Kui teete tasemeid, on naeratuste tase alates ametlikust või viisakast kuni siira naeratuseni. Selle lõdva naeratuse teine nimi on
Duchenne naeratab, mis võib pärineda kõigilt imikutest eakateni. Kõigist inimnaeratuste tüüpidest oli see Duchenne'i naeratus kõige mõjukam. Mõju on muidugi positiivne. See on nakkav, kuid lõbusal viisil.
Meeleolu keegi, kes seda nägi, võiks olla palju parem.
Duchenne'i naeratuse päritoluga tutvumine
Duchenne sai inspiratsiooni 19. sajandi teadlase Guillaume Duchenne’i nimest. Tema kuju andis silmapaistva panuse inimkeha lihaste, sealhulgas näoilmete kontrollimise eest vastutavate lihaste kaardistamisel. Tutvuge Duchenne'i naeratuse omadustega:
- Naeratus, mis ulatub silmadeni
- Silmanurgad on kortsus
- Kaks näolihast (suus ja põskedel) liiguvad
Nende kahe näolihase samaaegne liikumine teeb
Duchenne naeratas näeb nii lahtine välja. Need kaks lihast on
zygomaticus suur lihas mis tõstis suunurgad, samas
orbicularis oculi Tõstke mõlemad põsed üles nii, et silmanurgad oleksid kortsud. Tol ajal õnnestus Duchenne'il selle kohta rohkem teada saada. Temaga nõustudes nõustusid teadlased seejärel, et Duchenne'i naeratust peeti kõige mugavamaks või meeldivamaks, kuna mõlemas silmanurgas oli kitsendus. Kuid loomulikult ei ole Duchenne'i järeldused vastuolulised. Sel ajal valmistas see prantsuse neuroloog seadme, mida ta nimetas
harpuuni histoloogia. Selle tööriista ülesanne on stimuleerida lihaseid kokku tõmbuma. Seega on tal lihtsam lihasliigutusi õppida. Tema katsed viidi läbi nii psüühikahäiretega patsientidega kui ka kuriteos kahtlustatavatega. Sealt mõistis ta, et elektriline stimulatsioon võib vallandada mitme näo lihase konkreetsed liigutused.
Duchenne'i naeratuse funktsioon
Duchenne'i naeratus oli ehtne naeratus, mida ei saanud teeselda. See aga ei tähenda, et inimesed, kes ei naerata, on võltsinimesed. Naerata muud kui
Duchenne naeratas võib öelda, et see on ametliku ja viisaka naeratuse vorm. See tähendab, et see muutub viisakaks sotsiaalse suhtluse vormiks, kuid säilitab siiski psühholoogilise distantsi. Mõnes olukorras on selline naeratus sobivam. Siis on sellest mingit kasu
Duchenne naeratab?- Tegema tuju parem
Tennessee ülikooli meeskonna poolt on tehtud uuring, mis rõhutab, et näolihaste liigutused võivad mõjutada inimese emotsioone. See tähendab, et ka naeratus võib muutuda
tuju saad paremaks. Vähe sellest, naeratamiseks kasutatavate lihaste aktiveerimine võib aju stimuleerida. Peamiselt see ajuosa, mis vastutab emotsionaalsete reaktsioonide kontrollimise eest. Lisaks paneb Duchenne'i naeratus paremini tundma inimesi, kes tunnevad end sotsiaalsetes olukordades kõrvalejäetuna. Spontaanselt on nende emotsionaalsed kogemused palju rohkem kontrolli all. See on huvitav leid 2019. aastal.
2. Ühendage teiste inimestega
Naeratus on nakkav. Seda pole liiga palju, eriti kui välja tuleb naeratuse tüüp
Duchenne naeratab. Naeratust jagades on võimalik tunda empaatiat ja soovi teisi aidata. Isegi paar sekundit üksteisele otsa vaadates ja ehedaid naeratusi vahetades tekib side. See kehtib isegi mitte ainult otsese suhtluse, vaid ka virtuaalse suhtluse korral.
3. Muuda keha stressireaktsiooni
2012. aasta katses nimega "Grin and Bear It" paluti osalejatel täita kaks stressi tekitavat ülesannete komplekti. Mitmel rühmal paluti ülesande täitmise ajal naeratada. Tegelikult andsid teadlased söögipulgad hammustada, nii et lihase reaktsioon meenutas naeratust. Selle tulemusel püsis kogu katse vältel naeratanud osalejate rühma pulss stabiilsena. See tähendab, et naeratava näoilme hoidmisest on isegi stressi ajal füsioloogilist ja psühholoogilist kasu.
4. Positiivse taju kujundamine
Inimesi, kes sageli Duchenne'i naeratavad, peetakse siirasteks ja usaldusväärseteks. See võib olla positiivne arusaam, mis on erinevates tingimustes väga kasulik.Lisaks on selline naeratus ka üsna veenev. Tegelikult seostatakse seda sageli klienditeeninduse kogemusega või
kasutajatugi mis on lõbusad. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Niisiis, kas olete harjunud tegema
Duchenne naeratas iga päev? Kui ei, proovige nüüdsest harjutada. Ärge oodake naljaallikat, mis paneb teid Duchenne'i naeratama. Looge oma, sest kes teab, see on tegelikult tõhus stressist vabanemiseks ja teie ohutuse tagamiseks
tuju Oled kogu aeg hea. Mitmete näolihaste koostöö vormimisel
Duchenne naeratas Samuti on näidatud, et see on kasulik nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt. Niisiis, miks mitte seda proovida? Naeratamise eeliste ja selle seose kohta stressiga lisateabe saamiseks,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
