Aevastamine on keha viis nina ja kõri puhastamiseks ärritavatest ainetest või lisanditest. Üldjuhul on vahetult enne aevastamist ninas sügelev ja kõditav tunne. Mis saab aga siis, kui sa ei saa aevastada? Ärge muretsege, vaadake erinevaid viise, mida saate selle ületamiseks teha.
10 võimsat viisi, kuidas saada üle sellest, et ei saa aevastada
Aevastamine tekib tavaliselt äkki. Kui te ei saa aevastada, saate teha mõned lihtsad toimingud, et ärritajad ninast ja kurgust välja saada.
1. Kasutage rätikut
Kudesid saab kasutada aevastamise vallandamiseks. Peate lihtsalt koe väikesteks tükkideks voltima ja aeglaselt ninasõõrmesse sisestama. Seejärel liigutage kude aeglaselt edasi-tagasi, kuni tunnete kipitust. See võib stimuleerida kolmiknärvi, mis paneb teid aevastama. Sellest hoolimata peate seda tehes olema ettevaatlik. Ärge laske koe otsal liiga sügavale minna, sest see võib põhjustada valu.
2. Nina kõditamine võltskarvadega
Tahad aevastada, aga ei saa? Proovige otsida võltsitud linnusulgi. Pärast seda liigutage kunstkarusnaha aeglaselt nina ees. Nii nagu eelmine meetod, võib võltskarvaga nina kõditamine ärgitada sind aevastama. Siiski ei tohiks sulgi ninasõõrmetesse pista ega kasutada päris linnusulgi.
3. Ereda valguse nägemine
Mõned inimesed võivad eredat valgust nähes kohe aevastada. Vastavalt ajakirjas avaldatud uuringule
Meditsiinilised geneetilised kokkuvõtted, seda tüüpi aevastamist tuntakse kui
fotoline aevastamise refleks (PSR) või
autosoomne dominantne kompulsiivne helio-oftalmiline aevastamine (ACHOO). See võib juhtuda, kuna kolmiknärv asub silmanärvi kõrval. Seetõttu proovige näha eredat valgust, kui te ei saa aevastada. Kuid ärge vaadake otse päikesesse, sest see võib teie silmi kahjustada.
4. Hinga sisse parfüümi tugevat lõhna
Mõnedel parfüümidel või parfüümidel on tugev lõhn, mis võib põhjustada inimese aevastamist. Kui te ei saa aevastada, tasub seda proovida. Selleks piserda õhku veidi parfüümi ja hinga aroomi sisse. See võib teie nina limaskesta ärritada, pannes teid aevastama. Pidage meeles, et ärge hingake parfüümiosakesi otse sisse ja ärge pihustage parfüümi ninasõõrmetesse.
5. Ninakarva väljatõmbamine
Järgmine viis aevastamise puudumisega toimetulemiseks on ninakarva kitkumine. See protsess on võimeline stimuleerima kolmiknärvi nii, et see võib teid aevastama panna. Ninakarvad tuleks siiski õrnalt kitkuda, sest ninasõõrmete sees olevat nahka peetakse väga tundlikuks.
6. Tumeda šokolaadi söömine
Suurtes annustes kakaod sisaldav tume šokolaad võib sind aevastama panna. Täpne põhjus on teadmata, kuid Medical News Today teatas, et sellel seisundil on midagi pistmist allergiatega. See, kuidas aevastamatusest üle saada, ei pruugi olla kõigi jaoks tõhus. Kuid neile, kes söövad šokolaadi harva, tasub seda meetodit proovida.
7. Kallutage pea tahapoole
Pea tahapoole kallutamine on tehnika, mida proovida, kui te ei saa aevastada. Selleks pole vaja teha muud, kui pöörata pea taha ja vaadata üles.
8. Hinga sisse vürtside aroomi
Kas olete kunagi tšilli ja pipraga küpsetades aevastanud? Pole üllatav, et neid erinevaid vürtse peetakse nina ärritavaks. Näiteks must ja valge pipar, mõlemad need vürtsid sisaldavad piperiini, mis võib ärritada limaskesti. Lisaks sisaldab tšillipipar ka kapsaitsiini, mis võib põhjustada aevastamist. Kui te ei saa aevastada, proovige selle vürtsi aroomi sisse hingata. Kuid ärge tehke seda liiga palju, sest see võib põhjustada nina kuumaks.
9. Hõõru keelega suulagi
Sügelevat, kuid aevastamatut nina saab ravida suuõõne hõõrumisega. Hõõruge oma keelega õrnalt suulagi, et stimuleerida kolmiknärvi.
10. Külma õhu hingamine
Nägu tabav külm õhk võib stimuleerida aevastamisrefleksi. Proovige liikuda jahedasse kohta ja hingata sügavalt sisse. Kui väljas pole külm, lülitage sisse konditsioneer või avage külmkapp ja hingake sisse jahedat õhku.
Millised tingimused võivad takistada teil aevastamist?
On mitmeid tingimusi, mis võivad aevastamist takistada. Üks võimalik põhjus on insult. Vastavalt ajakirjas avaldatud uuringule
Neuroloogia, ütlesid neli insuldi patsienti, et nad kaotasid võime aevastada, vaatamata kõditavale tundele ninas. Lisaks arvatakse, et kasvajate esinemine medullas (neerude sees olev sile kude) põhjustab inimese võimetust aevastada. [[seotud artiklid]] Kui te ei saa aevastada ja soovite põhjuse kohta rohkem teada saada, küsige kindlasti oma arstilt SehatQ peretervise rakenduses tasuta. Laadige see kohe alla App Store'ist või Google Playst.
