Mida vanemaks saad, seda rohkem pead oma tervist hoidma. Tervise säilitamine ei tähenda ainult eluea pikendamist, vaid ka keha tervena hoidmist. Eakate jaoks on üheks tervise hoidmise võimaluseks regulaarselt oma tervist kontrollida. Tervisekontrolli eesmärk on tuvastada ja ennetada teatud haigusseisundeid, näiteks hüpertensiooni. Hüpertensioon on eakatel inimestel väga haavatav. Üldjuhul kontrollitakse vererõhku kliinikus või haiglas. Kuid nüüd pole vaja enam vaeva näha, sest kontrollite seda vererõhumõõtjaga, mida saab kodus kasutada. [[Seotud artikkel]]
Digitaalne vererõhu mõõtmise seade
Tehnoloogia arenedes on vererõhu mõõtmise seadmed üha mitmekesisemad ja neid saab kasutada ka kodus. See vererõhumõõtja on digitaalne seade, mille saate kõikjale kaasa võtta. Tavaliselt koosneb see kahest põhikomponendist, nimelt digitaalsest näidikust ja silmusest (või suurema versiooni puhul õhuvoolikuga silmusest). Selle kasutamine on lihtne järgmiselt:
- Ühendage voolik mõõturiga
- Mähi kangas ümber randme (suure variandi puhul varrukale)
- Veenduge, et kangas oleks mugav ja õiges asendis, sest see mõjutab testi täpsust
- Lülitage digitaalne vererõhumõõtja sisse
- Pärast pigistamise lõppemist näete tulemust mõõteseadme monitori ekraanil
Randme vererõhumõõturid ei ole aga tavaliselt nii täpsed kui kliinikute või haiglate arstide sageli kasutatavad vererõhumõõturid. Seetõttu on soovitatav vererõhku mõõta umbes kolm korda, intervalliga igast mõõtmisest teiseni umbes 2-3 minutit. Pärast seda võite võtta keskmise väärtuse. Kui aga avastate, et vererõhu mõõtmistulemused on pärast mitut mõõtmist ebanormaalsed, peaksite täpsema mõõtmistulemuse saamiseks koheselt arsti juurde minema. Sest põhimõtteliselt kasutatakse seda vererõhumõõtjat teie igapäevase tervise jälgijana.
Kuidas valida kodus õige vererõhumõõtja
Olles teadnud kodus kasutatavate vererõhumõõtmisseadmete tüüpe, peate teadma, milliseid olulisi asju tuleks selle seadme ostmisel arvestada, näiteks:
Tagada vererõhu mõõtmise seadme kvaliteet
Kui soovite osta vererõhu mõõtmise seadet, veenduge, et seade on läbinud katsetused või arvutamise täpsuse kohta kehtestatud standardid.
Igaühel on erinev käsivarre suurus, seega veenduge alati, et ostetud tööriist oleks teie käe jaoks õige suurusega. Vale lapi suurus võib mõjutada vererõhu arvutamise täpsust.
Mitte ainult kvaliteet, arvestage ka ostetava vererõhu mõõtmise seadme hinnaga. Reguleerige valitud tööriista hinda olemasoleva eelarvega.
Mõnedel vererõhu mõõtmisseadmetel on erinevad omadused või täiendused. Kontrollige, kas teil on neid lisafunktsioone vaja või mitte ja kas need sobivad teile.
SehatQ märkmed
Kui kodus olev vererõhumõõtja näitab, et sul on kõrge vererõhu number. Pöörduge uuesti läbivaatuse ja edasise ravi saamiseks arsti poole.
