Halb hingeõhk või halitoos võivad olla põhjustatud paljudest asjadest. Selle probleemi kõige levinum põhjus on aga halb suuhügieen. Halb hingeõhk tekib toidujäätmete, surnud rakkude, sülje ja vere lagunemise tagajärjel halba hingeõhku põhjustavate mikroobide või bakterite poolt. Halb hingeõhk võib teiste inimestega suheldes tunda muret, piinlikkust, ärevust ja ebakindlust. Seda probleemi esineb hinnanguliselt 25 protsendil inimestest kogu maailmas, täpsemalt 1 inimesel 4-st.
Bakterite tüübid, mis põhjustavad halba hingeõhku
See seisund tekib seetõttu, et halba hingeõhku põhjustavad bakterid lagundavad suus ja seda ümbritsevas piirkonnas erinevaid aineid. Lagunemisprotsess tekitab väävlit või muid mäda lõhnaga ühendeid. Just see põhjustab halba hingeõhku. Tavaliselt põhjustavad halba hingeõhku gramnegatiivsed bakterid, mis on ka erinevate suu- ja hambahaiguste põhjustajaks. Seda tüüpi bakterid hõlmavad järgmist:
- Prevotella (Bacteroides) melaninogeenne
- Treponema denticola
- Porphyromonas gingivalis
- Porphyromonas endodontalis
- Prevotella intermedia
- Bacteroides loescheii
- Enterobakterid
- Tannerella forsythenella
- Centipacteriaceae
- Tannerella forsythenella söövitav
- Fusobacterium nucleatum vincentii
- Fusobacterium nucleatum nucleatum
- Fusobacterium nucleatum polymorphum
- Fusobacterium periodonticum.
Siiski puudub selge seos halva hingeõhu ja teatud bakteriaalsete infektsioonide vahel. See viitab sellele, et halb hingeõhk on mitmete suubakteriliikide vahelise keerulise koostoime tulemus.
Halva hingeõhu riskifaktorid, mida tuleb vältida
On mitmeid riskifaktoreid ja haigusseisundeid, mis võivad muuta inimese vastuvõtlikumaks halba hingeõhku põhjustavate bakterite suhtes, nimelt:
1. Tubakas
Tubakal on tugev lõhn ja see võib suurendada igemehaiguste riski, mis põhjustab halba hingeõhku.
2. Toit
Teatud tüüpi toitudel on terav lõhn, mis võib põhjustada halba hingeõhku. Lisaks on hammastesse kinnijäävast toidust lihtsam saada halba hingeõhku tekitavate bakterite pesa. Mõned toidud, nagu sibul ja küüslauk, võivad samuti põhjustada halba hingeõhku.
3. Suukuivus
Üks sülje funktsioone on suu loomulik puhastamine. Suukuivus paneb halba hingeõhku põhjustavad bakterid kogunema. Suukuivust võivad põhjustada mitmed seisundid, nimelt paastumine, teatud tüüpi ravimid ja teatud haigused (kserostoomia).
4. Suu- ja hambahügieen
Suu- ja hambahügieen, mida ei järgita, võib põhjustada hambakatu kogunemist. See seisund võib põhjustada hammaste ja igemete põletikku.
5. Muud põhjused
Mandlite kivid; nina, kõri ja ninakõrvalurgete infektsioon või põletik; maksapuudulikkus; GERD; mitmed ainevahetushaigused võivad samuti põhjustada halba hingeõhku. [[Seotud artikkel]]
Kuidas ravida ja ennetada halba hingeõhku põhjustavaid baktereid
Kui suud puhastatakse harva, kogunevad hammaste pinnale, igemetele, keelele ja hammaste vahele bakterid, mis võivad hiljem põhjustada halba hingeõhku. Halba hingeõhku põhjustavate bakterite ennetamine ja nende ületamine pole keeruline. Peate lihtsalt oma hambaid ja suu regulaarselt puhtana hoidma, näiteks:
- Pese hambaid kaks korda päevas
- Puhastage järelejäänud toit hammaste vahelt hambaniidiga
- Puhastage keel mustusest
- Puhastage hambakivi ja parandage hambaauke
- Jooge sageli, et vältida suukuivust
- Hoolitsege oma proteeside, breketite, sirgendajate või mis tahes suus kasutatavate seadmete eest
- Vältige tugeva lõhnaga toitude tarbimist või puhastage kohe suud, et pärast toidu söömist lõhnast lahti saada.
Säilitades head suu- ja hambahügieeni, saate ennetada ja vähendada bakterite põhjustatud halva hingeõhu ohtu. Kui halb hingeõhk või halitoos pärast hammaste ja suu puhastamist ei kao, on võimalus, et seda põhjustab mõni muu haigus. Õige ravi saamiseks konsulteerige selle probleemiga oma hambaarstiga. Kui teatud ravimite kasutamine põhjustab halba hingeõhku, peate seda probleemi arutama ka oma arstiga, et saada asendusravim või lõpetada ravimi võtmine. Ärge unustage regulaarselt kontrollida oma suu tervist ja hambaid hambaarsti juures, vähemalt iga 6 kuu tagant. See tegevus võib samuti ära hoida võimalust, et bakterid põhjustavad koheselt halba hingeõhku. Kui teil on muid küsimusi halva hingeõhu kohta, võite küsida otse arstilt SehatQ peretervise rakenduse kaudu. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.
