Üksi elamine tähendab, et elad üksi ja hoolitsed asjade või muude vajaduste eest ilma teiste abita. Inimene valib tavaliselt üksi elamise, sest ta loodab vabadust. Üksi elamisel on aga plusse ja miinuseid, millega tuleb arvestada. Nii rahanduse, tervise kui ka turvalisuse osas.
Üksi elamise eelised
Üksi elamise plussiks on see, et saad kõike ise otsustada. Alustades toa kaunistamisest, mööblist, mida ostate, millist telekanalit vaatate, mida sööte jne. Saate kontrollida ja omada täielikku kontrolli kodus toimuva üle. Kõik on kohandatud vastavalt teie eelistatud rütmile ja elustiilile. Keegi ei sega ega kurda, kui olete lärmakas või tahate vaikuses olla. Mõned eelised, mida saate üksi elades tunda, nimelt:
- Treeni iseseisvust ja oskust hallata aega, rahalisi vahendeid, hügieeni ja tervist.
- Saab teha kõike oma reeglite ja viisil, ilma et peaks mõtlema teiste inimeste arvamustele.
- Ei mingeid segajaid, kui vajate pausi.
- Saab süüa, magada või koristada tööd kõikjal.
- Pole vaja jagada, laenata raha, riideid ega muid esemeid.
- Otsuse nimel pole vaja vaielda.
- Kui midagi teha tahad, pole vaja teistelt luba küsida.
Üksi elamise puudumine
Üksi elamisel on lisaks eelistele ka puudusi. Üks neist on suurem terviseprobleemide oht. Uuring näitas, et üksi elavatel ateroskleroosi põdevatel inimestel on suurem risk surra kui siis, kui nad elavad koos teiste inimestega. Üksi elades võib inimene ka end üksikuna tunda. Veel üks uuring näitas, et üksildased inimesed ei suuda enda eest hoolitseda ja neil on suurem risk surra. Üksindus võib ka panna inimese kogema ärevust ja depressiooni. Need asjad võivad olla tingitud sellest, et keegi teine ei aita üksi elades teie tervise eest hoolitseda. Lisaks on üksi elamise muid puudusi, mida võite tunda:
- Kui teil on vaja oma tundeid jagada või jagada, pole teid kedagi saatmas.
- Elu kipub igav olema.
- Turvaprobleemide oht on suurem kui teiste inimestega koos elades.
- Raskused abi saamisega.
Üksi elamine võib samuti muuta inimese vähem distsiplineeritud ja põhjustada mõne tema elu aspekti tähelepanuta jätmise. Näiteks ei tuleta keegi meelde ravimite võtmist või keegi ei ärata sind hilja tööle, et tööle minna. [[Seotud artikkel]]
Näpunäiteid oma elu elamiseks
Kui kaalute oma elu alustamist, siis siin on mõned näpunäited, kuidas seda hästi ja turvaliselt elada.
- Ärge kunagi unustage uksi ja aknaid lukustada.
- Kandke ust sulgedes alati võtit kaasas, et te seda kodust lahkudes ei unustaks.
- Hoidke hädaolukordadeks varu mitteriknevaid toiduaineid, nagu sardiinid ja külmutatud maiused.
- Omada tööriistakomplekti kodus väiksemate remonditööde tegemiseks.
- Pakkuge putukatõrjepihustit.
- Varuge turvavalgusti ja taskulampi juhuks, kui tuled kustuvad.
- Võtke kaasa esmaabikomplekt ja ravimid, mida tavaliselt vajate.
- Võtke paar minutit, et parandada oma kodu väiksemaid kahjustusi. Ärge oodake, kuni see on tõsiselt kahjustatud.
- Võtke igaks juhuks valmis tulekustuti.
- Üksinduse vältimiseks kutsuge aeg-ajalt sõpru külla.
- Hoidke alati ühendust pere ja sõpradega.
- Soovitame teil kasutada turvasüsteemi, nagu alarmid ja CCTV.
- Aeg-ajalt suhtlege, kohtuge ja tervitage oma naabreid.
- Ärge pange end liiga sageli luku taha, minge regulaarselt või aeg-ajalt välja.
- Varuge toitu vähemalt järgmiseks kolmeks päevaks.
- Proovige vabal ajal süüa tegema õppida.
Isegi kui otsustate elada üksi, peaksite alati hoidma ühendust oma lähimate inimestega. Saage tuttavaks naabritega, kutsuge sõpru või sugulasi külla. Säilitage regulaarset suhtlust pere ja sõpradega. Need asjad on väga olulised, et teie tervis ja ohutus oleks alati kaitstud, isegi kui elate üksi. Kui teil on terviseprobleemide kohta küsimusi, võite küsida oma arstilt otse SehatQ peretervise rakenduse kaudu tasuta. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.
