Mõisteid osteoartriit ja osteoporoos kasutavad paljud inimesed sageli vaheldumisi. Siiski on need kaks erinevat tüüpi haigusi. Kui osteoporoos on luuhõrenemine, siis osteoartriit on luude lupjumine. Mõistes nende kahe erinevust, saate selle haiguse raviks õige ravi. [[Seotud artikkel]]
Erinevus kaltsifikatsiooni ja luuhõrenemise vahel
Luude lupjumine üldiselt sümptomeid ei põhjusta, kuid kui see seisund põhjustab lihaste ja sidemete edasist kahjustust, ilmnevad tõenäoliselt muud sümptomid. Lupjumine avastatakse sageli ka rutiinse arstliku läbivaatuse ja luuröntgeni tegemisel.
1. Luude lupjumine ehk osteoartriit
Osteoartriit on luude ja liigeste haigus, mis on seotud vananemisega. Luude lupjumise sümptomid, eriti kõhre hõrenemisest tingitud valu. Kõhre on luude vaheline padi. Kõhre ülesanne on hoida liigesed sujuvalt ja lihtsalt liikumas. Luude lupjumine hõlmab kõige sagedamini suuri luid, mis toimivad raskust kandvate kehadena. nimelt põlved, puusad, selg ja pahkluud. Pange tähele, et lupjumine toimub aeglaselt ja täpne põhjus pole teada. Siiski on mitmeid riskitegureid, mis muudavad inimese luude ja liigeste lupjumisele vastuvõtlikumaks. Need riskitegurid hõlmavad järgmist:
- ülekaalulisus
- lihaste nõrkus
- liiga palju või liiga vähe füüsilist tegevust
- liigesetrauma
- pärilikkus
Luude lupjumise peamised sümptomid on liigesevalu ja kõhrekahjustuse astmega seotud liikumishäired. Sageli esineb kaebusi liigesevalu ja -jäikuse kohta, eriti hommikul või pärast puhkamist. Liigeste jäikus kaob tavaliselt mõne aja möödudes liikumisest. Liigesvalu seevastu süveneb, kui inimene liigub palju. Lisaks võib liigeste ümbruses esineda turse ja liikumisel klõpsutav tunne.
2. Luuhõrenemine või osteoporoos
Luuhõrenemine ehk osteoporoos on seisund, mille puhul luutihedus ja -kvaliteet vähenevad. See luutiheduse vähenemine toimub aeglaselt, kuid pidevalt. Kuigi see võib juhtuda igaühega, esineb luukadu sagedamini:
- naine
- vanurid
- teatud rass, nimelt kaukaasia rass.
Luutihedus hakkab langema üle 35 aasta ja esineb kiiremini naistel pärast menopausi. Erinevalt luuhõrenemisest ei esine kaltsifikatsiooniga inimestel sümptomeid tavaliselt enne, kui tekib luumurd. Seetõttu nimetatakse luukadu sageli kui "
vaikne haigus „Lubastumine ja luuhõrenemine on krooniline luuhaigus, mis on seotud vananemisprotsessiga. Kuigi need kõlavad sarnaselt, on nad mõlemad nii sümptomite kui ka ravi poolest erinevad.
Kuidas ületada parvutus siseseisvalt
Kui teil on luude lupjumise sümptomid, on selle elustiiliga seotud mitmeid asju, mida saate tekkivate sümptomite vähendamiseks teha, sealhulgas:
1. Langetamine kaal
Liigne pinge all olevad liigesed võivad halvendada teie luude lupjumist. Lihtne lahendus on kaalust alla võtta kuni ideaalkaalu saavutamiseni.
2. Sport
Regulaarne treenimine on oluline, et saaksite tugevdada lihaseid lupjumise all kannatavate liigeste ümber. See muudab teie liigesed stabiilsemaks ja võib vähendada osteoartriidi raskust. Veenduge, et harjutus ei oleks ülemäärane, et mitte probleemi süvendada.
3. Suru kokkusoe või külm
Kui teie osteoartriit põhjustab valu, proovige valu leevendamiseks kasutada sooja kompressi või külma vett. Sooja kompressi kasutamine võib lihaseid lõdvestada, külm aga leevendada lihaskrampe ja valu.
4. Valuvaigistite võtmine
Osteoartriidi leevendamiseks võite kasutada ka käsimüügis olevaid valuvaigisteid, nagu kreeme või geele. Valuvaigistavad kreemid või geelid sobivad kasutamiseks nahapinna lähedal olevatel liigestel, näiteks põlve- ja sõrmeliigestel.
5. Abivahendite kasutamine
Luude lupjumisega inimeste liikumise hõlbustamiseks võib osutuda vajalikuks abivahendite, näiteks keppide kasutamine. Abivahendite kasutamine, eriti luude lupjumise korral jätkuva luu- ja liigesekahjustuse tõttu, võib hõlbustada hapraks muutuvate liigeste liikumist. Õige abivahendi tüübi määramiseks tuleks pöörduda ortopeedilise arsti poole.
