Kuidas viiruseid tõhusalt tappa
Kõige tõhusam viis viiruste hävitamiseks võib olenevalt tüübist erineda järgmiselt.1. Tugev immuunsus
Immuunsüsteemi tugevdav harjutus on tõhus viis viiruste hävitamiseks Mõnedel viirustel, nagu gripiviirus ja koroonaviirus, on omadused ennast piirav haigus. See tähendab, et see viirus suudab end ise ravida seni, kuni meie immuunsüsteem on tugev. Seega, kui viirus siseneb kehasse, reageerib meie immuunsüsteem, võideldes viirusega kehast väljumiseks. See on põhjus, kui oleme viirusega nakatunud, tekib palavik. See on bioloogiline reaktsioon, mis tekib siis, kui immuunsüsteem on sõjas viirusega, mis tahab meie keharahu häirida. Seetõttu võivad kerged haigused, nagu gripp või Covid-19, ise paraneda.Kui see paraneb, on see märk sellest, et meie immuunsüsteem võidab sõjas. Teisest küljest, kui kaotate, muutub haigus hullemaks ja seda on raskem paraneda. Immuunsüsteemi tugevuse suurendamiseks saate teha mitmeid asju, näiteks:
- Sööge tervislikke toite, näiteks köögivilju, puuvilju ja valku sisaldavaid toite.
- Ära suitseta
- Stressi leevendamiseks viisid, näiteks mediteerimine või hobidega tegelemine
- Puhka või maga piisavalt
2. Pese hoolega käsi seebi ja kätepuhastusvahendiga
Kuidas viirust tappa seebiga käsi pestes Üleskutset hoolikalt käsi pesta alates pandeemia toimumisest on tungivalt julgustatud. Muidugi pole see põhjuseta. Esiteks on käed üks kõige sagedamini saastunud kehaosi. Teiseks liiguvad määrdunud käed sageli alateadlikult, et puudutada nägu, näiteks hõõruda silmi ja puhastada nina. See võib olla peamine viiruse sisenemise tee kehasse. Seega peame alati järgima kätehügieeni, et tappa viirused, mis võivad kinni jääda. Selle eesmärgi saavutamiseks on soovitatav pesta käsi sageli seebi ja voolava veega.Põhjus on selles, et seep sisaldab koostisosi, mis võivad hävitada viiruse kaitsekihi ja tappa mikroobe sekunditega. Seejärel voolava veega loputades lahustuvad ja eemalduvad kehapinnalt ka viiruse jäänused. Kui seepi ja voolavat vett pole käepärast, võite kätel oleva viiruse selle abil tappa käsihuuhde mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi. Loe ka:5 koroonaviiruse nõrkust, mis võivad aidata vältida nakatumist
3. Puhastage esemete pind regulaarselt desinfitseerimisvahendiga
Kuidas hävitada koroonaviirust ja teisi desinfitseerimisvahendiga Kui viiruse hävitamine naha pinnal on seebi või kätepuhastusvahendiga, siis esemete pinnalt likvideerimiseks võib kasutada desinfitseerimisvahendit. Viirused võivad kleepuda erinevatesse kohtadesse, sealhulgas mobiiltelefonide ekraanidele, töölaudadele, sülearvutitele ja ukselinkidele. Kui meie käed neid esemeid puudutavad, liigub viirus keha pinnale. Seetõttu peame sageli puudutatavate esemete pinnad puhastama, et sealsed viirused saaksid hukkuda. Esemete pinnal olevate viiruste hävitamiseks võite kasutada desinfektsioonivahendit, näiteks 70% alkoholi. Saate ka ise desinfitseerimisvahendit valmistada, segades 4 tl pleegituslahust 1 liitri veega. Seda segu saab kasutada lauapindade, toolide ja ukselinkide desinfektsioonivahendina. 4. Viirusevastaste ravimite võtmine
Üks viis viiruste hävitamiseks on viirusevastased ravimid.Mõned ravimid võivad arstid välja kirjutada ka viirusnakkuste raviks. Enamik viirusevastaseid ravimeid takistab viiruse paljunemist või paljunemist. Erinevalt antibiootikumidest on ühte tüüpi viirusevastane ravim tavaliselt efektiivne ainult mitut tüüpi haiguste puhul. Sageli kasutatavate ravimite näited on järgmised: - Atsükloviir
- Famtsükloviir
- Valatsükloviir
5. Narkootikumide kasutamine viirusnakkuste sümptomite leevendamiseks
Ravimid viirusnakkuste sümptomite leevendamiseks Viirusnakkuste puhul, mis on iseenesest taanduvad haigused, ei anna arstid tavaliselt viirusevastaseid ravimeid. Sest arstid keskenduvad rohkem ravile, et leevendada sümptomeid ja tugevdada immuunsüsteemi. Näiteks gripiviiruse infektsioon võib vallandada selliseid sümptomeid nagu palavik, kehavalud ja köha. Kuna aga gripp saab ise paraneda, ei kirjuta arstid välja viirusevastaseid ravimeid, vaid palavikuravimeid ja põletikuvastaseid ravimeid. Viirusnakkuste sümptomite leevendamiseks sageli kasutatavate ravimite näideteks on ibuprofeen ja paratsetamool. [[Seotud artikkel]] 
