Üks levinumaid õnnetusi eakatel on kukkumine. Kuigi seda juhtub sageli, alahinnatakse sageli eakate kukkumisi. Tegelikult võib see olla talle ohtlik. Seetõttu on oluline pereliikmete ja
hooldajavälja selgitada, mis põhjustab eakate kukkumist ja kuidas neid ennetada, et eakate kukkumisoht oleks minimaalne. Vaadake allolevat täielikku teavet.
Eakate kukkumiste põhjused
Eakad inimesed võivad kergesti kukkuda trepile, vannituppa, hämaralt valgustatud tubadele, vaipadele, mis pole korralikult põrandale laotud, kui nad üritavad kapis olevate asjade järele jõuda ja nii edasi. Mis põhjustab eakate kukkumist?
1. Keha tasakaaluhäire
Eakatel suureneb risk kukkuda keha tasakaaluhäirete tõttu. Tavaliselt kogevad seda eakad inimesed, kes põevad selliseid haigusi nagu Parkinsoni tõbi ja insult. Tasakaalu võivad mõjutada ka mitmed muud seisundid, nagu hüpertensioon, dehüdratsioon ja kuulmislangus, mis põhjustavad peavalu, nii et eakad kukuvad kergesti.
2. Nõrgad kerelihased
Järgmine eakate kukkumiste põhjus on nõrgenenud kehalihased. Jah, see on vaieldamatu, vanusega väheneb keha lihaste tugevus. Tegelikult on lihastel oluline roll keha liikumise toetamisel ja toetamisel. Kahtlemata raskendab nende lihaste nõrgenemine eakatel liikumist, näiteks kõndides, mistõttu nad lõpuks sageli kukuvad. Seetõttu on parem, kui pereliikmed ja
hooldajaHooldaja peab teda iga tegevusega saatma.
3. Nägemishäired
Nägemishäired, nagu katarakt ja glaukoom, võivad eakatel suurendada ka kukkumisohtu. Halb nägemine raskendab eakatel ümbritsevate objektide nägemist. Selle tulemusena on eakatel võimalik neid esemeid lüüa või nügida ja lõpuks kukkuda.
4. Teadvuse kaotus
Eakas võis kukkuda, kuna kaotas ootamatult teadvuse või minestas. Tavaliselt kogevad seda juhtumit eakad, kellel on probleeme südamega, näiteks:
- Kiire südametegevus (tahhükardia)
- Aeglane südame löögisagedus (bradükardia)
- Ebaregulaarne südamerütm (kodade virvendus)
[[Seotud artikkel]]
Eakate kukkumise oht
Eakate kukkumiste esinemissagedus ei tundu esmapilgul tõsine. Kuid tegelikult võib eakas kukkumine põhjustada tal tulevikus tõsiseid probleeme, kui see juhtub korduvalt, näiteks:
1. Epiduraalne hematoom
Eakate kukkumise tagajärjel lööb pea vastu põrandat ja aju võib kolju tabada. See võib mõned ajurakud, ajuseinad või ajuveresooned lõhkeda. Kolju on suletud kamber, millel pole väljalaskeava, nii et kolju verejooks suurendab survet ajule. Kahjustus põhjustab verejooksu aju ümbritseva kaitsekihi ja kolju vahel. Kui seda kohe ei ravita, võib verejooks põhjustada teadvusekaotust ja isegi surma. Meditsiinimaailmas nimetatakse seda seisundit epiduraalseks hematoomiks. Epiduraalse hematoomi sümptomid võivad ilmneda vahetult pärast kukkumist või mõni tund pärast õnnetust. Sümptomiteks võivad olla segasus, krambid, pearinglus, iiveldus, hingamishäired, ühe külje nägemise kaotus ja oksendamine.Teised sümptomid on ühe silma pupillide suurenemine, tugev peavalu, unisus või teadvusekaotus ja ühe silma nõrkus. keha. Patsiendid võivad sattuda ka koomasse.
2. Seljaaju vigastus
Üle 65-aastaste seljaaju vigastused on sageli põhjustatud kukkumisest. Seljaaju vigastusi ei saa ravida ja need põhjustavad püsivaid muutusi ja isegi puudeid kannataja kehalistes funktsioonides. Patsiendid võivad endiselt liigutada ja tunda mõningaid alakeha osi või ei saa seda üldse liigutada ja tunda. Lisaks sellele, et nad ei suuda liikuda ja teatud kehaosi tunnetada, võivad kukkumisest tingitud õnnetuse tagajärjel tekkinud seljaajuvigastuse tõttu patsiendid kaotada kontrolli soole ja põie üle, tunda valu või kipitustunnet ning seksuaalfunktsiooni muutusi. Muud asjad, mida võib tunda, on ülepaisutatud keharefleksid või krambid, samuti hingamisraskused, köha ja röga väljutamine kopsudest.
3. Põrutus
Kukkumisest tingitud õnnetused võivad põhjustada põrutuse või ajutise normaalse ajufunktsiooni kaotuse. Põrutuse saanud inimesed ei kaota alati teadvust, kuid põrutus võib kannatanu uimaseks jätta. Põrutus mõjutab mälu, reflekse, arutlusvõimet, kõnet, lihaste koordinatsiooni ja keha tasakaalu. Harvadel juhtudel ei mäleta kannatanud sündmusi enne ega pärast õnnetust. Põrutus ei ole tühine ja seda tuleks tõsiselt võtta.
4. Murdke kolju
Praod koljus tekivad tugevast löögist, mis võib kolju praguneda, millest üks on kukkumisest tingitud õnnetuse ajal löök. Mõned kerged sümptomid, mida võib kogeda, on iiveldus, ähmane nägemine, tasakaalukaotus, kaelakangus, peavalu, oksendamine, rahutus, ärrituvus, segasus, liigne unisus, minestamine ja valgusele mittereageerivad pupillid. Kuigi tõsised sümptomid, mida võib kogeda, on tugev valu, turse, punetus ja soojatunne löögi piirkonnas ning verevalumid vigastatud piirkonnas, silma all või kõrva taga. Verejooks võib tekkida haavades vigastatud piirkonna lähedal, vigastatud piirkonnas või silmade, kõrvade ja nina ümbruses. Verejooks võib ilmneda ka nahal verevalumitena.
5. Hajus aksonite vigastus (hajus aksonite kahjustus)
Kukkumisest tingitud õnnetuse korral võib aju kiiresti ja ootamatult liikuda, mis põhjustab ajukoe purunemise. See vigastus on üks levinumaid ja raskemaid ajukahjustusi. Kui difuusne aksonikahjustus on raske, võib patsient kaotada teadvuse kuueks tunniks või kauemaks. Kui vigastus ei ole tõsine, jääb kannatanu teadvusele, kuid võib kogeda mõningaid ajukahjustuse sümptomeid. Mõned sümptomid, mida võib tunda, on peavalu, unehäired, iiveldus või oksendamine, segasus või desorientatsioon, tavalisest pikem uni, pearinglus või tasakaalukaotus ning väsimus või unisus. Ärge alahinnake vanureid, kes kukkusid. Viige oma vanemad pärast kukkumist võimalikult kiiresti arsti juurde, et nad saaksid kohe ravi saada ja kukkumise ohtlikke tagajärgi vältida. [[Seotud artikkel]]
Kuidas vältida eakate kukkumist
Eakate kukkumisohu eest kaitsmiseks on mitmeid viise. Eakate kukkumiste vältimiseks on järgmised sammud:
1. Pöörduge arsti poole
Regulaarsed konsultatsioonid arstidega on eakatele kasulikud, et selgitada välja, mis eakatel kergesti kukkuma paneb. Arstid hindavad tavaliselt eakate seisundit, esitades mõned üldised küsimused, näiteks:
- Kas olete varem kukkunud?
- Kas see on põhjustatud teatud haigusest?
- Kas teatud ravimitel on kõrvalmõjusid, mis muudavad need kergemini kukkuma?
- Kas pensionärid peavad kõndides kasutama keppi või hoidma kinni?
- Kas nad tunnevad, et nende keha on ebastabiilne?
2. Mõista vanurite rutiini
Eakate kukkumisohu minimeerimiseks peate mõistma ka nende igapäevast tegevust. Tehke kindlaks ja registreerige, mis võivad eakad kukkuda, alates hommikusest tõusmisest kuni öösel magamajäämiseni. Peate teadma, milline majas olev mööbel paneb vanurid sageli komistama, keha koordinatsiooni segavad ravimid ja muud ohud, mis eakate elukoha läheduses on.
3. Hoia eakad majas ohtlike esemete käeulatusest eemal
Ohud tekivad sagedamini köögis, elutoas, vannitoas, treppidel ja maja esikus. Need ohud võivad tuleneda mööblist, paigutusest ja isegi teie kodu puhtusest. Eakate kukkumist saad ära hoida, likvideerides kodus ohuallikad. Tehke järgmist.
- Eemaldage väikesed lauad, riiulid või taimed kohtadest, kus need sageli läbi käivad
- Hoidke hunnikuid riideid, toitu, sööginõusid ja muid sageli kasutatavaid riistu kergesti ligipääsetavas kohas
- Koristage kohe kõik vee-, õli- ja toidupuru lekked
- Korrastage kastihunnikuid, ajalehtede hunnikuid ja kaableid, mis teele jäävad
- Parandage kahjustatud või kleepuvad põrandad ja vaibad
- Vabane tarbetust vaibast
4. Kasutage turvavarustust
Turvavarustuse pakkumine võib aidata vältida eakatel kodus kerget kukkumist. Muutke eakate elukeskkond võimalikult turvaliseks ja mugavaks, paigaldades järgmised seadmed:
- Käsipuude paigaldamine mõlemale poole treppi
- Varustage spetsiaalne käetoega tualettpott
- Libisemiskindel matt duši all ja sageli vannitoa põrandale astunud
- Vannitoas spetsiaalne iste, et vanurid saaksid istudes vannis käia
- Käepidemed duši või vanni ümber
5. Veenduge, et teie kodus oleks piisavalt valgust
Nähtavatest ohtudest vabanemisest mõnikord ei piisa, et eakaid kukkuda ei saaks. Nad on sageli keskendumatud ega ole teadlikud nägemise vähenemisest tulenevatest ohtudest. Veenduge, et eakate elukohas oleks piisav valgustus, paigaldades valgustid magamistuppa, vannituppa ja maja esikusse. Valguslüliti peaks olema ka kergesti ligipääsetav ja taskulamp peab alati olema hädaolukorras hõlpsasti juurdepääsetav.
SehatQ märkmed
Eakate kukkumised on põhjustatud asjadest, mis on seotud keha funktsioonide vähenemisega vananedes. Veenduge, et teie ja
hooldajakes tegeleb vanuritega, saadab alati igas tegevuses. Kas teil on eakate tervise kohta muid küsimusi? Ärge kõhelge
arsti vestlusSwehatQ pere terviserakenduses.
Laadige kohe alla rakendus SehatQApp Store'is ja Google Plays. Tasuta!
