Ajukasvaja diagnoos on väga elumuutev sündmus. Peate palju muutma, sealhulgas oma eluvaadet ja loomulikult muutma ajukasvajatega inimeste toitumist. See on tingitud muutustest organismi toidutaluvuses. Samuti peate järgima tervislikke eluviise, regulaarselt treenima, hoiduma suitsetamisest ja alkoholist ning sööma õigel ajal.
Toit ajukasvajahaigetele
Paljud artiklid veebisaitidel väidavad, et teatud toidud või toidulisandid võivad kasvajaid ravida. Tegelikult ei ole tõendeid selle kohta, et teatud toiduained või toidulisandid on seotud ajukasvajate ravi või raviga. Ajukasvajate jaoks mõeldud toidud on need, mis sisaldavad tasakaalustatud toitumist. Selle eesmärk on säilitada teie jõudu ja energiat, vähendada nakkusohtu ning aidata teil ravi ja ravimite võtmise ajal taastuda. Lisaks aitab tervislike eluviiside ja toitumise säilitamine parandada ajukasvaja patsientide elukvaliteeti, kontrollides samal ajal ravi kõrvalmõjusid. Teatud ravimid, nagu keemiaravi, vähendavad teie immuunsüsteemi. Kui te seda kogete, peaksite vältima toite, mis võivad põhjustada mürgistuse, nagu pastöriseerimata piim ja toidud, mis ei ole korralikult küpsetatud. Kui te pole kindel, milliseid toiduaineid ajukasvajaga patsiendid tarbida võivad ja mida ei tohi, võite konsulteerida arstiga.
Tervislik toitumine ajukasvajahaigetele
Tervislik ja tasakaalustatud toitumine aitab vähendada väsimust ravimite võtmise kõrvalmõjudest. Tasakaalustatud toitumine võib samuti aidata teil kergemini paraneda ja taastuda ravist. Ravi ajal esineb patsiente, kellel on iiveldus, oksendamine ja kõhuvalu. Iivelduse korral tuleks süüa väiksemaid portsjoneid ja sagedamini, et see aitaks toitaineid organismis täisväärtuslikult hoida. Vältige toite, mis on väga magusad, õlised, praetud ja eritavad tugevat lõhna. Lisaks on ajukasvajatega inimestele soovitatav dieet:
1. Väldi valgeid toite
Valged toidud on tavaliselt töödeldud toidud, milles on vähe toitaineid ja palju suhkrut. Näiteks valge leib ja valge riis. Valida saab täisteraleiva või pruuni riisi. sest teraviljad võivad olla organismile oluliste kiudainete, seleeni, B- ja E-vitamiinide allikaks.
2. Erksavärviliste juur- ja puuviljade valik
Mida heledam on puu- või köögivilja värv, seda suurem on selle toiteväärtus. Samal ajal on tumedad lehtköögiviljad, nagu herned, edamame või spinat, rikkad B-vitamiinide, C-vitamiini, raua, valgu ja kiudainete poolest. Külmutatud köögiviljad ja puuviljad on ka sama toiteväärtusega kui värsked, mis muudab need tervisliku alternatiivina veelgi lihtsamaks.
3. Taimedest saadud toitude tarbimine
Järgmine toit ajukasvajate jaoks on fütokeemilise rühma toit. Fütokeemilised toidud on toidud, mis pärinevad taimedest. Selle ülesanne on stimuleerida immuunsüsteemi, avaldada antibakteriaalset ja viirusevastast toimet ning aidata kehal võidelda vähiga. Mõned kõrge fütokemikaalide sisaldusega toiduained on sibul, küüslauk, porrulauk, porgand, bataat, aprikoosid, tee, kohv, tsitrusviljad, spargelkapsas, kapsas, lehtkapsas, lillkapsas, marjad, pähklid ja seemned.
4. Niisutage keha
Keha vajab päevas vähemalt kaheksa klaasi vett. Keemiaravi ajal vajate täiendavaid vedelikke, et asendada ravi kõrvalmõjude tõttu kaotatud vedelikke. Steroididest põhjustatud kaalutõus ja turse võivad takistada teil joomist. Piisava vee joomine aga ainult süvendab kõrvalmõjusid.
5. Söö tervislikke rasvu
Tervislikud rasvad nagu oomega-3 võivad suurendada immuunsüsteemi loomulike tapjarakkude aktiivsust. Need rakud võitlevad vähirakkudega. Linaseemned või
linaseemned on tervislike oomega-3 rasvade allikas. Lisage hommikusöögihelvestele 1-2 supilusikatäit linaseemneid. Smuutis võid kasutada ka jahvatatud linajahu. Lisaks võib süüa ka tervislikke rasvaseid kalu nagu forell, lõhe, tuunikala, heeringas, sardiinid. Lisaks on rapsi- ja pähkliõli suurepärased oomega-3 rasvade allikad. Kui teil on tervislik toitumine igav, pole aeg-ajalt petmises midagi halba. Võite järgida 80/20 reeglit. See tähendab, et 80% söövad tervislikku toitu ja 20% lasevad teil nautida vähem tervislikku toitu. Selle paindlikkusega ei hakka sul toitude valikul igav ja teed pikemas perspektiivis tervislikumaid valikuid. [[Seotud artikkel]]
Tervisliku toitumise eelised ajukasvajate jaoks
Ajukasvaja arsti diagnoosi saamine on tõepoolest keeruline, kuid kui sellega ei kaasne tervislikku toitumist, on ajukasvaja saamine veelgi keerulisem. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine aitab teil end pärast ravimite kõrvalmõjudest paranemist paremini tunda. Mõned muud eelised on järgmised:
- Säilitage jõud ja energia
- Säilitage kehakaalu ja toitainete varusid
- Vähendage nakatumise ohtu
- Aidake kaasa paranemis- ja taastumisprotsessile
Rohke vee joomine enne ravi, ravi ajal ja pärast seda aitab samuti kaasa:
- Töötlevad ravimid, näiteks keemiaravi ravimid
- Vältige põieinfektsioone
- Vältida kõhukinnisust
Kui teil on ravimite kõrvalmõjuna kõhulahtisus või oksendamine, peaksite kaotatud vedelikud ja mineraalid asendama tavapärasest suurema vedeliku joomisega. Arstid soovitavad tavaliselt osta apteegist spetsiaalseid rehüdratsioonijooke või -pulbreid. Ajukasvajate toidu kohta lisateabe arutamiseks küsige SehatQ peretervise rakenduses otse arstilt. Laadige kohe alla App Store'ist ja Google Playst.
