Maailmas, kus oleme altid kurbusele ja pettumusele, on loomulik, et kõik ihkavad õnne. Kuid ilmselt kogevad mõned inimesed foobiat või hirmu õnne ja õnne vallandajate ees. Seda seisundit nimetatakse tšerofoobiaks. Millised on tšerofoobia sümptomid?
Mis on tšerofoobia?
Tšerofoobia on irratsionaalne hirm või soovimatus tunda end õnnelikuna või hirm õnne ees. Jah, definitsiooni järgi kardavad tšerofoobiaga inimesed tegeleda tegevustega, mida nimetatakse meeldivaks tegevuseks, või kardavad olla õnnelikud. Vaimsete häirete diagnostika- ja statistikakäsiraamatus (DSM-5) ei ole tšerofoobiat psüühikahäireks liigitatud. Lisaks, kuigi see kõlab ainulaadselt, pole nii palju eksperte uurinud tšerofoobiat ja selle ravi. Mõned eksperdid peavad tšerofoobiat ärevushäire vormiks. Siiski on oluline meeles pidada, et tšerofoobiaga inimesed ei pruugi olla sünge või kurva iseloomuga. Selle asemel soovib inimene vältida tegevusi, mis võivad talle rõõmu ja õnne tuua. Triviana on sõna cherofoobia silp "chero" võetud kreeka keelest, mis tähendab "rõõmu andma" või "rõõmu tundma" – seega on täiesti selge, et tšerofoobial on tähendus foobial rõõmustada.
Tšerofoobia sümptomid
Nagu eespool mainitud, soovivad tšerofoobiat põdevad inimesed vältida tegevusi või hetki, mis võivad neid õnnelikuks teha. Mõned näited tšerofoobia sümptomitest, sealhulgas:
- Mõeldes, et lähen, on ärevus sündmused lõbusad seltskonnaüritused, nagu peod, kontserdid või muud sarnased üritused
- Võimaluse tagasilükkamine, mis tema arvates võib tuua positiivseid elumuutusi, kartes, et hiljem juhtub midagi halba
- Keeldumine osalemast tegevustes, mida paljud nimetavad lõbusaks
Miks tšerofoobiaga inimesed hülgavad "õnne"?
On mitu võimalikku põhjust, miks inimene väldib tegevusi, mis tõenäoliselt tekitavad talle õnnetunnet. Mõned neist võimalikest põhjustest on järgmised:
- Õnnelik olemine võib olla halb märk, mis temaga juhtub
- Õnn ja rõõm muudavad inimesed halvaks inimeseks
- Rõõmu ja õnne näitamine ei ole hea ei endale ega teistele
- Püüd olla õnnelik on aja ja energia raiskamine
Inimesed, kellel on tšerofoobia, kipuvad kartma negatiivseid tagajärgi, mis varitsevad pärast õnnelikku tunnet. Negatiivsed tagajärjed, mille pärast ta muretseb, hõlmavad pettumust, kurbust ja üksindustunnet. Tšerofoobiaga inimesed eeldavad sageli, et õnn ei ole stabiilne ega püsiv. See oletus paneb inimese ei soovi sukelduda õnnesse ega tunne, et ta ei vääri seda.
Kas on olemas ravi tšerofoobia vastu?
Nagu eespool mainitud, ei ole eksperdid tšerofoobiat eraldiseisva häirena laialdaselt uurinud. Seega puudub tšerofoobia või selle ravimite jaoks lõplik ravi. Kui tšerofoobia häirib inimese elu väga, võib psühhiaater soovitada järgmisi ravimeetodeid:
- Kognitiivne käitumuslik teraapia. See teraapia aitab inimesel mõista oma mõtteviisi ja uurida viise, kuidas tema enesetunnet muuta.
- Lõõgastusstrateegiad, nagu sügava hingamise tehnikate rakendamine, tunnete ja mõtlemise üleskirjutamine ning kehaline tegevus
- Kokkupuude sündmustega, mis tekitavad õnnetunde – veenda kerofoobiaga inimesi, et õnn ei ole kurbuse algus
- Hüpnoteraapia, nimelt teraapia, mis mõjutab inimese alateadvust
Kõik tšerofoobiaga inimesed ei vaja ülaltoodud ravi. Mõnel inimesel võib olla isegi mugavam vältida rõõmu sütitavaid tegevusi, selle asemel, et end sundida. Kui aga tšerofoobia sümptomid ilmnevad varasema trauma tagajärjel, võib mõne inimese jaoks osutuda vajalikuks traumaga tegelemine. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Tšerofoobia on irratsionaalne hirm või soovimatus tunda end õnnelikuna või hirm õnne ees. See seisund ei kuulu psüühikahäirete ametlikku kategooriasse, kuid seda saab siiski ravida, kui see inimese päeva väga häirib. Kui teil on endiselt küsimusi tšerofoobia kohta, saate seda teha
küsi arstilt SehatQ pere terviserakenduses. SehatQ rakenduse leiate aadressilt
Appstore ja Playstore mis pakub usaldusväärset teavet vaimse tervise kohta.
