Ideaalis ei tohiks te Covid-19 pandeemia ajal kodust välja minna. Välja arvatud teatud kiireloomuliste asjade puhul, nagu töö või igapäevaste põhivajaduste ostmine. Kui peate kodust lahkuma, järgige kohe pärast reisimist majja sisenemise protokolli, et vältida koroonaviiruse levikut.
Koronaviiruse pandeemia ajal pärast reisimist majja sisenemise protokollid
Kuigi avalikkusel soovitatakse Covid-19 koroonaviiruse puhangu ajal siseruumides viibida, on aegu, mil mõned teist peavad teatud kiireloomulistel põhjustel siiski kodust välja reisima. Näiteks toidukaupade või ravimite ostmine. Samamoodi ka töötajatele, kes peavad töö jätkamiseks siiski kodust välja sõitma. Seetõttu on koroonaviiruse leviku tõkestamiseks kodus ära toodud mõned asjad, mida tuleb koronaviiruse pandeemia ajal pärast reisimist majja sisenemise protokollina teha
1. Enne majja sisenemist võtke jalanõud jalast ukse juures
Kingade jalast võtmine uksel enne majja sisenemist on protokoll, mida tuleb järgida pärast reisimist. Selle asemel ärge kujundage majja harjumust kanda kingi, rääkimata nende kandmisest voodisse kukkudes. Põhjus on selles, et see võib põhjustada mitmesuguste viiruste, bakterite või mikroobide väljastpoolt majja toomist. Noh, koroonaviiruse puhangu ajal, nagu praegu, oleks tore alati enne majja sisenemist ukse juures jalanõud ära võtta.
2. Pihustage desinfitseerimisvahendit asjadele, mille võtate liikvele kaasa
Pihustage reisile kaasavõetavatele asjadele desinfektsioonivahendit.Järgmine koduprotokoll on pihustada alkoholi või desinfitseerimisvahendit ja puhastada reisile kaasavõetavad asjad. Näiteks kingad, riided, mobiiltelefonid, kotid, sülearvutid või muud töövahendid. Arvatakse, et nende esemete pihustamine või puhastamine alkoholi või desinfitseeriva vedelikuga on efektiivne bakterite, viiruste, mikroobide ja mikroorganismide hävitamisel mis tahes elutu objekti pinnal, mis on kahjulike viiruste või bakterite kandja, kui inimene neid sisse hingab või puudutab.
3. Visake ära mittevajalikud ostutšekid
Kui reisite tööasjus või toidu ja muude asjade ostmiseks kodust välja, võib teil olla aega erinevate paberite või ostutšekkide saamiseks. Noh, koju jõudes peaksite kõik ostutšekid, nagu kviitungid, kviitungid või paberid, mida teie arvates ei vaja, prügikasti viskama. See samm on üks viis Covid-19 leviku tõkestamiseks kodus.
4. Ära puuduta midagi ja ära puhka kohe
Pärast jalanõude jalast võtmist ja alkoholi või muu desinfitseerimisvahendiga reisitarvete pihustamist saab majja siseneda paljajalu. Kuid pidage meeles, et enne käte põhjalikku pesemist ärge puudutage majas midagi. Ärge püüdke istuda ega lamada toolil, diivanil või voodil, kandes endiselt riideid, mida kandsite reisi ajal. Vanemate jaoks ärge tervitage ega hoidke lapsi, kui keha pole puhas.
5. Peske käed koheselt seebi ja jooksva veega puhtaks
Peske käsi vähemalt 20 sekundit. Peske käsi kohe seebi ja jooksva veega, kuni need on puhtad, järgides järgmisi samme:
- Niisutage mõlemad käed veega, võite kasutada sooja või külma vett. Seejärel valage seep oma peopesadesse.
- Hõõruge peopesasid õrnalt ringjate liigutustega.
- Hõõru mõlemat peopesa vahuks. Puhastage ühtlaselt kõik käeosad, alustades randmest, käeseljast, sõrmede vahelt ja küüntest. Tehke seda sammu vähemalt 20 sekundit.
- Järgmisena puhastage kõik sõrmed ükshaaval ringjate liigutustega.
- Loputage käed põhjalikult seebi ja mustuse jääkidest.
- Sulgege kraan salvrätikuga, et mikroobid ei jääks puhaste käte külge.
- Lõpuks kuivatage käed salvrätiku või puhta rätikuga.
6. Riietu lahti
Eemaldage kohe riided ja ärge riputage neid tuppa, rääkimata nende taaskasutamisest järgmisel päeval. Põhjus on selles, et teie kantud riided võivad sisaldada viiruseid, baktereid või mikroobe, mis jäävad teie reisi ajal väljastpoolt külge. Seetõttu on parem pärast reisi koju jõudes riided võimalikult kiiresti seljast võtta, et viirused, bakterid või pisikud, mis kleepuvad, ei leviks mujale majas. Minge vannituppa või tualetti ja võtke seljast kõik riided, mida liikvel olles kandsite. Seejärel asetage määrdunud riided kohe eraldi pesukorvi.
7. Võtke vanni kuni puhtaks
Puhtuseni vannis käimine aitab eemaldada keha külge kleepuvaid viiruseid ja baktereid.Järgmisena saad puhastada keha pealaest jalatallani puhtaks. Soovitatav on kõigepealt puhastada ülakeha, seejärel järjestikku alla alakeha. See võimaldab seebil kehapiirkondi ühtlaselt puhastada. Puhastage kindlasti kehavoldid, nagu kaenlaalused, kubemes ja rindade all olevad nahapiirkonnad. Puhastage ka sõrmede vahelt ja suguelundite piirkonda. Kui soovite siiski juukseid pesta, tehke esimene samm enne teiste kehapiirkondade puhastamist. Kui keha on puhastatud ja riided vahetatud, siis nüüd on aeg öelda tere ja koguneda pereliikmetega.
Loe ka: Koronaviiruse pandeemia ajal reisimisel kodust lahkumise protokollid Covid-19 koroonaviiruse puhangu ajal on kõige parem viibida siseruumides ja mitte reisida, välja arvatud juhul, kui väljaspool kodu on midagi kiireloomulist ette võtta. Väljaspool maja reisides veenduge, et kasutate alati maski, hoidke teiste inimestega ohutut kaugust ja peske alati käsi või vähemalt kasutate seda
käsihuuhde. Järgides pärast reisimist kodus ja väljas protokolli, saate aidata peatada Covid-19 leviku kodus.
Perekonna roll sotsialiseerumisprotsessis COVID-19 perioodil
Tuleb mõista, et pere roll sotsialiseerumisprotsessis COVID-19 perioodil on väga oluline, et vältida viiruse levikut ja tugevdada üksteist keset pandeemiat. Eriti laste jaoks on pere roll COVID-19 perioodil vajalik sotsialiseerumisprotsessis, et aidata neil õppida tervislikult, positiivselt ja produktiivselt suhtlema. Siin on mõned näpunäited, kuidas jätkata pere rolli tugevdamist laste COVID-19 perioodil sotsialiseerumisprotsessis:
1. Koostage lastega igapäevaste tegevuste ajakava
Iga päev kodus viibimine võib panna teie lapse arvama, et see on vahetu puhkus. Ei tohiks jätta üksi, laps ei pruugi tahta õppida ja teda selles olukorras mugavalt tunda. Koostage oma võsukesega päevane tegevuskava ja kaasake ta tegevuskava koostamisesse. See meetod võib panna ta produktiivsena püsima ka siis, kui ta teeb tegevusi ainult kodus ja soovib järgida vastastikku kokkulepitud ajakava. Võite kutsuda teda vestlusele, et saada arvamus selle kohta, millal ta tahab tõusta, duši all, õppida, süüa või puhata. Veenduge, et teie väike laps tunneks endiselt teie kohalolekut keset seda rasket olukorda.
2. Arvesta laste õppimise koha ja aja pikkusega
Õppimiskoht on üks olulisi tegureid, et saaks toetada oma lapse õppimisvõimet. Häirivate tegurite vähendamiseks kasutage mugavat, vaikset ja hästi valgustatud ruumi. Veenduge, et ruum ei oleks ühendatud mängutoa või televiisoriga, et keskendumine ei oleks häiritud. Samuti ei tohiks teie tähelepanu kõrvale jääda õppetöö kestus. Üldiselt saavad lapsed õppimiseks täielikult keskenduda 20 minutiks. Seega, kui teie laps on 20 minuti jooksul mõne küsimusega tegelemise lõpetanud, võite lasta tal mõnda aega puhata või vahetada see lõbusate tegevustega.
3. Mõistke oma lapse õppimisstiili
Igal lapsel on erinev õppimisstiil. Vanemad peavad ära tundma iga lapse õppimisstiili, et tal oleks lihtsam kaasas käia ja teie beebil oleks lihtsam õppetunde saada. Kui teie laps on nägemise kaudu teabele vastuvõtlikum, võite omaks võtta visuaalse õppimisstiili. Selle õppimisstiiliga andke oma lapsele raamat, mis on illustreeritud, millele on lisatud mitmesugused kirjalikud vormid ja millel on erinevad värvikombinatsioonid. Vanemad saavad teie last õpetada ka mõttekaardi või
meele kaardistamine. Kui teie lapsel on mugavam õppida kuulates või kuuldes, saate lugeda rohkem raamatuid. Temaga õppimisel kaasas käies kasuta pehmet intonatsiooni ja lohutuseks jutu rääkimist. Kui teie lapsel on kinesteetiline või mobiilne õppimisstiil, saate osa õppetükke suunata konkreetsetesse liigutustesse, nagu pliiatsi keerutamine või jalgade liigutamine. Selle õppimisstiili puhul peate valmistama ette rekvisiidid või õpitut vahetult harjutama, et teie pakutav teave oleks teie lapsel lihtsam meeles pidada.
4. Kooskõlastada kooliga
Isegi kui teie laps õpib ainult kodus ja koolis ei käi, peaksid vanemad siiski regulaarselt oma lapse kooli õpetajatega suhtlema. Võite küsida, millist materjali teie beebi õppimiseks vajab, ja küsida, millised olid lapse harjumused eelmises koolis. Mõned koolid võivad olla loonud õppesüsteemi
liinil, näiteks viies läbi küsimuste ja vastuste seansi kaudu
Videokõne või teha ülesandeid rakenduse kaudu. Siiski veenduge, et oleksite internetti kasutades lapsega alati kaasas. Andke oma lapsele tasu teatud saavutuste eest, et tekitada tema entusiast kodus õppimise vastu. Näiteks kui teie lapsel õnnestub mõni materjal pähe õppida või ta suudab esitada mõned küsimused. Nii on teie beebil rohkem motivatsiooni kodus õppida ja õpetamis-õppimisprotsess võib olla tema jaoks lõbus. Kodus õppimine on üks valitsuse jõupingutusi katkestada COVID-19 levikuahel teie pere ümber. Veenduge, et seda kodust õppimisaega ei kasutaks lapsed ainult mängimiseks ja laisklemiseks. Rakendage neid näpunäiteid, et jätkata pere rolli tugevdamist nende laste sotsialiseerumisprotsessis COVID-19 perioodil, nii et teie beebil ei hakkaks COVID-19 pandeemia ajal igav ja ta saaks ikkagi haridust nagu omal ajal. koolis.
Koroonaviiruse tunnused ja sümptomid, millele tasub tähelepanu pöörata
Kui olete üks neist inimestest, kes koroonaviiruse pandeemia ajal endiselt aktiivselt kodust väljas käivad, peaksite siiski olema teadlik koroonaviiruse tunnustest ja sümptomitest. Koronaviiruse infektsiooni sümptomid võivad olla erinevad, alates kergest gripist kuni kopsupõletiku või kopsupõletikuni. Kaebused ilmnevad tavaliselt 2-14 päeva pärast viirusega kokkupuudet. Kaebused leevenevad mõnel patsiendil kergesti. Mõnel teisel patsiendil võivad aga sümptomid kiiresti süveneda. Koronaviiruse levinumad sümptomid on järgmised:
- Palavik
- Värisemine
- kuiv köha
- Käre kurk
- Raske hingata
- Lihasvalu
- Väsimus
- Lõhna- ja maitsemeele häired
- Koroonaviiruse levik lastel, mida vanemad peavad teadma
- Tõhus sotsiaalne distantseerumine koroonaviiruse leviku tõkestamiseks
- Tule, valmista oma desinfitseerimisvedelik lihtsalt kodus ise
Pöörduge oma arsti poole, kui teil on pärast reisimist palaviku, külmavärinate, köha või õhupuuduse sümptomid. Eriti neile, kes tunnevad, et on viimase 2–14 päeva jooksul Covid-19-sse nakatunud inimestega vahetult suhelnud. Näiteks kas olete kunagi ravinud või kohanud inimest, kes oli koroonaviiruse suhtes positiivne, pärast reisimist piirkonda, kus kahtlustatakse koroonaviiruse puhangu asukohta. Võite konsulteerida otse arstiga aadressil
HealthyQ pere terviserakendus et saada lisateavet Covid-19 leviku kohta. Kuidas, laadige alla kohe aadressilt
App Store ja Google Play .
Pihustage reisile kaasavõetavatele asjadele desinfektsioonivahendit.Järgmine koduprotokoll on pihustada alkoholi või desinfitseerimisvahendit ja puhastada reisile kaasavõetavad asjad. Näiteks kingad, riided, mobiiltelefonid, kotid, sülearvutid või muud töövahendid. Arvatakse, et nende esemete pihustamine või puhastamine alkoholi või desinfitseeriva vedelikuga on efektiivne bakterite, viiruste, mikroobide ja mikroorganismide hävitamisel mis tahes elutu objekti pinnal, mis on kahjulike viiruste või bakterite kandja, kui inimene neid sisse hingab või puudutab. 
Peske käsi vähemalt 20 sekundit. Peske käsi kohe seebi ja jooksva veega, kuni need on puhtad, järgides järgmisi samme: 
Puhtuseni vannis käimine aitab eemaldada keha külge kleepuvaid viiruseid ja baktereid.Järgmisena saad puhastada keha pealaest jalatallani puhtaks. Soovitatav on kõigepealt puhastada ülakeha, seejärel järjestikku alla alakeha. See võimaldab seebil kehapiirkondi ühtlaselt puhastada. Puhastage kindlasti kehavoldid, nagu kaenlaalused, kubemes ja rindade all olevad nahapiirkonnad. Puhastage ka sõrmede vahelt ja suguelundite piirkonda. Kui soovite siiski juukseid pesta, tehke esimene samm enne teiste kehapiirkondade puhastamist. Kui keha on puhastatud ja riided vahetatud, siis nüüd on aeg öelda tere ja koguneda pereliikmetega. Loe ka: Koronaviiruse pandeemia ajal reisimisel kodust lahkumise protokollid Covid-19 koroonaviiruse puhangu ajal on kõige parem viibida siseruumides ja mitte reisida, välja arvatud juhul, kui väljaspool kodu on midagi kiireloomulist ette võtta. Väljaspool maja reisides veenduge, et kasutate alati maski, hoidke teiste inimestega ohutut kaugust ja peske alati käsi või vähemalt kasutate seda käsihuuhde. Järgides pärast reisimist kodus ja väljas protokolli, saate aidata peatada Covid-19 leviku kodus. 
