Üks meie põlve sees olevatest olulistest osadest on menisk. Üldiselt on menisk põlvepolster või amortisaator. See jaotis mängib meie igapäevaelus olulist rolli. Nagu paljud teised põlveosad, võib ka menisk vigastada. Meniski vigastusi peetakse isegi üheks levinumaks põlvevalu põhjuseks. Meniski rebend võib takistada selle pehmendavat toimet korralikult toimimast, põhjustades artriiti ja põlvevalu.
Mis on menisk?
Meniski on pehme poolkuukujuline kõhre ketas, mis asub reieluu (reie) ja sääreluu (sääreluu) vahel. See luu toimib põlvel padja või amortisaatorina (amortisaatorina). Mõlemal põlvel on kaks meniskit. Põlve siseküljel asuvat meniski nimetatakse mediaalseks meniskiks, samas kui teist põlve välisküljel asuvat meniski nimetatakse lateraalseks meniskiks. Meniski kõhre struktuur koosneb kollageenivalgust, glükoosaminoglükaanidest ja veest. Meniski peamine verevarustus pärineb liigese limaskestast (sünoviumist) koos täiendava toitumisega, mida annab põlveliigest niisutav sünoviaalvedelik.
Meniski funktsioon
Meniskil on põlves väga oluline funktsioon, nimelt amortisaatorina. Meniski pehmendus võib minimeerida survet põlveliigese kõhrele. Liigesekõhre katab liigeste luude otsad. Kaitstes liigesekõhre, aitab menisk vältida artriiti. See elutähtis funktsioon võib olla kahjustatud, kui meniski on vigastatud. Kui põlv kannab raskust, liigub menisk surve avaldamisel põlvest välja. Seega leevendab põlvemeniski survet liigesekõhre luude otstes. Näiteks kui kõnnite või hüppate, asetate raskuse oma jalgadele. Reieluu on siis kontaktis meniskiga, siis menisk laieneb väljapoole. See seisund võtab säärelt palju survet. Ilma meniskita puudutaks reieluu kogu raskus sääreluu ja liigesekõhre otsad võivad kuluda. Lisaks amortisaatoritele toimib menisk ka põlve stabiilsuse suurendamiseks. Meniski on nagu kiil, mis ei lase põlveliigesel libiseda. Meniski vigastuse korral võib põlv muutuda ebastabiilseks. [[Seotud artikkel]]
Meniski vigastus (rebenenud menisk)
Rebenenud menisk võib raskendada liikumist.Rebenenud menisk on üks levinumaid põlvevigastusi. Seda seisundit võib põhjustada igasugune tegevus, mis hõlmab põlve sundväänamist, eriti kui asetate oma keharaskuse täielikult. Näiteks jalgpallis või sulgpallis manöövreid sooritades.
Meniski vigastuse sümptomid
Siin on mõned sümptomid, mis võivad ilmneda, kui teil on meniski rebend.
- Tundsin vigastuse hetkel väikest purset (hüppav tunne)
- Valu, eriti põlve pööramisel
- Põlve turse või jäikus
- Põlvede ebastabiilsuse või nõrkuse tunne
- Põlve täieliku sirgendamise raskus
- Tundub, et põlv oleks seda liigutades lukus.
Meniski vigastuse riskifaktorid
Meniskirebendid on suuremas ohus inimestel, kes teevad sageli agressiivseid põlve väänavaid liigutusi. Eriti suur risk on sportlastel, eriti jalgpalli-, tennise- või korvpallisportlastel. Vanusega kuluvad põlvehaigused suurendavad meniski rebenemise ohtu. Täiskasvanute meniskivigastused on enamasti degeneratiivsed, st meniski kulub aastatepikkuse kasutuse tõttu. Enamik inimesi, kellel on see põlvevigastus, ei pruugi mäletada, kuidas või millal meniski rebend tekkis. Lisaks võib rasvumine suurendada ka meniskivigastuse riski. Rebenenud menisk võib tekitada tüsistusi, mis põhjustavad sümptomite pikaajalist püsimist. Samuti on teil suurem tõenäosus haigestuda vigastatud põlve osteoartriidi tekkeks.
Kuidas ravida meniski vigastust
Meniskirebendeid on erinevat tüüpi ja mõned neist ei pruugi ilma ravita paraneda. Kui rebend on meniski välimises kolmandikus, võib vigastus ise paraneda või seda parandada kirurgiliselt. Selle põhjuseks on asjaolu, et meniski välimise kolmandiku piirkonnas on piisav verevarustus, et vererakud saaksid meniski kudet taastada või aidata taastuda pärast operatsiooni. Siit saate teada, kuidas ravida rebenenud meniskit ilma operatsioonita.
- Põlve puhkamine
- Suruge vigastatud piirkond jääkotiga kokku ja veenduge, et põlv oleks kõrgel
- Füüsiline teraapia põlve ümbritsevate lihaste tugevdamiseks
- Põletikuvastaste ravimite manustamine.
Kui rebend tekib meniski sisemises kahes kolmandikus, ei pruugi haigusseisundit parandada, kuna selles piirkonnas on halb verevool. Seetõttu tuleb selles piirkonnas rebenenud meniski ravimine lõigata või eemaldada kirurgilise protseduuriga. Kui teil on terviseprobleemide kohta küsimusi, võite küsida oma arstilt otse SehatQ peretervise rakenduse kaudu tasuta. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.
Rebenenud menisk võib raskendada liikumist.Rebenenud menisk on üks levinumaid põlvevigastusi. Seda seisundit võib põhjustada igasugune tegevus, mis hõlmab põlve sundväänamist, eriti kui asetate oma keharaskuse täielikult. Näiteks jalgpallis või sulgpallis manöövreid sooritades. 
