Mida teha, kui teie või teie lapse kehatemperatuur on kõrge, kuid kodus pole termomeetrit? Ilmselt on kehatemperatuuri kontrollimiseks mitmeid tõhusaid viise muutuste jälgimiseks. Kuigi see meetod pole nii täpne kui termomeeter, võib see meetod aidata jälgida inimese seisundit. Eriti kui palavik esineb imikutel või lastel. Tavaliselt taandub palavik iseenesest. Kuid kui temperatuur on väga kõrge või ei lange 48 tunni pärast, peaksite pöörduma arsti poole.
Kehatemperatuuri mõõtmine ilma termomeetrita
Isegi ilma termomeetrita on inimene väga teadlik, kui tal on palavik. Tema keha tunneb end soojemana kui tavaliselt päevadel. Kuigi ilma termomeetrita pole täiesti täpset viisi temperatuuri kontrollimiseks, on olemas tehnikad, mille abil saate kindlaks teha, kas teil on palavik või mitte.
1. Käeseljaga otsmiku puudutamine
Kõige tavalisem viis kindlaks teha, kas kellelgi on palavik või mitte, on puudutada oma otsaesist käega. Kui teil on palavik, on teie otsmik väga kuum. See on meetod
käsimeeter see on vähem täpne kui termomeeter. Siiski annab see ülevaate. Kuid pidage meeles, et see meetod kehatemperatuuri kontrollimiseks ilma termomeetrita ei pruugi asjaomasele isikule tõhus olla. Otsaesist puudutades ei tunne nad olulisi muutusi. Seega on parem, kui seda teeb keegi teine.
2. Käe vajutamine
Üks märk sellest, et inimene on dehüdreeritud, on palavik. Kontrollimiseks saab seda teha, vajutades õrnalt käe tagaküljel olevat nahka, vabastades selle ja seejärel vaadake värvimuutust. Kui inimene on piisavalt hüdreeritud, naaseb nahk kiiresti oma algsele kohale. Kui aga naha taastumine pärast vajutamist võtab kauem aega, võib see olla dehüdreeritud. Kuid pidage meeles, et see meetod võib olla ebatäpne, kuna dehüdratsioon ei viita alati palavikule.
3. Põskede seisund
Vaata ka, kuidas inimese põsed värvivad. Kas teie põsed näevad punased välja? Kui jah, võib see olla palaviku tunnuseks. Värvus tundub tavalisest punakas või lillakas. Lisaks on asi, mida peeglisse vaadates tuvastada, on higi. Palavikuga inimesed võivad tugevalt higistada, kuigi konditsioneer on väga külm.
4. Uriini värvus
Kuna palavik kuivatab keha, ei pruugi see tervena toota nii palju uriini kui tavaliselt. Siit näete, kuidas uriini värvus muutub. Kui värv kipub olema tumedam ja kontsentreeritum, võib see olla märk sellest, et teil on palavik. Tavaliselt kaasneb sellega ka terav lõhn.
5. Võrrelge ümbritsevate inimestega
Kui olete koos teiste inimestega, proovige küsida, kas kellelgi neist on palav või külm. Kuna mõlemad haigused on palavikuga inimestel haavatavad. Pidevad kehatemperatuuri muutused põhjustavad inimesel külmavärinaid. Kui keegi teine ei tunne end toatemperatuuri pärast imelikult, võib see viidata sellele, et teil on palavik. Lisaks külmavärinatele pöörake tähelepanu ka sellistele sümptomitele nagu liigne higistamine.
6. Tunne ära valu kehas
Valu nii peas kui ka kehas tervikuna on samuti potentsiaalne palaviku tunnus. Seega, kui tunnete valu, kuigi te pole just vigastusi saanud, on võimalik, et teil on palavik. Lisaks kehavaludele võib see olla ka peavalu, millega kaasneb liigne higistamine. Keha tunneb end väga nõrgana.
7. Proovi liikuda
Kuigi see idee ei pruugi palavikuga inimestele meeldida, võib seda proovida keha seisukorra kontrollimiseks. Kui on võimalik teha kerget treeningut, siis proovi seda. See võib olla kiire kõndimine, trepist üles-alla minek või raskuste kandmine. Kui tunnete suurt väsimust või hingeldust, võib see olla märk sellest, et teie keha võitleb viiruse või bakteritega. Selle immuunsüsteemi toimimise protsessi tagajärjeks on loomulikult kehatemperatuuri tõus ehk palavik.
8. Kuulake keha
Ilma termomeetrita kehatemperatuuri saab kontrollida ka muude sümptomite jälgimise teel. Mõned sümptomid, mis võivad palavikuga kaasneda, on järgmised:
- Peavalu
- Värisemine
- Liigne higistamine
- Keha valutab
- Nõrgad lihased
- Keha tundub loid
- Söögiisu kaotus
- Raske keskenduda
- Lümfisõlmede turse
SehatQ märkmed
Eriti imikutel ja lastel võivad sümptomid olla nähtavamad, nimelt nad nutavad sagedamini, on passiivsed, ei taha imetada ega süüa ning nende nahk näeb välja punane. Väidetavalt on beebil või lapsel palavik, kui tema kehatemperatuur on üle 37,5 kraadi Celsiuse järgi. Imikutel ja väikelastel, eriti lastel, on oluline palavikku täpselt tuvastada
vastsündinud. [[Seotud artikkel]] Kiireloomulisel korral küsige kelleltki teiselt või teenindusest, kes lubab termomeetri kaasa võtta. Sest see on endiselt ainus täpne viis kehatemperatuuri kontrollimiseks. Kui on tõestatud, et teil on palavik, aidake oma kehal võidelda, tarbides piisavalt vedelikku, puhake, võtke palavikku alandavaid ravimeid ja jälgige oma keha seisundit. Täpsemalt selle üle, millal peaks arst viivitamatult palavikku kontrollima,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
