Kas kannate sageli kitsaid rinnahoidjaid? Kui jah, siis peaksite sellest harjumusest kohe loobuma. Kitsaste rinnahoidjate kasutamine võib naistel põhjustada erinevaid terviseprobleeme. Selle põhjuseks on liiga kitsas rinnahoidja suurus, mis põhjustab rindadele liigset hõõrdumist. Lisaks mõjutab kitsa rinnahoidja või rinnahoidja kasutamise halb mõju ka teisi seda ümbritsevaid kehaosi. Ideaalis peaks rinnahoidja istuma tihedalt ja mugavalt, et see saaks rindu hästi toetada. See on oluline meeles pidada, et vältida mitmesuguseid soovimatuid probleeme.
Kitsatest rinnahoidjatest tingitud terviseprobleemid
Sind peetakse pingul rinnahoidja kandjaks, kui su rinnad on rinnahoidjatopsist väljas, ülakeha tunneb end seda kandes ebamugavalt ja keha liikumine on piiratud. Mitmed terviseprobleemid, mis võivad tekkida kitsa rinnahoidja kasutamise tagajärjel, nimelt:
1. Rindade naha villid või ärritus
Rinnanahk võib pingul rinnahoidjast ärrituda.Liigne hõõrdumine ja higi pingul rinnahoidjast võib põhjustada rindade naha hõõrdumist või ärritust. Samuti võib teil tekkida lööve ja sügelus rinnahoidja surve tõttu teie rindadele. Seda seisundit iseloomustab üldiselt sügelev punane joon rinna all. Lisaks võimaldab pingul rinnahoidja kandmine ka bakterite või seente kasvu, mis võivad vallandada nahainfektsioone.
2. Higistamine ja ülekuumenemine
Liiga kitsad rinnahoidjad võivad tekitada higistamise ja kuuma tunde. Selle probleemi põhjustab rinnahoidja hõõrdumine vastu nahka, mis paneb higinäärmed hõõrdumise vähendamiseks rohkem higi tootma.
3. Maohape tõuseb või süveneb
Kitsad rinnahoidjad võivad põhjustada ka maohappe tõusu või halvenemist. See probleem ilmneb seetõttu, et rinnahoidja suurendab survet, mis surub maohappe söögitoru alumisse ossa. Kui maohappe tase tõuseb, tunnete rinnus põletustunnet (
kõrvetised ), iiveldus, klimp kurgus, keele maitse kibe ja teised. See võib loomulikult segada teie tegevust.
4. Õla- ja seljavalu
Kitsa rinnahoidja kandmine võib põhjustada selja- ja õlavalu.Piibuva rinnahoidja kandmine võib põhjustada õla- ja seljavalu. Selle seisundi põhjustab rinnahoidja ja rihmade liigne surve sellele piirkonnale. Harva paneb liibuv rinnahoidja õlad pingesse ka nii, et valus ja ebamugav tunne on.
5. Rindkere on pingul
Peate olema ettevaatlik, sest kitsad rinnahoidjad võivad rinnus pigistada. Kui liigute palju, võite seda tunda. Lisaks võib õhupuuduse vallandada ka liigne surve rindkere piirkonnale pingul rinnahoidja tõttu.
6. Roidevalu
Kui surute pidevalt kinni rinnahoidja, võib ribide ümber tekkida valu. Pingul rinnahoidja kandmine vähendab ka rindkere liikumist, piirates seeläbi teie liikumisulatust.
7. Peavalu
Pingul olevad õlalihased võivad põhjustada peavalu.Pingutatud rinnahoidjatest tingitud õlalihased võivad põhjustada peavalu. Seda seisundit põhjustavad seljalihased, mis pingutavad rindade toetamiseks, põhjustades pingeid.
8. Kaelavalu
Kaela piirkonnas võib valu tekkida ka pingul rinnahoidja kandmisest. Seda seetõttu, et kael aitab teie rindu toetada. Selle tulemusena pingestuvad ka kaelalihased, mis põhjustavad valu. [[Seotud artikkel]]
Kuidas vältida probleeme pingul rinnahoidjatega
Proovige rinnahoidja rihmad lõdvendada. Valige kõige lõdvem konks (tavaliselt viimane), et rinnahoidja oleks lõdvem ja mitte liiga pingul. Lisaks saab reguleerida ka rinnahoidja rihmasid. Lõdvendage rihmasid veidi, et need ei avaldaks teie seljale ja õlgadele liigset survet, et saaksite vabamalt liikuda. Kui aga rinnahoidja tundub pärast seda siiski pingul, on parem valida endale sobivam suurus. See tähendab, et rinnahoidja rihm ei ole liiga pingul ega liiga lõtv ja rinnahoidja kupp toetab kogu rinda. Lisaks suurusele on teie jaoks oluline tähelepanu pöörata ka rinnahoidja tüübile. Valige see, mis on teie arvates kõige mugavam kasutada. Nii väldid liibuva rinnahoidja kasutamisest tulenevat terviseprobleemide ohtu. Kui soovid kitsastest rinnahoidjatest põhjustatud terviseprobleemide üle lähemalt arutada,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play .
Rinnanahk võib pingul rinnahoidjast ärrituda.Liigne hõõrdumine ja higi pingul rinnahoidjast võib põhjustada rindade naha hõõrdumist või ärritust. Samuti võib teil tekkida lööve ja sügelus rinnahoidja surve tõttu teie rindadele. Seda seisundit iseloomustab üldiselt sügelev punane joon rinna all. Lisaks võimaldab pingul rinnahoidja kandmine ka bakterite või seente kasvu, mis võivad vallandada nahainfektsioone. 
Kitsa rinnahoidja kandmine võib põhjustada selja- ja õlavalu.Piibuva rinnahoidja kandmine võib põhjustada õla- ja seljavalu. Selle seisundi põhjustab rinnahoidja ja rihmade liigne surve sellele piirkonnale. Harva paneb liibuv rinnahoidja õlad pingesse ka nii, et valus ja ebamugav tunne on. 
Pingul olevad õlalihased võivad põhjustada peavalu.Pingutatud rinnahoidjatest tingitud õlalihased võivad põhjustada peavalu. Seda seisundit põhjustavad seljalihased, mis pingutavad rindade toetamiseks, põhjustades pingeid. 
