Kuidas saada üle higistest jalgadest, et vabaneda halvast lõhnast

Jalade higistamine on tavaline seisund, mis võib tekkida. Eriti pärast ülekuumenemist, treenimist või paanikatunnet. Seetõttu on oluline võtta meetmeid higiste jalgadega tegelemiseks, et mitte tekitada ebameeldivat lõhna.

Jalgade higistamise põhjused

Liigse higistamise ilmnemist võib seostada pärilikkusega. Kuid see seisund võib olla põhjustatud ka muudest põhjustest. Jalade higistamist võivad kogeda lapsed või teismelised, kuid see võib ilmneda ka igas vanuses. Enamikul inimestel võivad higised jalad viidata liighigistamisele. Kui seda ei kontrollita, võivad higistavad jalad tekitada ebameeldivaid lõhnu.Ülihigistamine on seisund, mida inimene kogeb, kuna ta higistab tavapärasest rohkem. Üks levinumaid liighigistamise vorme on plantaarne liighigistamine ehk jalgade higistamine. Higised jalad võivad põhjustada probleeme, nagu näiteks jalanõud, mis saavad pidevalt märjaks, jalad haisevad, vesikirbud ja varbaküünte seenhaigus. Tegelikult kaasneb selle seisundiga sageli ka peopesade liigne higistamine. Siiski pole põhjust karta, et seda seisundit saab higistavatest jalgadest üle saades kõrvaldada.

Kuidas tulla toime higiste jalgadega

Higised jalad võivad kindlasti vähendada inimese enesekindlust. Seetõttu on jalgade higistamiseks mitmeid asju, mida saab teha.

1. Jalgade pesemine

Üks võimalus higistavate jalgadega toimetulemiseks on regulaarselt jalgu pesta. Higiste jalgade pesemine mitte ainult ei pese higi ja baktereid, vaid jahutab nahka ja vähendab higistamist. Pese jalgu kaks korda päevas. Võite kasutada ka seenevastast seepi või mõnda tilka antimikroobset eeterlikku õli, nt. teepuuõli või eukalüpt. Seejärel kuivatage jalad põhjalikult, eriti varvaste vahel. See on oluline, sest niiske nahk võib suurendada jalgade bakteriaalsete ja seennakkuste riski.

2. Leota jalad mustas tees

Must tee sisaldab tanniine Jalgade leotamine mustas tees võib olla tõhus viis higiste jalgadega toimetulemiseks. Üks musta tee eeliseid higiste jalgade raviks tuleneb tanniinisisaldusest. Arvatakse, et musta tee tanniinisisaldus suudab nahapoore ahendada, et vähendada higivoolu. Higiste jalgadega toimetulemiseks valmistage esmalt nõu sooja veega. Seejärel lisage vaagnale kaks musta tee kotti. Seejärel pange mõlemad jalad jala sisse ja leotage umbes 20 minutit mustas tees.

3. Losjooni kasutamine antiperspirant

Kuidas toime tulla higiste jalgadega kreemiga antiperspirant arvatakse olevat võimeline leevendama higistavaid jalgu. Antiperspirant sisaldab alumiiniumi. Need ained võivad siseneda higinäärmetesse ja ajutiselt peatada higivoolu. Kandke enne magamaminekut jalgadele, seejärel peske hommikul ärgates maha. Öösel tekib tavaliselt vähem higi tootmist, nii et kanne antiperspirant et higinäärmed võivad kergesti joosta. Siiski peaksite kõigepealt konsulteerima oma arstiga, enne kui hakkate tegelema higiste jalgadega. Eriti kui teil on tundlik nahk.

4. Õigete sokkide kasutamine

Kui peate oma igapäevatoimingutes kasutama sokke, peaksite valima õiged sokid. Puuvillased sokid on niiskuskindlad sokid, nii et need võivad olla viis higiste jalgadega toimetulemiseks. Samal ajal vältige nailonist sokke, sest need võivad tekitada niiskust ja põhjustada jalgade pidevat higistamist. Samuti peaksite oma sokke vahetama kord päevas, et vältida bakterite või seente kasvu.

5. Jahedate jalatsite kandmine

Võib-olla olete kasutanud kingi, mis tundusid kandes kuumad ja umbsed. Need kingad võivad muuta jalad soojemaks ja higiseks. Seetõttu vali kingad, mis tunduvad kandes lahedad. Üldjuhul on seda tüüpi jalanõud valmistatud lõuendist, leevendades nii higistavaid jalgu. Parem on mitte kanda samu kingi kaks päeva järjest. Kui jalatseid ei kasutata, saate neid õues kuivatada või õhutada, eriti kui on palav. See meetod muudab jalatsid kasutamisel tõeliselt kuivaks ja mugavaks.

6. Alkoholi peale kandmine

Mitte ainult haavade puhastamiseks, vaid alkoholi kasulikke omadusi saab kasutada ka higiste jalgade vastu võitlemiseks. Peate määrima alkoholi ainult varvaste vahele või higistavatele jalgadele. See samm võib aidata jalgu kuivatada ja jalgade haisu peatada. Kuid ärge kasutage seda regulaarselt, sest see võib jalad liiga kuivaks muuta ja nahka ärritada.

7. Söögisooda hõõrumine

Hõõruge söögisoodapastat jalgade pinnale Söögisooda eeliseid saab kasutada ka higiste jalgade vastu võitlemiseks. Söögisoodal on leeliselised omadused, mis arvatavasti aitavad vähendada higi teket. Võite hõõruda oma jalgade pinnale söögisoodapastat. Seejärel laske 5 minutit seista ja loputage hoolikalt.

8. Iontoforeesiteraapia

Kui ülaltoodud meetodid higiste jalgadega toimetulemiseks ei aita haigusseisundit leevendada, peate võib-olla konsulteerima arstiga. Sellega selgitab arst välja põhjuse ja selle, kuidas higistavate jalgadega õigesti toime tulla. Teie arst võib soovitada iontoforeesiravi. Iontoforeesiteraapiat või elektrilist stimulatsiooniravi soovitatakse inimestele, kelle jalad higistavad liigselt. Selle teraapiaga saab vähendada liigset higistamist, juhtides jalgade nahale kerget elektrivoolu, nii et see häirib higinäärmete tööd ja vähendab higist väljumist. Tavaliselt tehakse seda ravi iga 3-4 nädala järel. [[seotud artiklid]] Kui teie higised jalad ei parane või nendega kaasnevad muud sümptomid, peate konsulteerima arstiga. Arst teeb diagnoosi ja määrab teile sobiva ravi. Kuna higised jalad võivad anda märku ka teatud meditsiinilistest probleemidest. Võite ka otse arstiga nõu pidada, kuidas tulla toime higiste jalgadegaHealthyQ pere terviserakendus . Kuidas, laadige alla kohe aadressiltApp Store ja Google Play .