Östrogeen on hormoon, mis on naiste sünonüüm. Kuid ka meeste kehas on hormoon östrogeen. Hormonaalne tasakaalustamatus, näiteks liigne östrogeenisisaldus meestel, võib avaldada mõju tervisele, nagu viljakuse langus, rindade suurenemine ja isegi emotsionaalsed probleemid, nagu depressioon.
Liigse östrogeeni mõju meestele
Hormooni östrogeeni normaalne tase meestel erineb sõltuvalt nende vanusest, nimelt:
- Puberteedieelne: ei tuvastata – 16 pg/ml
- Puberteet: ei tuvastata – 60 pg/ml
- Täiskasvanud meessoost: 10-60 pg/ml
Hormoonid töötavad nagu kiikmäng. Taset tuleb hoida ja see võib tasakaalustamatuse korral olla riskantne. Liigne östrogeen meestel ületab testosterooni kogust, mis võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme, näiteks:
Hormooni östrogeeni ülesanne on aidata toota tervet spermat. Kui östrogeeni tase on liiga kõrge, võib spermatosoidide tase langeda ja põhjustada mehel viljakusprobleeme.
Östrogeen käivitab ka rinnakoe kasvu. Seetõttu võivad liiga kõrge östrogeenitasemega meestel olla suuremad rinnad (günekomastia).
Östrogeen mängib erektsiooniprotsessis rolli. Liiga kõrge östrogeeni tase võib mehel põhjustada raskusi erektsiooni saavutamisel või selle säilitamisel.
Östrogeeni domineerimine mehe kehas seab ta ohtu veresoonte ummistumise
insult Teadlase Jaime Rosenbergi hiljutine uuring 2018. aasta keskel ütles, et meessuguhormooni östrogeeni kõrge tase võib vallandada migreeni. 39 uuritud mehest, kes kogesid migreeni 3 korda nädalas, leiti, et nende östrogeenitase ulatus 97 pg/ml-ni. Lisaks langes meeste testosteroonitase ka 24 tunni jooksul enne migreeni tekkimist. Samuti tunnevad nad end väsinuna, neil puudub isu ja neil on raskusi keskendumisega. Tegelikult võib see seisund vallandada emotsionaalsed häired, mis sageli põhjustavad stressi ja depressiooni. [[Seotud artikkel]]
Meessuguhormooni östrogeeni funktsioonid
Nagu naised, toodavad ka mehed hormooni östrogeeni. Naistel aitab hormoon östrogeen esile tuua naiste omadusi ja kontrollida reproduktiivfunktsiooni. Meestel on hormoon östrogeen kasulik testosterooni kontrollimiseks, ajufunktsiooni reguleerimiseks, tervete luude ja naha säilitamiseks, et tagada mehe seksuaalfunktsiooni optimaalne püsimine. Hormoon östrogeen mängib rolli ka südametegevuse reguleerimisel ja kolesterooli normaalse taseme tagamisel. Kuid mõnikord võib östrogeeni tase muutuda tasakaalustamata, kas liiga kõrgeks või liiga madalaks. Mõned hormooni östrogeeni põhjused muutuvad meestel tasakaalustamata, sealhulgas:
Meeste vananemistingimused võivad põhjustada ensüümide tootmise suurenemist
aromataas, ensüüm, mis muudab testosterooni östrogeeniks. Eakatel meestel ei ole see funktsioon mõnikord enam optimaalne. Seetõttu võib eakatel inimestel olla kõrgem hormooni östrogeeni tase kui testosteroonil.
Lihasmassi kadu ja rasvkoe kuhjumine meeste kehas toimub tavaliselt ka vanaduses. See rasvkude salvestab aromataasi, mis muudab testosterooni östrogeeniks. Vähe sellest, rasvkude on ka östradiooli hoiukoht. Mõlemad asjaolud suurendavad meessuguhormooni östrogeeni tootmise suurenemise riski.
Mehed, kes saavad kunstlikku testosterooni süstimisravi, võivad tegelikult vallandada oma kehas kõrge östrogeeni taseme. On tsükkel, mis jätkub, kui hormoonid lähevad tasakaalust välja. Aju ja munandid arvavad tegelikult, et kehal on piisavalt testosterooni ja see ei pea rohkem tootma. [[Seotud artikkel]]
Säilitage meeste östrogeeni taset
Enne mitme edasise ravi läbiviimist võivad mehed, kellel esineb östrogeenihormooni talitlushäireid, läbida dieetdieedi. Mõned toidutüübid, mis võivad meestel vähendada liigset östrogeeni, on järgmised:
- Mineraali- ja kiudainerikkad köögiviljad (brokkoli, kapsas, lillkapsas, lehtkapsas)
- Hallitus
- punane vein
- Linaseemned
- Nisu
Mitte vähem oluline, eriti rasvunud meeste jaoks, võib kaalu langetamine aidata östrogeeni taset alandada. Pidage meeles, et rasvkude toodab kehas liigset östrogeeni. Kui östrogeenhormooni tase püsib kõrge, kuigi ülaltoodud dieettoitude seeria on läbi viidud, on aeg konsulteerida arstiga. Nii saavad arstid välja selgitada, millised on käivitajad ja kuidas ravi kõige paremini suunata. Siiski on meeste liiga madalal östrogeenitasemel ka negatiivne mõju, näiteks vähenenud seksuaalne soov luuhõrenemise vastu (osteoporoos). Kui madalama tasemeni peate ülaltoodud toiduaineid vältima, on meeste östrogeeni taseme tõstmine toidu ja toidulisandite tarbimine, näiteks:
- Sojaoad
- Linaseemned
- B vitamiinid
- D-vitamiin
- DHEA
Meessuguhormooni östrogeeni kohta lisateabe saamiseks võite
konsulteerige parima arstigaSehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
