Kellele ei meeldi
Reisimine ? Seda tegevust kasutavad inimesed sageli väsimuse ja stressi leevendamiseks pärast palju tööl veetmist. Looduses jalutamine, maastiku vaatamine või lähedastega koos aja veetmine võib aidata taastada tööst tühjaks jäänud energiat. Siiski selgub, et on inimesi, kellel on äärmine hirm
Reisimine . Kui olete üks neist, nimetatakse seda seisundit hodofoobiaks.
Mis on hodofoobia?
Hodofoobia on seisund, kui inimene kogeb äärmist hirmu või ärevust
Reisimine . Mõned haiged võivad lihtsalt karta kodust kaugele minna. Kuid sageli järgneb sellele seisundile ka foobia transpordivahendite, näiteks autode, rongide, laevade ja lennukite suhtes. Mõned näited hodofoobiast päriselus on järgmised:
- Kardab kodust kaugele minna
- Ei saa sõita ega juhtida sõidukit pikki vahemaid
- Hirm reisimise ees bussi, lennuki, rongi, laeva või mõne muu transpordivahendiga
- Ei saa üksi kaugele reisida, keegi teine peab kaasas olema ja aitab hirmust rahuneda
Hodofoobia all kannatava inimese märgid
Kõhuvalu enne lahkumist võib olla hodofoobia märk. Sarnaselt teistele foobiatele võivad hodofoobia all kannatajatel tekkida sümptomid, kui nad oma hirmuga silmitsi seisavad. Ilmuvaid sümptomeid võib tunda füüsiliselt või psühholoogiliselt. Järgnevalt on toodud mõned sümptomid, mida hodofoobiaga inimesed võivad tunda, kui nad mõtlevad või peavad lahkuma
Reisimine :
- Iiveldav
- Kõhulahtisus
- Kõhuvalu
- Higistamine
- Peavalu
- Paanikahoog
- lihaspingeid
- Keha värisemine
- Hingamine tundub kiire
- Liigne hirm
- Söögiisu kaotus
- Irratsionaalne ärevus
- Kõrgenenud vererõhk
- Suurenenud südame löögisagedus
- Kaotab kontrolli oma keha üle
Iga patsiendi kogevad sümptomid võivad üksteisest erineda. Põhiseisundi väljaselgitamiseks pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekivad ülaltoodud sümptomid, mõeldes kodust lahkumisele või kui peate seda tegema.
Mis põhjustab inimesel hodofoobiat
Inimesed, kes kannatavad foobiate all
Reisimine on kogenud pikamaareisidega seotud traumeerivat sündmust. Kas olete näiteks varem õnnetuse ohvriks langenud?
Reisimine või kaugele reisides vanematest eraldatud. Mõlemad olukorrad võivad kaasa aidata hodofoobia tekkele sinus. Kui seda kohe ei ravita, võib see foobia teie tegevust takistada. Võib juhtuda, et mõni oluline sündmus jääb ilma või teil on raskusi töö lõpetamisega, mis nõuab pikki vahemaid.
Kuidas hodofoobiast üle saada?
Foobiast ülesaamiseks saate teha erinevaid toiminguid
Reisimine . Siin on mõned viisid hodofoobia ületamiseks:
1. Vältige reisimise ajal alkoholi või narkootikumide tarbimist
Hirmust vabanemiseks tarvitavad mõned inimesed sageli alkoholi või unerohtu, kui tahavad kaugele reisida. Probleemi lahendamise asemel võib seisund teie seisundit veelgi hullemaks muuta.
2. Puhka piisavalt ja hoia keha hüdreeritud
Mõni päev enne lahkumist veenduge, et saaksite piisavalt puhata. Ärge unustage ka vett kaasa võtta, kui
Reisimine et keha oleks reisi ajal hüdreeritud. Väsimus ja dehüdratsioon võivad teie seisundit halvendada.
3. Kaasa võtta suupisteid ja süüa
Lisaks sellele, et keha hüdraatunud, võta reisi ajal kaasa ka mõni toit või snäkk, et kõht täita. Nälg võib teie ärevust hullemaks muuta.
4. Kutsu sõpru
Kui pead kaugele reisima, võta sõber kaasa. Hodofoobiaga inimestel soovitatakse kaugele reisile kaasa võtta sõbrad või perekond. Kui sõbrad või perekond on nende ümber, tunnevad haiged end sel ajal kergemini
Reisimine . Kui teil on paanikahoog, võivad need aidata teid ka rahustada.
5. Konsulteerige arstiga
Kui olete sellest seisundist juba üle jõu käinud, pöörduge kohe arsti poole. Hiljem aitab arst teie probleemist üle saada ravi, teatud ravimite väljakirjutamise või nende kahe kombinatsiooni abil. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Hodofoobia on seisund, mille all kannatajad kogevad äärmist hirmu või ärevust
Reisimine . Selle seisundi põhjustab tavaliselt kannataja minevikus kogetud traumaatiline kogemus. Selle seisundi ületamiseks võite võtta sõpru, tuua toitu ja hoida reisi ajal keha hüdreeritud. Kui teil on raskusi sellest ülesaamisega, pöörduge viivitamatult arsti poole. Foobiate üle arutlemiseks
Reisimine ja kuidas sellega toime tulla, küsi otse SehatQ terviserakenduses arstilt. Laadige kohe alla App Store'ist ja Google Playst.
Kõhuvalu enne lahkumist võib olla hodofoobia märk. Sarnaselt teistele foobiatele võivad hodofoobia all kannatajatel tekkida sümptomid, kui nad oma hirmuga silmitsi seisavad. Ilmuvaid sümptomeid võib tunda füüsiliselt või psühholoogiliselt. Järgnevalt on toodud mõned sümptomid, mida hodofoobiaga inimesed võivad tunda, kui nad mõtlevad või peavad lahkuma Reisimine : 
Kui pead kaugele reisima, võta sõber kaasa. Hodofoobiaga inimestel soovitatakse kaugele reisile kaasa võtta sõbrad või perekond. Kui sõbrad või perekond on nende ümber, tunnevad haiged end sel ajal kergemini Reisimine . Kui teil on paanikahoog, võivad need aidata teid ka rahustada. 
