Kurkum on toiduvalmistamiseks mõeldud vürts, millel on palju eeliseid. Seda oranži värvi vürtsi kasutatakse sageli mitmesuguste haiguste, sealhulgas maoprobleemide ja seedehäirete raviks. Tegelikult pole vähesed, kes kasutavad kurkumit maohappe saamiseks. Niisiis, kas kurkumi kasutamine maohappe jaoks on tõhus?
Kurkum maohappe tõusu jaoks, kas see on tõesti tõhus?
Traditsioonilises hiina meditsiinis kasutatakse kurkumit sageli artriidi valu raviks ja menstruatsiooni parandamiseks. Vähe sellest, seda vürtsi kasutatakse laialdaselt ka seedimise ja maksafunktsiooni parandamiseks. Muidugi pole see põhjuseta. Põhjus on selles, et kurkumil on põletikuvastased ja antioksüdantsed ühendid. Lisaks sisaldab kurkum aktiivset koostisosa kurkumiini kujul. Kurkumiin on polüfenool-antioksüdant, millel on tugev viirusevastane, antibakteriaalne ja vähivastane toime. Seda materjali peetakse võimeliseks pakkuma kurkumi kasu happe refluksi korral.
Arvatakse, et kurkumil on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused.Ajakirjas Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition avaldatud uuringu kohaselt on happe reflukshaigus ja happe refluks või
gastroösofageaalne refluks (GERD) võib olla põhjustatud põletikust ja oksüdatiivsest stressist. Selles uuringus soovitati GERD-i ravida antioksüdantide ja põletikuvastaste ainetega. Samal ajal näitavad teiste uuringute tulemused, et kurkumiini põletikuvastane toime võib aidata vältida söögitoru (söögitoru) põletikku. Siiski on vaja täiendavaid teadusuuringuid, et näha selle mõju seedetrakti teistele osadele. Väidetavalt on kurkumil ja kurkumiini ekstraktil antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused. Seetõttu väidetakse, et happe refluksi jaoks mõeldud kurkum aitab leevendada GERD sümptomeid. Hoolimata paljudest väidetest kurkumi kasulikkuse kohta maohappe jaoks, vajab kurkumi tõhusus inimeste maohappe suhtes siiski täiendavaid uuringuid. Põhjus on selles, et happe reflukshaigusele keskenduvaid uuringuid pole palju, mistõttu on endiselt vaja teaduslikke tõendeid selle tõhususe kohta inimestel. Seetõttu peate selle kasutamisel olema ettevaatlikum. Vajadusel pidage enne kurkumi kasutamist maohappe jaoks nõu oma arstiga.
Maohappe kurkumi tarbimise kõrvaltoimete oht, mis võib ilmneda
Kurkum on looduslik vere vedeldaja. Seetõttu ei tohiks te kurkumit maohappe jaoks võtta, kui võtate verevedeldajaid. Sama kehtib ka nende kohta, kellele lähitulevikus tehakse operatsioon. Lisaks võib kurkum alandada veresuhkrut, alandada vererõhku ja süvendada sapipõie probleeme. Mõned inimesed teatavad ka, et kurkum võib happe refluksi veelgi hullemaks muuta. Selle põhjuseks võib olla vürtsikas maitse. Kurkumi tarbimine pikka aega või suurtes annustes võib suurendada seedehäirete, iivelduse ja kõhulahtisuse riski. Kui teil tekib see seisund, peaksite lõpetama kurkumi tarbimise maohappe saamiseks. Naised, kes on rasedad või imetavad, ei tohiks kasutada kurkumit suurtes kogustes. Mõlemal juhul ei tohiks te kunagi tarbida rohkem kurkumit, kui tavaliselt toiduvalmistamiseks kasutate. Lisaks võib kurkumi tarbimine maohappe saamiseks põhjustada mõnedel inimestel allergilisi reaktsioone. Kui pärast kurkumi võtmist maohappe saamiseks ilmnevad sümptomid, nagu sügelus, kiire pulss või hingamisraskused, lõpetage selle kasutamine kohe. Nende sümptomite püsimisel pöörduge viivitamatult arsti poole.
Kuidas kasutada kurkumit maohappe suurendamiseks, mis on ohutu
Kuigi on vähe tõendeid selle kohta, et kurkum võib ravida happe refluksi, on see tegelikult hea, kui soovite proovida kurkumit maohappe saamiseks kasutada. Paljud inimesed saavad kurkumit hästi toidu ja toidulisandina võtta. Kurkumi kasulikkust maohappe jaoks võib aga olla raske saada, kui tarbite seda teeks töötledes. Põhimõtteliselt ei suuda organism kurkumi ega kurkumiini sisaldust korralikult omastada, kuna see metaboliseerub maksas ja soolestikus kiiresti. Seetõttu on kurkumiini organismis imendumise suurendamiseks vaja piperiini. Piperiini võib leida mustast piprast. Kui otsustate võtta kurkumilisandit, on kõige parem vaadata, kas toidulisandis on musta pipra ekstrakti või mitte. Vähe sellest, on mitmeid asju, mida peate tegema, et kasutada kurkumit maohappe jaoks ohutult, nimelt:
- Kasutage kurkumit maohappe jaoks koos musta pipraga või valige optimaalsete tulemuste saavutamiseks piperiini sisaldav toidulisand.
- Kurkum võib toimida vere vedeldajana. Te ei tohiks võtta kurkumit koos verevedeldajate või antikoagulantidega.
- Ärge võtke kurkumit rohkem kui 1500 milligrammi või rohkem päevas.
GERD ravi edukus ei sõltu ainult tarbitavatest ravimitest, vaid ka elustiilist, mis vajab muutmist. Näiteks harjuge sööma vähe, kuid sageli, vältige toite, mis põhjustavad maohappe tõusu, ärge heitke pärast söömist pikali, lõpetage suitsetamine ja ärge kandke kitsaid riideid, et vältida kõhupiirkonnale survet. Võib kuluda paar nädalat, et näha, kas happe refluksi jaoks mõeldud kurkum aitab teie sümptomeid leevendada või mitte. Kui teie sümptomid ei parane või süvenevad, lõpetage kohe kasutamine ja konsulteerige arstiga. Tavaliselt võib arst välja kirjutada happe refluksravimi, mida saab osta apteegist või apteegist, näiteks antatsiidid,
prootonpumba inhibiitorid, või H2
blokeerija. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Kuigi sellel on mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid, on kurkumi kasulikkus maohappe jaoks siiski vaja täiendavaid uuringuid, et näha selle tõhusust. Veelgi enam, kõige olulisem on see, et maohappe kurkum ei ole mõeldud asendama arstide antud maohappe ravimeid. Kui soovite kasutada kurkumit happe refluksi jaoks, tehke seda ülaltoodud viisidega ohutult. Kui sümptomid ei taandu, pöörduge õige ravi saamiseks kohe arsti poole.
Arvatakse, et kurkumil on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused.Ajakirjas Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition avaldatud uuringu kohaselt on happe reflukshaigus ja happe refluks või gastroösofageaalne refluks (GERD) võib olla põhjustatud põletikust ja oksüdatiivsest stressist. Selles uuringus soovitati GERD-i ravida antioksüdantide ja põletikuvastaste ainetega. Samal ajal näitavad teiste uuringute tulemused, et kurkumiini põletikuvastane toime võib aidata vältida söögitoru (söögitoru) põletikku. Siiski on vaja täiendavaid teadusuuringuid, et näha selle mõju seedetrakti teistele osadele. Väidetavalt on kurkumil ja kurkumiini ekstraktil antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused. Seetõttu väidetakse, et happe refluksi jaoks mõeldud kurkum aitab leevendada GERD sümptomeid. Hoolimata paljudest väidetest kurkumi kasulikkuse kohta maohappe jaoks, vajab kurkumi tõhusus inimeste maohappe suhtes siiski täiendavaid uuringuid. Põhjus on selles, et happe reflukshaigusele keskenduvaid uuringuid pole palju, mistõttu on endiselt vaja teaduslikke tõendeid selle tõhususe kohta inimestel. Seetõttu peate selle kasutamisel olema ettevaatlikum. Vajadusel pidage enne kurkumi kasutamist maohappe jaoks nõu oma arstiga. 
