Kui imetav ema sööb vürtsikat toitu, võite olla mures, et see mõjutab rinnapiima maitset, mis muutub samuti vürtsikaks. Hea uudis on see, et rinnapiima maitse ei muutu absoluutselt 100 protsenti pärast seda, mida ema on just söönud. On tõsi, et imetava ema rinnapiima maitse võib muutuda sõltuvalt sellest, mida tarbitakse. Sellepärast on termin
põetamine, nimelt rinnapiima maitse, mis on erinev ja tegelikult muudab lapse imetamise entusiastlikumaks või ahnemaks.
Imetavad emad söövad vürtsikat toitu, kas see mõjutab last?
Mitte ainult Indoneesias, maailmas on palju riike, mis on tuntud oma vürtsikate ja maitsvate menüüde poolest. Nimetage seda Tai, India, Mehhiko kuni Hiinani. Nendest riikidest pärit rinnaga toitvad emad ei pruugi tšillikastme söömist täielikult vältida. Tegelikult on erinevat tüüpi toitude tarbimine rinnaga toitmise ajal lapse tutvustuse toidu maitsetega, mida ta hakkab nautima 6 kuu vanuselt. Erinevalt piimasegudest võib rinnapiima maitse muutuda. Alustades vürtsikast rinnapiimast, sibulalõhnalisest ja muust. Kui lapsel tekib pärast imetamist allergiline reaktsioon, ei pruugi see olla tingitud sellest, et ema on just tšillikastet söönud. Rinnaga toitvad emad, kes söövad vürtsikat toitu, ei pruugi olla ka lapse väljaheitehäirete põhjuseks. See võib olla tingitud reaktsioonist teistele toiduainetele, mis võivad muutuda allergeenideks, näiteks piimatooted, mais või nisu.
Kas imetavad emad võivad süüa vürtsikat toitu?
Kuigi oma elu alguses teavad beebid ainult rinnapiima, ei tähenda see, et nad ei tunneks mingit maitset. Londoni ülikooli kolledži teadlased esitasid huvitava hüpoteesi: rinnaga toitvad imikud söövad hiljem kergemini, sest nad on ära tundnud mitmesuguseid maitseid, sealhulgas tšillikastet. See ei tähenda, et rinnaga toitval emal oleks keelatud süüa imetamise ajal tšillikastet, kuna ta tunneb muret vürtsika rinnapiima pärast. Tegelikult on erinevate maitsete tutvustamine õige viis, kuidas lapsi tahke toidu perioodiga harjuda. Kui imetav ema sööb vürtsikat või muud tüüpi toitu, siseneb toit makku ja voolab läbi veresoonte. Seedesüsteem jagab selle valkude, süsivesikute ja rasva molekulideks. Sama ka toidu maitsega. Mitte ainult maitse, vaid ka molekulid
muutlik mis kannavad endas toidu aroomi, on samuti aktiivne. Need on molekulid, mis mõjutavad iga inimese maitsemeelt. Mida mitmekesisema maitsega on raseduse ajal tarbitud toit, seda tuttavam on lapsele need maitsed. See välistab samal ajal muret tšillikastme, mis tähendab vürtsikat rinnapiima, söömise pärast. Tegelikult võivad imikud muutuda toitmisel kohanemisvõimelisemaks tänu rinnapiima jäänud lõhnale ja maitsele. Seda on tõestanud 1991. aastal avaldatud uuringud
Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP). Antud uuringus oli vastajateks rühm rinnaga toitvaid emasid, kellel paluti tarbida paksu küüslaugu lõhna ja maitsega toite. Seetõttu lõhnab nende rinnapiim ka küüslaugu järele. Imetamise ajal tõestati, et nende lapsed ei tundnud end häirituna ja imesid tegelikult kauem kui tavaliselt.
Tšillikastme söömine rinnaga toitmise ajal ei ole tabu
Erinevalt rasedusest, millel on mitmeid toitumispiiranguid, nagu toortoidud ja muud, ei kehti rinnaga toitvatele emadele piiranguid. See tähendab, et ema saab süüa menüüd, mida ta tavaliselt sööb, sealhulgas süüa imetamise ajal tšillikastet. Siiski tuleks tarbida menüüsid, mis on veidi tundlikud, näiteks süüa tšillikastet või töödeldud lehmapiima, mõistlike portsjonitena. Inimene, kes ei imeta, vajab ainult tasakaalustatud toitumist, imetavast emast rääkimata, eks? Imetavad emad võivad süüa vürtsikat toitu, samas kui mõned toidud või joogid tuleks rinnaga toitmise ajal vähendada:
1. Kofeiin
Imetavad emad võivad kohvi juua, kuid mitte rohkem kui 3 korda päevas. Lisaks tuleks kohvi tarbida pärast imetamist või rinnapiima pumpamist, et kofeiinisisaldus ei oleks rinnapiimas liiga kontsentreeritud.
2. Piparmünt, petersell, salvei
See on erinev, kui imetavad emad söövad vürtsikaid toite, mis ei mõjuta piimatootmist, kolm ülaltoodud lehtvürtsi sisaldavad
antigalaktagoogid . Sisu, kui seda tarbitakse liiga palju, võib piimatoodangut vähendada.
3. Kala sisaldab elavhõbedat
Imetavad emad peaksid kala söömisel olema targad. Tõepoolest, kala on omega-3 rikka valguallikas, mis on kasulik lapse aju arengule. Samas kõrge elavhõbedasisaldusega kalad nagu
kuningas makrell või meri mõõkkala (
mõõkkala ) tuleks vältida.
4. Toiduallergeenid
Igal lapsel on erinev allergiline reaktsioon. Mõned toidud, mis sageli põhjustavad allergiat või allergeene, on töödeldud lehmapiim, soja, munad, pähklid ja apelsinid. Tavaliselt võib allergilist reaktsiooni täheldada 12–24 tunni jooksul pärast toitmist. Ärge kartke oma lapsele uusi asju tutvustada.
Katse-eksitus meetod See rinnaga toitmise periood on algus lastele tutvustavate muude asjadega maailmas. Kui aga imetav ema sööb vürtsikat toitu ja tal on probleeme seedimisega, pöörduge kohe arsti poole.
