Nõelravi on traditsiooniline Hiina meditsiin. See ravi hõlmab väga õhukeste nõelte sisestamist keha survepunktidesse. Teadusuuringutel ja meditsiiniringkondadel on nõelravi kasulikkuse kohta vastakaid väiteid. Mõned uuringud näitavad, et platseebo nõelravi toimib sama hästi kui tõeline nõelravi. Teine uuring kinnitab, et nõelravi eelised võivad aidata kroonilise peavaluga inimesi. Maailma Terviseorganisatsioon WHO on alates 1979. aastast kinnitanud nõelravi kui paljutõotavat valu, sealhulgas peavalust tingitud valu ravivahendit. [[Seotud artikkel]]
Nõelravi eelised peavalude korral
Nõelravi eesmärk on taastada positiivse energia vool kogu kehas. See ravi väidab ka, et eemaldab negatiivse energia, mis teile valu põhjustab. Kaasaegse meditsiini seisukohast stimuleerib nõelravi teie keha erinevaid süsteeme ja käivitab ravivastuse. Nõelravi jagab keha tsoonideks ja rõhupunktideks. Sõltuvalt teie sümptomitest sisestatakse nõelravi nõelad erinevatesse survepunktidesse. Need nõelapunktid asuvad tavaliselt keha närvide lähedal. Nõel stimuleerib närve vabastama hormoone, näiteks endorfiine. Just see immuunsüsteemi ja vereringe stimuleerimine võib nõelravi pooldajate väitel leevendada migreeni ja pingepeavalusid.
Loe ka: Kõik, mida pead teadma näo nõelravi kohtaPeavalu nõelravi punktid
Mõned nõelravi punktid, mis võivad peavalu leevendada, on järgmised:
1. Kolmas silmapunkt
Seda punkti seostatakse sageli peavalude ja migreeniga
Kolmas silma punkt kulmude vahel, ninasilla kohal. Seda punkti kirjeldatakse sageli joogafilosoofias ning see on peavalude ja migreenide nõelravi punkt. Lihtsalt vajutage või masseerige
kolmas silma punkt pöidla ja nimetissõrme abil. Rakendage erineva intensiivsusega survet, kuni leiate mugavuspunkti ja valu kaob.
2. Bambuse puurimine
See meridiaani punkt vastab pea esiosale
bambuse puurimine või tuntud ka kui B2 või ere valgus on akupressuuri punktid, mis asuvad mõlemal pool ninasillat, silmakoopade süvendis. Lisaks peavalu ja migreeni leevendamisele võib nendele punktidele surve avaldamine leevendada ka külmetushaigusi, allergiaid ja ninakinnisust. See konkreetne meridiaanipunkt vastab pea esiosale ja on seetõttu hea peavalude korral, mida tuntakse kolju esiosas.
3. Suurem kiirustamine
Kuigi see on jalgade juures, vastab see punkt peameridiaanile
Suurem kiirustamine on nõelravi punkt jalalaba ülaosas, kus suur varvas puutub kokku jala nimetissõrmega. Kuna see on otseses kontaktis maksa, emaka ja peameridiaanidega, kasutatakse seda punkti sageli kõhupuhituse, iivelduse, kõhukinnisuse, ebaregulaarse menstruatsiooni, nägemise hägususe ja peavalude raviks. Nõelravi selle osa teostamiseks istuge mugavas asendis ja toetage parem jalg vasaku reie peal, seejärel vajutage sellele kohale õrnalt vähemalt kahe minuti jooksul. Parimate tulemuste saavutamiseks korrake vasakul jalal kolm korda päevas.
4. Pisarate kohal
See peavalu nõelravi punkt asub jalalaba ülaosas, umbes kolm cm kõrgemal neljanda ja viienda varba vahelisest ühendusest. Arvatakse, et see punkt suurendab vaimu ja keha paindlikkust, samuti sujuvat eluteed.
Üle pisarate Arvatakse, et see leevendab rindade, puusade ja põlvedega, samuti sapipõie ja maksaga seotud probleeme. Märgid, et ala
pisarate kohal ebatervislikud on sagedased peavalud, pigistustunne rinnus, valu silmades, põiepõletik ja valu rinnas. Sellele punktile vajutamine on kasulik ka ishiase ja valutavate õlgade leevendamiseks, samuti peavalude ja migreeni leevendamiseks.
5. Tuulemõis
osa
tuulekoda on kaela ülaosas, täpselt teie juuksepiiri kukla keskel. Kui asetate sõrme sellesse kohta ja vajutate õrnalt, tunnete suure tõenäosusega koljule suurt survet. Punkt
tuulekoda on tõhus akupressuuripunkt kõige jaoks alates peavalust, kaela jäikusest kuni psüühikahäirete ja liigse higistamiseni.
6. Union Valley
Peavalude jaoks mõeldud käte nõelravi punkti nimetatakse liidu oruks. See punkt asub peopesal pöidla ja nimetissõrme vahel. Arvatakse, et selle peavalu nõelravi punktide massaaž leevendab valu näos ja ümbruses, sealhulgas pingepea, hamba- ja kaelavalu.
Loe ka: Sarnaselt nõelraviga on siin 5 akupressuuri eelist terviseleKuidas vabaneda pearinglusest pea nõelravi abil
Nõelravi põhimõte on säilitada tasakaalustatud energiavoog mööda meridiaane. See põhimõte võib seejärel kõrvaldada negatiivse energia kui valu põhjuse kehas. Nõelravi tegemisel jagatakse keha mitmeks survepunktiks, mis asuvad närvide lähedal, nimelt piki selja ja kaela, mis on kohad, mis blokeerivad valu voolu. Seejärel antakse teile nendes punktides käsitsi stimulatsioon või läbi nõela õrn elektrivool. See stimulatsioon käivitab närvid vabastama endorfiine, mis võivad käivitada keha reaktsiooni. Peavalude raviks vabastab nõelravi endorfiine ja aktiveerib ajus närve, mis vastutavad valu vähendamise eest. Lisaks väheneb põletik pea ümber vaskulaarsete ja immunomoduleerivate tegurite vabanemise tõttu, nii et verevool peas on sujuv ja pearinglus võib kaduda.
Nõelravi tegemise riskid
Kuigi nõelravi annab head kasu peavalude korral, on sellega vähe riske, isegi kui seda teeb litsentseeritud praktik. Oht on pärast nõelravi teket verevalumite, väsimuse ja valu näol. Riiklike täiendavate ja integreerivate tervisekeskuste andmetel võib ebakvaliteetsete või määrdunud seadmetega tehtud nõelravi kujutada endast väga tõsiseid terviseriske. Samuti tuleks nõelu kasutada ainult üks kord. Veenduge, et teie nõelraviarst hoiaks nõelad puhtana ja ärge kartke esitada küsimusi toimuva kohta. Hea nõelraviarst juhendab teid protseduuril ning veendub, et olete rahulik ja turvaline. Ainuüksi nõelravist ei pruugi peavalu ja pingete leevendamiseks piisata. Kui peavalu vaatamata nõelravile ei kao, tuleks edasiseks tervisekontrolliks pöörduda arsti poole. Kui soovite rohkem teada nõelravi eeliste ja selle ohutuse kohta, küsige oma arstilt otse SehatQ peretervise rakenduses. Laadige kohe alla App Store'ist ja Google Playst.
Seda punkti seostatakse sageli peavalude ja migreeniga Kolmas silma punkt kulmude vahel, ninasilla kohal. Seda punkti kirjeldatakse sageli joogafilosoofias ning see on peavalude ja migreenide nõelravi punkt. Lihtsalt vajutage või masseerige kolmas silma punkt pöidla ja nimetissõrme abil. Rakendage erineva intensiivsusega survet, kuni leiate mugavuspunkti ja valu kaob. 
See meridiaani punkt vastab pea esiosale bambuse puurimine või tuntud ka kui B2 või ere valgus on akupressuuri punktid, mis asuvad mõlemal pool ninasillat, silmakoopade süvendis. Lisaks peavalu ja migreeni leevendamisele võib nendele punktidele surve avaldamine leevendada ka külmetushaigusi, allergiaid ja ninakinnisust. See konkreetne meridiaanipunkt vastab pea esiosale ja on seetõttu hea peavalude korral, mida tuntakse kolju esiosas. 
Kuigi see on jalgade juures, vastab see punkt peameridiaanile Suurem kiirustamine on nõelravi punkt jalalaba ülaosas, kus suur varvas puutub kokku jala nimetissõrmega. Kuna see on otseses kontaktis maksa, emaka ja peameridiaanidega, kasutatakse seda punkti sageli kõhupuhituse, iivelduse, kõhukinnisuse, ebaregulaarse menstruatsiooni, nägemise hägususe ja peavalude raviks. Nõelravi selle osa teostamiseks istuge mugavas asendis ja toetage parem jalg vasaku reie peal, seejärel vajutage sellele kohale õrnalt vähemalt kahe minuti jooksul. Parimate tulemuste saavutamiseks korrake vasakul jalal kolm korda päevas. 
