Sildistamine on kellegi tembeldamine selle inimese käitumise alusel. Sellel märgistusel võib olla oluline mõju vaimsele tervisele, eriti kui templil on negatiivne varjund. Kui inimesele antakse teatud silt või tempel, järgib ta seda silti alateadlikult. Näiteks on laps, keda sageli tembeldatakse või nimetatakse rumalaks lapseks, kui ta ei oska küsimusele vastata. Selle tulemusena peab ta end rumalaks. Sellel on loomulikult negatiivne mõju tulevikule.
Veel märgistamise teooriast
Märgistamist pidid tegelikult tegema peaaegu kõik. Teie meelest peab olema kindel inimene, keda tembeldatakse halvaks meheks, odaviskajaks, heatujuliseks või tema ametikoha, arsti, laulja või sportlase märgiks. Kuigi esmapilgul pole see tembeldamine oluline, kuid kaudselt kirjeldab see inimese identiteeti. Kellegi identiteedi sildistamisel on teatud ootused sinu enda suhtes selle inimese käitumisele. Just see ootus tekitab stressi nii etiketil kui ka etiketil. Identiteediootused kipuvad olema jäigad. Tegelikult teame me ise, et iga inimene võib muutuda.
Märgistuse näide
Siin on mõned näited märgistamise kohta igapäevaelus.
• Näited teiste märgistamise kohta
Sa nimetasid A heaks inimeseks. Seejärel ilmutab A käitumist, mis sobib paremini halvaks inimeseks tembeldamiseks. See muudab selle vastuvõtmise raskeks. Sest teie meelest on ootus, et A on alati hea. Sildistamine paneb mõtlema, et head inimesed on alati head ja halvad inimesed on alati halvad. Tegelikkuses seda aga ei juhtunud. Headel inimestel on ka halb pool ja vastupidi. Halbadel inimestel on ikka hea pool. See ootuste ja tegelikkuse ebakõla võib põhjustada stressi või survet, eriti kui muutusel on teie elule suur mõju.
• Näited teistelt siltide saamise kohta
Ka siltide vastuvõtmine võib olla keeruline. Märgistus võib pärineda teistelt inimestelt või teilt.
Koduperenaistele, kes peavad näiteks tööle naasma. Siiani on koduperenaise silt naisel nii küljes. Siis, kui asjaolud sunnivad teda eluks vajalike vajaduste rahuldamiseks töötama, on koduperenaise identiteeti raske eemaldada. Inimesed imestavad, miks ema tööle naasis. Niisamuti võib ema tunda süümepiinu oma koduperenaise staatusest lahti laskmise pärast, sest peab lapse "koju jätma". Süütunne, mis jätkub, võib aja jooksul areneda depressiooniks. Sildistamine muudab mõistuse, mida tuleks avada võimalikult laiaks, kitsaks. See kehtib nii märgistaja kui ka märgise saaja kohta. Seega, kuigi märgistamist ei saa täielikult vältida, tuleb seda käitumist oluliselt vähendada. Loe ka:Miks inimestele meeldib lobiseda? See on teaduslik põhjus
Märgistuse mõju vaimsele tervisele
Märgistamine võib inimese vaimsele tervisele avaldada mitmesuguseid mõjusid, näiteks järgmist.
1. Tunnete end vähem väärtuslikuna
Kui küljes on negatiivne silt, tekib alaväärsustunne. Silt paneb inimesed uskuma, et inimeste antud tempel on reaalsus, mida tuleb aktsepteerida.
2. Kinnitatud stigma kandmine
Lisatud silt sünnitab häbimärgi. Inimene, kellele on antud negatiivne häbimärgistus, tunneb erinevaid negatiivseid emotsioone, nagu häbi, süütunne ja depressioon.
3. Pane keegi end sotsiaalsest elust isoleerima
Kõik need negatiivsed emotsioonid, mida tunnevad, sunnivad sildistatud isiku sotsiaalsest elust eemalduma. Seda tehakse selleks, et kaitsta end erinevate valusate tagajärgede eest, mis võivad tekkida või on tekkinud. Märgistus, mis viib häbimärgistamiseni, võib lõppeda mitmel viisil diskrimineerimisega. Negatiivne märgistus võib raskendada kellegi töö leidmist, olla teiste poolt alahinnatud ja veelgi haavatavam tagakiusamise suhtes.
4. Enesekindlus on nii madal
Juhtuvad negatiivsed asjad panevad negatiivsete siltide saanud inimeste usalduse kaotama. Mitte ainult täiskasvanutel. See võib juhtuda ka lastel. Näiteks on laps, kes vastab tunnis küsimusele korra valesti, siis õpetaja ja ta sõbrad naeravad ja tembeldavad selle kaudselt lolliks. Nii ei jätku lapsel enam julgust oma sõprade ees õpetaja küsimustele vastata. Tema enesekindlus oli kadunud.
5. Võimekus ei arene ega ole vaba tegevusi tegema
Kaotatud enesekindlus paneb ta kaotama ka palju võimalusi, sealhulgas õppimisvõimalusi. Pikemas perspektiivis võib sildistamine muuta kellegi mitte laisaks, vaid piinlikuks õppida. See võib muidugi takistada tema võimet areneda ja lõpuks ei saa ta piiratud võimekuse tõttu vabaks mõnda tegevust teha. [[seotud artikkel]] Kõik ülaltoodud sildistamise tagajärjed võivad kulgeda ohtliku tsüklina, mis jätkub, kui seda stereotüüpi kohe ei lõpetata. Märgistamisega tegelemine pole lihtne. Inimeste arvamust meist muuta ei ole lihtne. Kuid veelgi keerulisem on muuta oma vaadet iseendale. Kui tunneme end juba väärtusetuna, ebakindlana ja peame suhtlusringkondadest eemale hoidma, nõuab kõigi nende negatiivsete emotsioonide pööramine täiendavat pingutust. Kui olete üks neist, kes kogeb märgistamise negatiivset mõju, küsige julgelt professionaalset abi, kas psühholoogi või psühhiaatri poole.
