Jalgrattaga mängimine, eriti koos sõprade või vanematega, on üks asi, mis paljudele lastele meeldib. Igal pärastlõunal või nädalavahetustel näeme sageli palju lapsi mööda maja või aiakompleksi jalgratastega mängimas. Kuid juba varases eas pööravad lapsed rattaga mängides oma ohutusele harva tähelepanu, mistõttu on nad haavatavad vigastuste suhtes. Selle vältimiseks peavad vanemad loomulikult oma lapsi kaitsma. Mida siis teha?
Laste vigastusoht jalgrattaga mängides
Rattasõit on lastele lõbus viis aktiivseks ja vormis püsimiseks. Üldiselt õpivad lapsed jalgrattaga sõitma vanuses 3-8 aastat. Enamik teeb seda aga üle 5-aastaselt. Üks uuring näitas, et 3-5-aastaselt jalgrattaga sõitma hakanud lastel esines vigastusi sagedamini kui 6-7-aastastel lastel. Kõige levinumad jalgrattasõidust põhjustatud vigastused on:
Peavigastused on üks raskemaid vigastusi, mis rattasõidu tõttu tekkida võivad. Peavigastuse korral võivad lapsed kogeda peavalu, nägemise hägustumist, kohinat kõrvades, peapööritust, iiveldust, minestamist ja isegi verejooksu peas.
Kõhuvigastused võivad tekkida siis, kui laps kukub jalgrattalt maha ja jalgratta käepideme ots tabab kõhtu. Lapsed, kellel on kõhuvigastus, tunnevad kõhuvalu või oksendamist. Isegi rasketel juhtudel võib see põhjustada hematuuriat või vere esinemist uriinis.
Enne lapse kasvu lõpetamist põhjustavad õnnetused, näiteks kukkumised, tõenäolisemalt luumurde kui nihestusi. See seisund esineb tavaliselt randmetel ja jalgadel. Kui laps kukub jalgrattalt maha ja püüab seda jalgade, käte või istmikuga kinni hoida, võib see põhjustada hüppeliigese vigastusi ja isegi luumurde.
Pehmete kudede vigastused, nagu kriimustused, lõiked ja verevalumid, võivad tekkida ka siis, kui laps kukub jalgrattalt. Isegi kui seda probleemi ei käsitleta, võib see põhjustada infektsiooni, mis põhjustab punetust, turset, mädaeritust ja palavikku.
Kubemevigastus võib tekkida siis, kui laps kukub jalgratta keskele, vigastades oma kubemet. See seisund võib põhjustada püsivat valu, urineerimisprobleeme või verejooksu. Kuid see võib põhjustada ka ainult kergeid vigastusi. Erinevad ülaltoodud vigastused on üsna kohutavad, mistõttu on oluline, et vanemad pööraksid jalgrattaga mängides tähelepanu oma laste turvalisusele. [[Seotud artikkel]]
Jalgrattaga mängides pöörake tähelepanu laste ohutusele
Lapse jalgratast valides ei tohiks vanemad seda hooletult osta. Ostetavad jalgrattad peavad vastama laste ohutusstandarditele. Lisaks vali jalgratas, mis võimaldab lapsel istuda jalgrattaistmel nii, et mõlemad jalad puudutavad maad. Veenduge, et ratas oleks õige suurusega, et see ei oleks lapse jaoks liiga suur ega liiga väike. Samuti veenduge, et jalgratta erinevad komponendid, eriti helkurid, oleksid korralikult ja kindlalt paigaldatud. Lisaks on mitmeid asju, mida peaksite tegema, kui teie laps soovib jalgrattaga sõita, nimelt:
Lastele jalgrattakiivrite kasutamise õpetamine
Kõik, kes soovivad jalgrattaga sõita, ka lapsed, peaksid kandma kiivrit. Kiiver on väga oluline peakaitsevahend. Valige ohutusstandarditele vastav ja õige suurusega kiiver. Lisaks peab kiivri värv olema ka hele, et see oleks teistele liiklejatele näha. Samuti peavad kiivri rihmad olema tugevad ja hästi istuma, et lapse pead korralikult kaitsta. Järgmisena õpetage last kandma jalgrattakiivrit, kuni ta suudab.
Paluge lapsel kanda heledaid riideid
Kui lapsed soovivad jalgrattaga sõita, on parem paluda neil kanda erksavärvilisi riideid, et teised autojuhid, eriti mootorrattad ja autod, oleksid neid hästi näha. See võib vähendada lapse löögi ohtu. Vali ka sobivad ja mitte liiga pikad püksid, et need rataste või kettide vahele ei jääks.
Veenduge, et laps kannaks kingi
Et vältida lapse varvaste vigastamist jalgrattaga mängides, tuleks jälgida, et laps kasutaks kinniseid ja tugevaid jalanõusid. Vähe sellest, ohutuse tagamiseks peavad kingapaelad olema tihedalt seotud. Samuti võite paluda oma lapsel kasutada muid turvavarustust, näiteks põlve-, küünarnuki- või randmekaitseid.
Paluge lastel turvalises keskkonnas jalgrattaid mängida
Paluge oma lapsel sõita jalgrattaga teel, kus pole liiklust ega segavaid tegureid, nagu kruus, liiv või veelombid. Parem oleks, kui laps mängiks ratast pehmemal pinnal, näiteks murul, sest see võib vähendada kukkumisel tekkivate vigastuste ohtu. Lapsed peaksid vältima ka jalgrattaga sõitmist, kui on hiline pärastlõuna ja pimedaks läheb, sest see võib raskendada nägemist.
Õpetage lastele maanteel jalgrattaga sõitmise reegleid
Lastele tuleks õpetada maanteel jalgrattaga sõitmise reegleid. Andke lapsele arusaamist, et ta ei sõidaks jalgrattaga liiga kiiresti, sest see võib olla ohtlik. Hoidke alati distantsi, kui mööda sõidavad sõidukid. Jälgige teed hoolikalt ja keskenduge. Kui soovite ületada, astuge rattalt maha ja kõndige ratast juhendades ettevaatlikult. Ülaltoodud asjad võivad aidata lastel jalgrattaga mängides vigastuste ohtu vältida. Seetõttu mõistke ja rakendage ülaltoodud meetodeid, et vältida vigastusi, kui lapsed jalgrattaga mängivad.
