjal, mis on endiselt jäik. Kui kingad kohe ära kannad, võivad see põhjustada jalgadele villid. Selle vältimiseks proovige jalatseid paar päeva kodus kanda, et teha kergeid tegevusi. Kui materjal on hakanud painduma, saate seda kasutada pingeliste tegevuste tegemiseks väljaspool kodu.
5. Määrimine vaseliin
Enne kingade kandmist proovige peale kanda
vaseliin jalaosadel, mis on altid jalanõudest tingitud hõõrdumisele. eMediHealthi andmetel
vaseliin võib tasandada hõõrdumist jalgade ja jalanõude vahel, et vältida hõõrdumist.
Kuidas ravida kingade ville loomulikult
Kui teie jalad on kingade kandmisest juba villid, on nende raviks mitmeid looduslikke viise, näiteks:
aastal avaldatud uuringu kohaselt
India Dermatoloogia ajakiriAloe vera sisaldab põletikuvastaseid ühendeid, mis võivad ravida ville jalgadel. Veelgi enam, see taim sisaldab ka glükomannaani, mis võib kiirendada paranemisprotsessi. Selle proovimiseks peate lihtsalt kahjustatud jalale määrima looduslikku aloe vera geeli.
Arvatakse, et erinevatel oliiviõlis sisalduvatel bioaktiivsetel komponentidel on põletikuvastased omadused. Seetõttu arvatakse, et oliiviõli leevendab põletikku villide ümber. Kui soovite seda proovida, valmistage 2-3 tilka oliiviõli ja 1-2 tilka mandliõli (kandeõlina). Seejärel segage need kaks ja kandke õrnalt villidele.
Tsiteeritud ajakirjas avaldatud uuringust
Integratiivse meditsiini ülevaatedMesi sisaldab põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid ühendeid, mis võivad aidata vähendada põletikku villide ümber, et vältida nakkusohtu. Kasutage steriilset marli, seejärel kandke veidi mett. Pärast seda kleepige see villidele. Optimaalsete ravitulemuste saamiseks tulge arsti juurde ja konsulteerige. Hiljem võib arst välja kirjutada ravimeid, mis aitavad ville paraneda. Küsige SehatQ peretervise rakenduses tasuta arstilt. Laadige see kohe alla App Store'ist või Google Playst.
