Imetavad emad seisavad sageli silmitsi erinevate rindadega seotud probleemidega. Mõned probleemid, mis võivad tekkida imetamise ajal, hõlmavad rindade põletikku (mastiit), valu, turset, nibude lõhenemist ja isegi verejooksu. Lisaks arstiga konsulteerimisele selgub, et nendest probleemidest saab üle ka ise kodus ravi tehes. Üks ravivõimalus, mida saab teha rinnaprobleemide ületamiseks rinnaga toitmise ajal, on kapsalehtede kasutamine.
Kapsalehtede eelised rinnaprobleemide ületamiseks
Sageli värske köögiviljana söödud kapsalehed võivad tegelikult aidata ületada rinnaprobleeme, mis tekivad imetamise ajal. Mõned seisundid, mida saab ravida kapsalehtede külmade kompressidega, on järgmised:
1. Rinnakoe põletik (mastiit)
Mastiit on valu tekkimine, mis tekib rinnakoe põletiku ja infektsiooni tõttu. Seda seisundit põhjustab bakterite sisenemine rinnakoesse lõhenenud nibu väliskülje kaudu. Lisaks võib mastiit tekkida ka imetamise pika viivituse tõttu, nii et teie rinnad täituvad piimaga. Mastiiti ravitakse tavaliselt antibiootikumidega, kuid mastiidist põhjustatud valu saate leevendada, tehes valu allikale külma kompressi. Kui te ei kavatse veel võõrutada (imetamise aeglane lõpetamine), tehke seda protseduuri 20 minutit. Korrake rindade kokkupressimist külmade kapsalehtedega kolm korda päevas. Sellegipoolest peate meeles pidama, et kapsa lehed võivad ainult sümptomeid leevendada, mitte ravida. Seetõttu konsulteerige koheselt oma seisundiga arstiga, kui teil tekib mastiit, millega kaasnevad sellised sümptomid nagu palavik, külmavärinad või valu teistes kehaosades.
2. Rindade turse
Kapsalehed võivad vähendada valu paistes rindade korral Rindade turse taandub tavaliselt 1-2 päeva jooksul. Küll aga võite kasutada kapsalehti, et vähendada rindade paisumisel tekkivat valu ja pinget. Selle probleemi lahendamiseks pange kapsalehti sellele rinnaosale, kus esineb turse. Tehke seda ravi 2 või 3 korda päevas, kuni turse taandub. Proovige tunda erinevust enne ja pärast rindade kokkupressimist kapsalehtede abil. Kui probleem laheneb, lõpetage see ravi, sest kapsa lehed võivad vähendada rinnapiima pakkumist. Selle ravi efektiivsust pole aga täielikult tõestatud. Mõned inimesed teatavasti kaebavad isegi turse suurenemise üle pärast rindade kokkupressimist kapsalehtedega. Kui probleem püsib või süveneb, pöörduge õige ravi saamiseks kohe arsti poole.
3. Võõrutusprotsessile kaasaaitamine
Kapsalehtede kinnitamine rinnale võib aidata teid, kes on võõrutusprotsessis. Võõrutamine on imetamise aeglase peatamise protsess. Võõrutusprotsessi jaoks peate lihtsalt tegema sama, mida mastiidi ja põletiku ravimisel. Kleepimisel pole aga maksimaalset ajapiirangut, tegelikult saate seda teha nii tihti kui soovite. Lisaks kapsalehtede kleepimisele võite seda kombineerida ka taimsete ravimite võtmisega, et kiirendada rinnapiima kuivamise protsessi.
Kuidas kasutada kapsalehti rinnaprobleemide korral
Külmade kapsalehtede rinnale määrimine võib aidata põletikust või tursest põhjustatud valu korral. Siin on juhised kapsalehtede rinnale kandmiseks, mida saate kodus järgida:
- Pane kapsalehed külmkappi jahtuma.
- Kui see on jahtunud, eemaldage see külmkapist ja eemaldage välimine kiht. Eemalda 2 kapsalehte, ülejäänud pane külmkappi.
- Peske kapsa lehti külma veega, veendudes, et need on tõesti puhtad ning mustuse ja pestitsiidideta.
- Pärast pesemist eemalda kleepunud vesi, patsutades õrnalt puhta lapiga kapsalehti.
- Kinnitage kapsaleht rinnanibu tabamata.
- Hoidke kapsalehte oma kätega paigal. Kapsalehtede paigal hoidmiseks võite kanda ka rinnahoidjat.
- Hoidke seda umbes 20 minutit, kuni kapsa lehed ei ole enam külmad.
- Korrake seda protsessi, kuni valu või turse rinnas taandub.
Kas emad saavad rinnaga toitmise ajal kapsalehti tarbida?
Kuigi see võib aidata vähendada rinnapõletikust ja tursest põhjustatud valu, soovitab enamik inimesi rinnaga toitmise ajal kapsalehti mitte tarbida. Väidetavalt suurendab kapsa söömine ristõieliste köögiviljade rühma teie kehas gaaside moodustumist, nii et see mõjutab rinnapiima kvaliteeti. 2017. aasta uuring näitas aga, et kapsalehtede tarbimisel tekkiv gaas ei satu tõenäoliselt rinnapiima. See muudab kapsa rinnaga toitmise ajal muidugi ohutuks. Teisest küljest sisaldab kapsas palju toitaineid, mida imetavad emad vajavad, näiteks C-, K-vitamiini ja folaate. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Külmade kapsalehtedega rindade kokkusurumine võib aidata leevendada turse või mastiidi valu. Siiski peate pöörama tähelepanu ka kõrvaltoimetele, mis võivad rinnapiima kuivaks muuta. Kui pärast külmade kompresside tegemist valu ei vähene või isegi süveneb, konsulteerige koheselt oma arstiga. Lisateavet kapsalehtede ja nende eeliste kohta rinnaprobleemide lahendamisel
küsi otse arstilt SehatQ terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play .
Kapsalehed võivad vähendada valu paistes rindade korral Rindade turse taandub tavaliselt 1-2 päeva jooksul. Küll aga võite kasutada kapsalehti, et vähendada rindade paisumisel tekkivat valu ja pinget. Selle probleemi lahendamiseks pange kapsalehti sellele rinnaosale, kus esineb turse. Tehke seda ravi 2 või 3 korda päevas, kuni turse taandub. Proovige tunda erinevust enne ja pärast rindade kokkupressimist kapsalehtede abil. Kui probleem laheneb, lõpetage see ravi, sest kapsa lehed võivad vähendada rinnapiima pakkumist. Selle ravi efektiivsust pole aga täielikult tõestatud. Mõned inimesed teatavasti kaebavad isegi turse suurenemise üle pärast rindade kokkupressimist kapsalehtedega. Kui probleem püsib või süveneb, pöörduge õige ravi saamiseks kohe arsti poole. 
