Popkorni nimetatakse üheks pimesoolepõletikku tekitavaks toiduks, arvatakse, et maisi tuuma kõva osa põhjustab pimesoolekoti ummistumist ja põletikku. On see õige? Pimesool või pimesool on väike kotike teie soolestiku lõpus. See asub kõhuõõne alumises paremas servas. Kui pimesool blokeerub ja muutub põletikuliseks, kogete mitmeid sümptomeid, millest üks on valu paremas alakõhus. Valu võib tunda ka naba ümbruses ja põhjustada iiveldust ja muid terviseprobleeme, nagu isutus, oksendamine, kõhukinnisus, kõhulahtisus, raskused tuulega, põletikust tingitud palavik. Pimesoole põletikku põhjustavad mitmed tegurid. Üldiselt muutub see soolestiku lõpus olev väike kott põletikuliseks, kui pimesooles tekib infektsioon. Lisaks võib pimesoolepõletik tekkida ka vähi ja ummistuse tõttu, mis on põhjustatud võõrkehade olemasolust, tavaliselt toidust.
Toitude seeria, mis põhjustab pimesoolepõletikku
Ei ole õige väita, et on toite, mis põhjustavad pimesoolepõletikku, sest teatud toiduained võivad ainult vallandada, mitte olla pimesoolepõletiku enda tegelik põhjus. Vältida tuleb järgmisi toite, kuna need võivad põhjustada pimesoolepõletikku:
1. Alkohol ja kofeiini sisaldavad joogid
Liiga palju alkoholi ja kofeiini sisaldavate jookide, nagu tee, kohv ja karastusjoogid, tarbimine võib suurendada apenditsiidi riski.
2. Puuviljaseemned ja popkorn
Lisaks võivad pimesoolepõletikku põhjustada ka puuvilja seemned ja popkornis sisalduv maisi kõva osa. Kuigi puuviljaseemnetest ja popkornist tingitud pimesoolepõletiku põhjuste arv on väike, soovitavad terviseeksperdid siiski vältida puuviljaseemnete ja popkornis sisalduva maisi kõva osa allaneelamist, sest organism ei suuda neid seedida. Mõlemad ei välista ummistunud pimesoole ja põletiku vallandamise võimalust.
3. Vürtsikas toit
Vürtsikad toidud, mis üldiselt võivad vallandada pimesoolepõletikku, on vürtsikad toidud seemnetega, nagu tšilli või paprika. NCBI uuringu kohaselt võivad purustamata toidus olevad tšilliseemned soolestikku pikemas perspektiivis ummistada ja põhjustada pimesoolepõletikku. Tuleb mõista, et vürtsikas toit ei ole pimesoolepõletiku peamine põhjus. Vürtsikad toidud, nagu tšilli, paprika ja tšillikaste, võivad vallandada ka muid haigusi, mis põhjustavad seedehäireid, nagu tugev valu rinnaluu ja naba vahel, iiveldus ja pimesoolepõletiku varane sümptom.
4. Kiudainevaesed toidud
Kiudainevaesed toidud, nagu kiirtoit, mis sisaldavad palju süsivesikuid, võivad olla üheks pimesoolepõletiku põhjuseks. Lisaks sellele võib suhkru või muude magusate toitude tarbimine suurtes kogustes põhjustada kõhukinnisust ja suurendada infektsioonide, sealhulgas pimesoolepõletikku põhjustavate infektsioonide riski.
5. Toidud, mis sisaldavad palju soola
Kõrge soolasisaldusega toidud, nagu lõhna- ja maitseained ja kiirvürtsid, võivad vallandada apenditsiidi riski. Seda seetõttu, et kõrge soolasisaldusega toit võib põhjustada soolte ärritust. Pimesoolepõletiku vältimiseks piirake kõrge soolasisaldusega toitude, näiteks kiirnuudlite, tarbimist.
6. Piimatooted
Suures koguses piimatoodete, näiteks juustu, jogurti ja jäätise tarbimine võib põhjustada gaaside teket ja kõhukinnisust. Seda seetõttu, et piimatooted sisaldavad palju laktoosi. Seedehäired, mis on vähem sujuvad, põhjustavad pimesoolepõletiku võimaluse. Tasakaalustage seda rohke veega ja sööge kiudainerikkaid puu- või juurviljade toite. [[Seotud artikkel]]
Kuidas apenditsiidiga toime tulla
Apenditsiiti ei tohi üksi jätta. Sest kui pimesoolepõletikku ei ravita, võib see põhjustada tõsiseid tüsistusi, mis võivad ohustada teie elu. Apenditsiit võib põhjustada pimesoole lõhkemist ning mustuse ja bakterite levikut soolestikust teie kõhuõõnde. Kui see juhtub, võib kõhuõõs infektsiooni või peritoniidi tõttu põletikuliseks muutuda. Ainus viis põletikulise pimesoole ravimiseks on apendektoomia. See operatsioon tehakse selleks, et vältida pimesoole lõhkemist, mis on põletik. Selleks eemaldate osa oma pimesoolest või pimesoolest. Pärast seda on mõneks ajaks keelatud teha mitmeid tegevusi. Pärast apendektoomiat taastumisprotsessi toetamiseks saate teha mitmeid asju, sealhulgas:
1. Puhka palju
Põhimõtteliselt peaksite pärast pimesoole eemaldamist palju puhkama. Liikumise minimeerimine võib aidata kaasa opereeritud sooleosa taastumisele. Kui tunned puhkeperioodil igavust, võid rahulikult mööda maja ringi jalutada.
2. Joo rohkem
Suurem vee tarbimine võib samuti aidata teil pärast operatsiooni parandada keha seisundit. Vee tarbimine võib parandada seedimist. Teil on seda tõesti vaja, eriti kui teil tekib pimesoole põletik, tekib ka kõhukinnisus ja raskused väljaheidete eemaldamisega kehast.
3. Söö kiudainerikkaid toite
Samuti peate regulaarselt sööma kiudainerikkaid toite, nagu puuvilju, köögivilju, pruuni riisi ja erinevaid pähkleid, näiteks töödeldud sojaube. Lisaks seedimisprotsessi kiirendamisele sisaldavad need kiudainerikkad toidud ka palju toitaineid, mis võivad parandada teie operatsioonijärgset taastumisprotsessi.
4. Väldi pingutavat tegevust
Operatsioonijärgse kõhu seisundi optimaalseks paranemiseks vältige pingutavat tegevust, mis võib teie taastumist häirida. Kui mõistate mõnda ülaltoodud asjadest, siis loodetakse, et teie ja teie pere suudate end selle pimesoolepõletiku eest kaitsta. Soolestiku tervena hoidmiseks võite süüa ka kiudainerikkaid toite ja juua palju vett.
