Kui teil on diagnoositud KOK, on segaduse, šoki ja segaduse tunne inimlik tunne. Siiski ärge heitke end kohe. Arst koostab raviplaani ja mitmesuguseid muid KOK-i ravivõimalusi, mida saab nüüdsest rakendada, et saaksite selle hingamisteede haigusega rahu teha.
Kas KOK-i saab ravida?
KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus) on kopsupõletik, mis areneb pika aja jooksul. Krooniline põletik võib põhjustada hingamisteede ahenemist, mistõttu on teil raske hingata. KOK-i tavalisteks sümptomiteks on hingamisraskused, valu rinnus ja vilistav hingamine hingamisel. Lisaks on KOK-iga patsientidel oht emfüseemi tekkeks, mis on alveoolide (kopsude õhukotid) kahjustus. Emfüseem põhjustab hingamissüsteemi hapnikuvahetuse häireid. Selle haigusega kaasneb tavaliselt ka krooniline köha koos röga, mida ei põhjusta mõni muu haigus. [[seotud artikkel]] Krooniline köha koos rögaga, mis on KOK-i sümptom, ilmneb üldiselt selge, valge, kollakashalli või rohelise limaga, mis kestab vähemalt kolm kuud aastas vähemalt kaks aastat järjest. KOK on krooniline haigus, mida ei saa ravida. See haigus jääb haige kehasse ka edaspidi. WHO andmetel oli KOK 2016. aastal maailma elanikkonna seas 3. kohal, jäädes veidi alla südame isheemiatõvele ja insuldile.
Ravimata KOK-i tüsistused
KOK-i ei saa ravida. Sellegipoolest saab ravi teha sümptomite leevendamiseks ja haiguse süvenemise aeglustamiseks. Seevastu KOK-i sümptomid, mis ei saa õiget arstiabi, võivad suurendada tervisega seotud tüsistuste riski. Tsiteerides Indoneesia tervishoiuministeeriumi veebisaiti, võivad KOK-i tüsistused hõlmata südamehaigusi, südameatakk, kopsuvähk, kõrge vererõhk ja depressioon. Lisaks võivad piisavalt kaua kestnud KOK-i sümptomid muuta haiged vastuvõtlikuks drastilisele kaalulangusele ja osteoporoosile. [[Seotud artikkel]]
Kuidas ravida KOK-i kodus
Siiani ei ole ühtegi ravimitüüpi, mis suudaks KOK-i ravida. Ainult kontrollimeetmed võivad KOK-i sümptomitest üle saada ja kahjustuse süvenemist ära hoida. Mõistke ja tuletage endale alati meelde, et KOK-i põdemine pole veel kõige lõpp. Siin on mõned asjad, mida saate KOK-i raviks teha:
1. Võtke manustatud ravimit regulaarselt
Arsti määratud bronhodilataatorid võivad regulaarsel kasutamisel ära hoida sümptomite kordumist. See hõlmab inhalaatorite (inhaleeritavate kortikosteroidide) kasutamist. Bronhodilataatorid lõõgastavad kopsude lihaseid ja laiendavad hingamisteid, et hõlbustada hingamisprotsessi. Samal ajal on kortikosteroidravimid kasulikud kopsupõletiku vähendamiseks. KOK-i ägenemise (sümptomite süvenemise) korral võite vajada täiendavaid ravimeid, nagu antibiootikumid, steroidid või mõlema kombinatsiooni, et vältida nakkusohtu. Enne mis tahes ravimi kasutamist kontrollige teavet annuste ja kasutusjuhiste kohta, et vältida ravimite kahjulike koostoimete tagajärgi.
2. Võtke hapnikravi
Hapnikravi on tavaliselt soovitatav inimestele, kellel on mõõdukalt rasked KOK-i sümptomid. KOK-i iseloomustab õhupuudus, vilistav hingamine ja köha koos rögaga, mis ei kao. Hapnikravi läbides saavad KOK-iga patsiendid rohkem hapnikku, kuigi hingamisprotsess on häiritud või seda ei saa vabalt läbi viia. See ravi võib pikendada ka KOK-iga inimeste eeldatavat eluiga. Mõnedel inimestel tuleb seda ravi teha pidevalt nii päeval kui öösel. Pidevat hapnikravi tuleb tavaliselt läbi viia vähemalt 15 tundi või kauem päevas. Mõne inimese jaoks võib hapnikravi teha ainult teatud aegadel. Mõned KOK-iga patsiendid, kelle õhupuudus kipub une ajal korduma, võivad vajada hapnikravi ainult öösel, samas kui teised vajavad rohkem hapnikku tegevuse ajal, näiteks treeningu ajal. Samuti tuleb mõista, et KOK-iga patsiendid ei pea alati läbima hapnikravi. Kui sümptomid taanduvad mõne nädala jooksul, võib kaebuste puudumisel ravi katkestada. Kuid mõnel inimesel tuleb ravi läbi viia kogu eluks. [[Seotud artikkel]]
3. Rindkere füsioteraapia
Rindkere füsioteraapia ehk kopsude taastusravi on spetsiaalne programm kopsuhaigustega inimestele, et õppida, kuidas treeningu abil hingamist kontrollida, tervisliku toitumisega toitumist täita ja stressiga toime tulla, et kontrollida psühholoogilisi mõjusid. Kopsu taastusravi vähendab teie edasi-tagasi haiglas viibimise võimalusi, parandab teie igapäevaste tegevuste sooritamise võimet ja parandab teie üldist elukvaliteeti.
4. Operatsioon
Kirurgia on tavaliselt viimane soovitatav viis KOK-i raviks, eriti emfüseemiga inimestel. Operatsioon tehakse ainult siis, kui KOK-i sümptomeid ei saa leevendada ega ravida ravimite või raviga. KOK-i patsientide operatsiooni eesmärk on aidata kopsudel paremini töötada. Üldiselt on KOK-i raviks kolm kirurgilist võimalust, nimelt bullektoomia, kopsumahu vähendamise operatsioon (LVRS) ja kopsusiirdamine. Kopsusiirdamine on tavaliselt kirurgiline võimalus KOK-i patsientidele, kellel on väga rasked sümptomid ja kopsukahjustus, mida ei saa teiste ravimeetoditega ravida.
5. Vaktsineerimine
Üldiselt on KOK-i patsientidel suurem risk hingamisteede infektsioonide, näiteks gripi, külmetushaiguste ja kopsupõletiku tekkeks kui teistel inimestel. Seetõttu võib gripi- ja pneumokokivaktsiinide saamine aidata vältida hingamisteede infektsioonide teket, mis on sageli KOK-i tüsistused.
6. Loobu suitsetamisest
KOK on krooniline haigus, mis võib tekkida suitsetajatel ja passiivse suitsetamisega kokkupuutuvatel inimestel. Ligikaudu 20–30% kroonilistest suitsetajatest on risk haigestuda KOK-i koos kliiniliste sümptomitega. Kui suitsetate, loobuge kohe. Suitsetamisest loobumine aeglustab ja hoiab ära edasise kopsukahjustuse. Kui te ei suitseta, hoidke võimalikult palju eemale ja vältige passiivset suitsetamist. Ärritavate ainete, näiteks sigaretisuitsu sissehingamine võib suurendada KOK-i sümptomite kordumise ja põletikulise haiguse süvenemise riski. Lisaks sigaretisuitsu tundmisele olge ettevaatlik tolmuste kohtade, sõidukite saasteaurude, õhuvärskendaja aurude, lõhnavate või tugevalõhnaliste puhastusvahendite ja parfüümidega. Need asjad võivad põhjustada õhupuuduse kordumise.
7. Treeni regulaarselt
Regulaarne treenimine võib parandada teie sümptomeid ja teie elukvaliteeti. Treenimine seni, kuni tunnete hingeldust, on kahjutu, kuid pidage meeles, et ärge suruge end peale. Treeningu kestus ja raskusaste tuleb kohandada vastavalt keha seisundile ja kopsumahtuvusele. KOK-iga inimestele ohutu ja sobiv treening on üldiselt kõndimine, eriti kui olete just treenima hakanud. Lisaks kõndimisele soovitatakse KOK-i patsientidel regulaarselt teha hingamisharjutusi ja lihtsaid lihaste venitusi. [[Seotud artikkel]]
8. Säilitage tervislik eluviis
Lisaks arstide poolt pakutavale ravile on KOK-i patsientide jaoks oluline sümptomite ravimiseks ka tervislike eluviiside alustamine ja toitumise kohandamine. Lisaks treeningule sööge oma ideaalkaalu säilitamiseks väga toitvat dieeti, mis on kõrge valgusisaldusega ja rikas tervislike kalorite poolest. Ülekaalulisus võib õhupuudust hullemaks muuta. Seetõttu on kehakaalu langetamine regulaarse treeningu ja tervisliku toitumise kombinatsiooniga hea viis KOK-i sümptomite raviks. Tervislik eluviis koos liikumise ja toitva toitumisega võib aidata kaasa taastumisprotsessile ja vähendada tõsisemate tüsistuste riski. Kui olete saanud ravi, ärge unustage kokkulepitud aja jooksul uuesti kontrollida või äkilise ägenemise korral viivitamatult end kontrollima.
