Kas soovite teada looduslikku vaginaalset ravi? Siin on 8 viisi

Miss V ehk vagiina on naiste suguelundid, mida on üsna lihtne hooldada. Kuid mõnikord on inimesed kinni tupehooldustoodete ahvatlusest, mida pole tingimata vaja. Enne vagiina üle arutlemist mõistke esmalt, et vagiina on reproduktiivorgan, mis on emakaga ühendava kanali kujul. Pole eksiarvamus, mida on seni mõistetud: tupp on naiste suguelundite välimine osa. Täpselt välimine osa on häbe, mis koosneb häbememokast (tupehuultest), kliitorist ja kliitori kapuutsist. See tähendab, et vaginaalsest hooldusest rääkides tuleb arvestada mitte ainult "välimise" osaga, vaid ka naiste intiimorganite sisemusega. [[Seotud artikkel]]

Vagiina saab "iseennast puhastada"

Unustage tupe puhastavate seepide seeria, mis väidetavalt hoiavad tupepiirkonna lõhnavana, karedana ja palju muud. Täpselt nii, et tupp töötab, puhastab ennast ise. Vaginaalse hügieeni võti on selle pH tasakaalu tase. Kui teil on kunagi tekkinud tupest voolus või eritis, on see mehhanism, mille abil tupp hoiab pH tasakaalus. Loomulikult on vagiina koduks paljudele headele bakteritele. Kui tupe pH on ideaalsel tasemel, mis on kergelt happeline, on halbadel bakteritel raske tuppe nakatada. Täpselt siis, kui kasutate seepi, pihustada, või geel Kindlasti võib see häirida pH ja heade bakterite tasakaalu tupes. Tagajärjeks on bakterite seeninfektsioonid, mis põhjustavad ärritust. Seega on vaginaalse hoolduse parim samm lasta sellel end loomulikult puhastada.

Vaginaalne hooldus, haiguste ennetamine

Peale selle, et pH-tase püsib tasakaalus, saate teha mitmeid vaginaalseid hooldusmeetmeid. Seda meetodit tuleb kasutada selleks, et tagada tupe kaitsmine teatud haigustega nakatumise eest. Mõned vaginaalse hoolduse ja kaitse sammud on järgmised: Kasutage seksi ajal kondoome, et vältida sugulisel teel levivate infektsioonide nakatumist

1. Seksuaalne vastutus

Teil peavad olema seksuaalsed kohustused, st seksige ainult ühe partneriga või kasutage rasestumisvastaseid vahendeid, näiteks kondoome. See võib hoida teid sugulisel teel levivate infektsioonide eest.

2. Vaktsiinid

On olemas teatud tüüpi vaktsiin, mis kaitseb teid HPV viiruse eest, mis käivitab emakakaelavähi ja B-hepatiidi

3. Pap-määrimine

Emakakaela või emakakaela tervise jälgimiseks peavad naised perioodiliselt võtma Pap-testi. Pap-testi saab teha iga 3 aasta järel alates 21. eluaastast. Üle 30-aastastele naistele võib pap-testi teha iga 3 aasta järel; või seda võib teha iga 5 aasta tagant, kui seda tehakse koos HPV testiga. Kegeli harjutused treenivad vaagnapõhjalihaseid uriinierituse kontrollimisel

4. Kegeli harjutused

Kegeli harjutused mitte ainult ei muuda seksuaalset kogemust meeldejäävamaks, vaid on ka üks vaginaalseid ravimeetodeid. Regulaarselt Kegeli harjutusi tehes treenib hästi vaagnapõhjalihaseid, nii et kontroll uriini üle säiliks paremini.

5. Loobu alkoholist ja sigarettidest

Ebatervislikest eluviisidest, nagu alkoholi joomine ja suitsetamine, tuleks loobuda, sest neis sisalduvad keemilised ained võivad tupele ja naiste suguelunditele üldiselt halvasti mõjuda. Seetõttu on oluline sellest halvast harjumusest kohe loobuda.

6. Puhas elu

Teine vaginaalse hoolduse võti on elada puhtaid harjumusi. Iga kord, kui pesete oma tuppe ja häbeme, veenduge, et kasutate alati puhast voolavat vett ja ei pea lisama naiselikku seepi tundmatute kemikaalidega. Tupe puhastamiseks võite kasutada ka sooja vett. Samal ajal puhastage roojamisel esmalt vagiina kui pärak, et vältida bakterite liikumist. Tupehügieeni säilitamiseks vahetage regulaarselt aluspesu

7. Vaheta aluspesu

Aluspesu regulaarne vahetamine on samuti osa tupehooldusest. Kasutage puuvillast aluspesu, mis suudab higi imada, et nahk saaks veel hingata. Kui aluspesu tundub niiske, vaheta see kohe uue kuiva pesu vastu. Niisked alad kutsuvad esile ainult halbade bakterite saabumist.

8. Vannivee äädikas

Õunasiidri äädika lisamine vanni võib olla viis halbade bakterite vähendamiseks. Kuid tehke seda ainult aeg-ajalt, kui tegemist on bakteriaalse infektsiooniga. Samuti ei tohiks kuuma veega vannis käia liiga sageli, sest see võib muuta tupe loomulikku pH taset. Kuni teostate järjepidevalt ülalmainitud vaginaalset hooldust, vähendab see bakterite või seente paljunemise võimalust. Samuti pidage meeles, et tupe loomulik lõhn ei ole lõhnav, kuid see ei tähenda, et oleks vaja lisada täiendavat lõhna keemiliste ainetega. Tupp võib tõepoolest ise puhastada, kuid loomulikult nõuab see omanikult vastutust ja pühendumist. Lisaks ülaltoodud vaginaalsete ravimeetodite kasutamisele ärge alahinnake, kui sümptomid ilmnevad teie tupes või häbemes.