Seksuaalne erutus on seksimist toetav tegur. Kahjuks ei ole mõnel naisel seksimiseks piisavalt libiidot. Kui kogete midagi sarnast, proovige toidu- ja joogivalikuid, mis võivad naise seksuaalset erutust suurendada. Õige toit suurendab naiste libiidot. Uurige, milliseid toite ja jooke võite proovida seksuaalse erutuse suurendamiseks.
Toidud, mis suurendavad naiste libiidot
Toit mitte ainult ei suurenda seksi ajal jõudu ja vastupidavust. Mitmed toidud ja joogid aitavad tõsta naise libiidot, sealhulgas:
1. Šokolaad
Šokolaad sisaldab koostisosi, mis aitavad vabastada organismis hormoone fenetüülamiin ja serotoniin. Hiljem oled pärast selle söömist õnnelikum. Uuring ütleb, et seksuaalse erutuse suurenemine pärast šokolaadi söömist toimub ainult psühholoogilise mõju tõttu.
2. Liha
Punane liha on õige tarbimise korral piisavalt hea verevoolu toetamiseks. Need toidud sisaldavad palju valku, mis aitab suurendada seksuaalset erutust. Piirake aga selle tarbimist, sest liha on liigse tarbimise korral ka mitmete haiguste põhjuseks.
3. Avokaado
See puuvili on kehale hea rasvaallikas. Vähe sellest, avokaados on ka mitmeid vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad suurendada verevoolu. See võib aidata teie seksuaalset erutust paremini tõsta.
4. Banaan
Banaanid on kehale hea kaaliumiallikas. Unikaalselt soovitatakse iga päev banaane süüa ka meestel ja naistel, et hoida seksuaalset erutust kõrgel.
5. Arbuus
Uuringus leiti, et arbuus võib meeste erektsioonihäiretest jagu saada. Selle omadused võivad olla kasulikud ka naistele, kuna see puuvili sisaldab aminohapet L-tsitrulliini. Need toitained mängivad rolli ka veresoonte laienemisel.
6. Ženšenn
Ženšenn on tõhus terve keha säilitamiseks. Lisaks on sellel ürditamel head kasu libiido tõstmiseks nii meestel kui naistel. See taim muudab teid ka partneriga seksimiseks värskemaks.
7. Roheline tee
Rohelisest teest on palju kasu. Pärast selle tarbimist tunnete end lõdvestunult. See aitab teil ka hõlpsamini oma partnerilt seksuaalset stimulatsiooni saada.
8. Õun
Õunad võivad olla lihtsalt kõrge antioksüdantidega puuvili. Selle taga võib see puuvili aidata suurendada ka seksuaalset erutust. Väike uuring näitas seksuaalse kvaliteedi tõusu naistel, kes sõid iga päev õuna. Teiste tõendite saamiseks on aga vaja täiendavaid uuringuid.
9. Tšilli
Uskuge või mitte, aga see vürtsikas toit võib suurendada libiidot. Selle põhjuseks on kapsaitsiini sisaldus tšillides. Kuid uuringuid on tehtud ainult loomade peal.
10. Marjad
Teised libiidot tõstvad toidud, mida saate tarbida, on erinevad marjade variandid. Flavonoide sisaldavate marjade rida võib aidata suurendada seksuaalset erutust. Üks eelistatumaid on maasikas.
Tegevused naiste libiido suurendamiseks
Lisaks õigele toidule on naise libiido tõstmiseks mitmeid viise, mida saate teha:
- Treeni regulaarselt
- Meditatsiooni rutiin
- Piisavalt und
- Rutiinne tervisekontroll
Samuti pole midagi hullu, peate konsulteerima arstiga, et arutada mõningaid probleeme seksiga. Põhjus on selles, et paljud asjad elus mõjutavad sageli seksuaalelu otseselt. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Naiste libiidot tõstvaid toite on lihtne hankida, sest need on sinu igapäevaelule väga lähedased. Kasu saamiseks tarbige regulaarselt normaalsetes kogustes. Samas on oluline ka terve keha hoidmine trenni tehes ja piisavalt magades. Kui soovite libiidot tõstvate toitude kohta rohkem arutada, pöörduge otse oma arsti poole aadressil
HealthyQ pere terviserakendus . Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play .
