Praeguse pandeemia ajal tuleb peaaegu kõiki tegevusi teha kodus, sealhulgas puhkusel. Kodupuhkuse nauditavamaks muutmiseks kaaluge enda ja oma pere jaoks erinevaid huvitavaid ja tervislikke tegevusi. Kodus perepuhkuse aja sisustamiseks saate teha palju asju. Alustades loovust lihvivatest tegevustest tegevusteni, mis on ka tervislikud.
Lõbusad tegevused kodus
Siin on mõned ideed lõbusateks kodupuhkuse tegevusteks perega.
1. Valmistage rahustav purk
Puhkuse kodus võib sisustada tegemisega
rahustav purk. Rahustav
purk on purk, mis sisaldab
sära ja aeglaselt liikuvad helmed. Lisaks lõbusale tegemise protsessile saad aidata ka oma võsukesel rahuneda. Selle valmistamiseks valmistage ette väike läbipaistev purk või väike joogipudel, seejärel lisage vett, kuni see täidab kolmandiku pudelist. Lisa liim
sära piisavalt ja sega veega. Seejärel lisage mõni tilk toiduvärvi vastavalt lapse soovile ja segage. Seejärel sisestage helmed ja
sära mis väiksele meeldib
. Pärast seda lisa piisavalt vett ja jäta pudelisse veidi ruumi segu liikumiseks.
Rahustav purk usutakse, et see paneb teie lapse rohkem keskenduma helmeste liikumisele ja
sära selles, et see muudab Väikese rahulikumaks ja mugavamaks. Tegevused kodus puhkusel on samuti kindlasti lõbusad.
2. Tee seebimulle
Teine puhkusetegevus kodus, mida saate teha, on seebimulle. Lapsed saavad seebimulle kasutades õppida sügava hingamise oskusi. Sügav hingamine on parim viis ärevusega toimetulemiseks. Seebimullide puhumise ajal sügavalt sissehingamine võib aidata teie lapsel aktiveerida parasümpaatilist närvisüsteemi, mis vastutab keha eest, kui inimene on puhanud või rahulik. Seetõttu eeldatakse, et see kodus toimuv puhkusetegevus muudab lapsed õnnelikumaks ja unustab ajutiselt nende soovi mängida väljas või sõpradega selle pandeemia ajal. Seebimulle saab teha, kui valmistate ette suure anuma, pool tassi nõudepesuseepi, kaks teelusikatäit suhkrut, poolteist kaussi vett ja mullipulk. Valage kaussi pool tassi nõudepesuvahendit, seejärel lisage kaks teelusikatäit suhkrut ja poolteist tassi vett, seejärel segage segu ettevaatlikult. Täispuhutav mull on kasutamiseks valmis.
3. Mängi mõistatusi
Kodune perepuhkuse tegevus, mis pole vähem põnev, on mõistatuste mängimine. Lisaks sellele, et mõistatused on lõbusad ja väljakutseid pakkuvad, võivad need aidata lihvida laste kognitiivseid võimeid ja õpetada lapsi probleeme lahendama. Saate osta pusle või teha ise oma lapse valitud pildiga. Saate pildi osadeks lõigata ja seejärel segada, et laps saaks neid ümber paigutada. Lisaks sellele, et mõistatuste mängimine on lastele kasulik, on see kasulik ka teile. Puslede mängimine on üks parimaid viise oma aju tugevdamiseks. Uuringud näitavad, et mõistatustega tegelemine võib olla kaitsefaktor visuospatiaalsete kognitiivsete ja muude kognitiivsete võimete vananemise vastu. Põhjus on selles, et puslet mängides tuleb vaadata erinevaid pusletükke ja välja selgitada, milline tükk pildile sobib. See võib olla suurepärane viis oma aju treenimiseks ja proovilepanekuks. Selle perega kodusel puhkusel oli palju eeliseid.
4. Mängulaager
Puhkust kodus saab realiseerida ka laagrit mängides. Aidake oma lapsel majas või õues voodipesu abil telk teha. Pärast telgi valmimist võite kutsuda ta rääkima või muid mänge mängima. Kodused perepuhkuse tegevused on lastele kindlasti lõbusad.
5. Käsitöö tegemine
Teine puhkuseidee kodus, mida saate koos oma väikesega teha, on meisterdamine. Kutsu teda maalima, meisterdama pliiatsikarpe, dekoratiivvalgusteid ja palju muud. Laste kujutlusvõimet võivad lihvida mitte ainult lõbusad, vaid ka kodused puhkusetegevused perega.
6. Proovige virtuaalset ringkäiku
Praegusel digiajastul saab reisida ka virtuaalselt. Saate oma lapsega nutitelefoni kaudu tutvuda erinevate turismiobjektidega, ilma et peaksite otse asukohta tulema. Et lapsed oleksid õnnelikumad, laske neil valida, milliseid turismisihtkohti nad avastada soovivad. Lisaks võib see suurendada ka laste teadmisi. Need on mõned tegevused, mis võivad olla teie jaoks idee veeta puhkust kodus perega. Kui kodus on palju aega, saate neid tegevusi võimaluse korral iga päev muuta. [[Seotud artikkel]]
Tervislik märkusQ
Rasketel aegadel, nagu täna, on loomulik tunda muret oma ümbruse ja kodu pärast. Sellegipoolest proovige hoida pere õnnelikuna, veetes nendega lõbusalt aega. Ära lase praegusel olukorral end ärevaks ja stressiks teha. Pidage meeles, et stressi ajal vabastab keha hormooni kortisooli, mis tegelikult kahjustab teie immuunsüsteemi. Niisiis, milline puhkusetegevus kodus on teie valik?
