Taimed on loodud erinevate hüvede ja sisuga. Paljud taimeliigid maa peal eraldavad iseloomulikku aroomi, mistõttu neid töödeldakse sageli eeterlikeks õlideks. Taimede aromaatsete ühendite rühma tuntakse terpeenidena. Taimedes leidub erinevat tüüpi terpeene, millel on ainulaadsed eelised ja aroomid. Lisateavet terpeenide ja nende tüüpide kohta.
Tea, mis on terpeen
Terpeenid on rühm aromaatseid ühendeid, mida leidub erinevat tüüpi taimedes. Terpeene seostatakse kõige sagedamini kanepitaimega, kuna need sisaldavad palju terpeene. Terpeene sisaldavad aga tegelikult ka mitmed teised taimed. Terpeenid kui aromaatsed ühendid annavad iseloomuliku lõhna paljudele taimedele, mis on allikaks, nagu marihuaana, mänd, lavendel, rosmariin ja apelsinikoored. Aroom kaitseb taimi hävitavate loomade või mikroobide eest. Terpeenide aromaatsed omadused muudavad need paljude taimede eeterlike õlide aluseks. Iga terpeeni iseloomulikku aroomi kasutatakse ka alternatiivmeditsiinis, eriti aroomiteraapias. Arvatakse, et terpeenide sissehingamine aitab paraneda
tuju ja leevendada stressi. Lisaks aromaatsele ühendile pakuvad terpeenid ka mitmesuguseid muid potentsiaalseid tervisega seotud eeliseid. Mitut tüüpi terpeenid on bioaktiivsed ühendid või ühendid, mis võivad mõjutada mis tahes kehaosa.
Kuulsad terpeenitüübid
Erinevates taimedes leidub erinevat tüüpi terpeene. Mõned kõige kuulsamad tüübid on:
1. Limoneen
Limoneen on teatud tüüpi terpeen, mis on üsna laialt tuntud oma iseloomuliku aroomi poolest. Juba ainuüksi nime järgi võib aimata, et limoneen annab tsitrusviljadele iseloomuliku sidruni- ja apelsinilõhna. Limoneen on väidetavalt kasulik, kuna sellel on teatud toimed, sealhulgas põletikuvastane, antioksüdant, viirusevastane, diabeedivastane ja vähivastane. Limoneen on saadaval toidulisandina, mille kasutamist saate oma arstiga arutada.
2. Pineen
Pineen on ka terpeeniühend, mida leidub looduses ohtralt. Pinene annab värske erilise aroomi erinevatele maitsetaimedele, sealhulgas männile, rosmariinile ja basiilikule. Pineen toimib väidetavalt bronhodilataatorina, mis aitab rohkem õhku kopsudesse ringelda. Pineen võib sissehingamisel võidelda ka põletiku ja mitut tüüpi haigusi põhjustavate mikroobide vastu.
3. Linalool
Linalool on terpeen, mida leidub peamiselt lavendliõites. Selle väga omapärane aroom muudab linalooli aroomiteraapias väga populaarseks, kuna sellel on rahustav toime. Linalool avaldab kehale mitmeid positiivseid mõjusid, sealhulgas:
- Põletikuvastane
- Antimikroobne
- Neuroprotektiivne
- Antidepressandid
- Vähivastane
- Ärevusvastane
Kuigi huvitav ja meeldejääv, on ülaltoodud linalooli eeliste uurimiseks kindlasti vaja täiendavaid uuringuid.
4. Mürtseen
Mürtseen on terpeen, mida tavaliselt leidub sidrunheinas, tüümianis ja isegi kanepitaime õites. Mürtseenil on tugev antioksüdantne toime, nii et see võib kaitsta rakke oksüdatiivsete kahjustuste eest. Loomkatses teatati, et mütseenil on südamekudedele kaitsev toime. Lisaks antioksüdantsele toimele on mütseenil väidetavalt ka põletikuvastane toime ja see võib olla tõhus osteoartriidi ravis.
5. Beeta-karüofüleen
Beeta-karüofüleen on terpeen, mida leidub paljudes maitsetaimedes ja köögiviljades, nagu nelk ja must pipar. Sarnaselt teistele terpeenidele,
beeta-karüofüleen Sellel on ka põletikuvastane toime, mis võib aidata valu leevendada. 2014. aasta loomkatses teatati, et
beeta-karüofüleen võib vähendada põletikust ja närviprobleemidest tingitud valu. Selle valuvaigistav ja põletikuvastane toime
beeta-karüofüleen potentsiaalselt kasulik pikaajalise kroonilise valu ravis.
6. Humulene
Humuleen on humala peamine terpeen, taim, mida sageli kasutatakse õlle maitsestamiseks. Ka teised taimed, nagu nelk ja ingver, sisaldavad humuleeni. Humuleenil on väidetavalt rakkudele kaitsev toime ja see võib kaitsta vähi eest. Humelene aitab ka vähendada põletikku, mis on tingitud allergilistest reaktsioonidest hingamisteedes ja võib olla astma raviaine. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Terpeenid on rühm aromaatseid ühendeid, mis annavad eri tüüpi taimedele iseloomuliku aroomi. Mõned terpeenid pakuvad ka mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas antioksüdantset, antimikroobset ja põletikuvastast toimet. Kui teil on terpeenide kohta veel küsimusi, saate seda teha
küsi arstilt SehatQ pere terviserakenduses. SehatQ rakendus on tasuta saadaval aadressil
Appstore ja Playstore mis pakub usaldusväärset teavet tervislike eluviiside kohta.
