Pole vaja muretseda soolase higi maitse pärast, sest see on keha hämmastav mehhanism mürgiste ainete väljutamiseks. Miks soolane higi? Kuna on selliseid komponente nagu naatrium, valk, uurea ja isegi ammoniaak, mis vabanevad. Hämmastav on see, et higistamine on ka loomulik viis keha jahutamiseks. Kõik see toimub loomulikult, kohandudes kehatemperatuuri ja ümbritseva keskkonnaga.
Miks soolane higi?
Higi on vedelik, mida keha toodab loomulikult. Näärmeid, mis toodavad higi, nimetatakse ekriinnäärmeteks. Selle asukoht on kaenlaalustel, otsmikul, jalataldadel ja ka peopesades. Et vastata, miks higi on soolane, on huvitav edasi vaadata, millised on selle higivedeliku komponendid, nimelt:
- Naatrium: aitab tasakaalustada naatriumi taset kehas. See on peamine põhjus, miks higi on soolane.
- Valk: Higis on umbes 95% valku. Selle ülesanne on aidata suurendada immuunsust ja säilitada naha seisundit.
- Karbamiid: Maks toodab karbamiidi kujul jääkprodukte. See juhtub siis, kui maks töötleb valku. Karbamiidi väljutamine higiga on oluline, et kehas ei koguneks toksiine.
- Ammoniaak: jääkprodukt, kui neerud ei suuda pärast maksa töötlemist kogu uureas sisalduvat lämmastikku välja filtreerida.
Muud mõjutegurid
Üldiselt on higi maitse soolane. Kuid mitte kõik ei higista ühtmoodi ja tunnevad end ühtemoodi. Mõned tegurid, mis samuti mõjutavad, on järgmised:
1. Apokriinsete näärmete töö
Lisaks ekriinnäärmetele on ka apokriinseid näärmeid, mis toodavad higi. Apokriinsete näärmete suurim kontsentratsioon on higis, rinnus ja reite siseküljel. See on ka nääre, mis mängib rolli inimese kehalõhna kujunemisel.
2. Toit
Ka see, mida tarbitakse, mõjutab soolase higi teket. Mida rohkem naatriumi või soola tarbida, seda samasugune on ka soola maitse. Keha peab vabanema kogu liigsest soolast. Higistamisprotsess on liigse soola eemaldamise kõige olulisem etapp. Seega muutub kehakaal ja vererõhk stabiilsemaks.
3. Treeningu intensiivsus
Higi tekkimisel mängib rolli ka see, kui suur treeningu intensiivsus. Mida intensiivsem on treening, seda rohkem soola eraldub higiga. Võrdluseks on, et suure intensiivsusega sporti tehes läheb soolasisaldus kehas 3 korda rohkem raisku. [[Seotud artikkel]]
Higistamise tähtsus
Sageli tunnevad inimesed end higistades ebamugavalt. Tegelikult on see väga oluline faas, et eemaldada ained, mida keha ei vaja jne. Siin on mõned higistamise eelised:
- Puhastab poorid mustusest, bakteritest ja muudest ainetest, mis võivad ummistuda
- Puhastab nahale kogunenud bakterid, luues glükoproteiine puhtamaks ja jahedamaks
- Vähendage neerukivide tekke riski, kui sellega kaasneb piisava vedeliku joomine
- Eemaldab toksiine kahjulikest raskmetallidest
- Vabanege mürgistest ainetest, nagu PCB-d ja BPA, mida tavaliselt leidub plasttoodetes
Just siis, kui keegi ei higista, võib see olla ohu märk. Higinäärmed ei pruugi ettenähtud viisil töötada. See võib juhtuda inimese vananedes. Lisaks võib selle vallandada ka närvikahjustus. Mõned meditsiinilised seisundid, mis võivad häirida inimese higi tootmist, on järgmised:
- Rossi sündroom
- Diabeet
- Alkoholi kuritarvitamine
- Parkinsoni tõbi
- Sjögreni sündroom
- Horneri sündroom
- psoriaas
- Eksfoliatiivne dermatiit
- Ihtüoos
- kuumalööve
- Nahakahjustus kiirgusest, infektsioonist, vigastusest
Millal muutub higistamine tüütuks?
Mõnikord võib inimese higi põhjustada häirivaid sümptomeid. Tavaliselt on see tingitud sellest, mida sööte ja teie elustiili. Mõned neist tingimustest on järgmised:
Seisund, kus kehas koguneb liiga palju hapet, nii et seda ei saa korralikult seedida. See võib ilmneda ka liiga sagedase treenimise tagajärjel.
See on apokriinsete näärmete tekitatud stressihigi tagajärg. Mõnikord juhtub see ka teatud toitude ja jookide, näiteks punase liha ja alkoholi tarbimise tõttu. Ka higiga kokkupuutel kogunevad bakterid võivad anda ebameeldivat lõhna.
Kui higi põhjustab silma sattumisel või lahtise haava saamisel valu või valu, tähendab see, et tarbite liiga palju soola
Kalalõhnalise higi seisund võib olla näidustus
trimetüülaminuuria. See juhtub siis, kui keha ei suuda sisu lagundada
trimetüülamiin seega eraldub see otse higi. Selle tulemusena lõhnab higi kalalt nagu kala. Mõnikord lõhnab ka uriin samamoodi.
Liigne higistamine ja väga ebaloomulikud tingimused. Puudub kindel päästik, kuid see võib olla seotud ka muude põdetud haigusseisunditega. Lisaks võib liighigistamine tekkida ka teatud ravimite tarbimise tõttu. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Seega pole vaja segadust tekitada, miks higi on soolane, sest see on tegelikult signaal, et keha töötab hästi. Mitte higistamine on tegelikult ohtlik ja võib viidata närviprobleemile. Soolase higi maitse on märk funktsionaalsest ainevahetusprotsessist. See mitte ainult ei hoia nahapoorid puhtana, vaid eemaldab ka jääkained ja hoiab kehatemperatuuri stabiilsena. Kui soovite rohkem teada saada higi tootmise kohta stressi ajal,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
Mõnikord võib inimese higi põhjustada häirivaid sümptomeid. Tavaliselt on see tingitud sellest, mida sööte ja teie elustiili. Mõned neist tingimustest on järgmised: 
