Emetofoobia põhjustab oksendamise hirmu, see on selgitus

Vastikustunnet või oksendamise hirmu peetakse üldiselt normaalseks. Kui aga kogetud jälestus ja hirm on ülemäärased, isegi kuni sellele pidevalt mõtlemiseni, võib teil tekkida emetofoobia. Emetofoobia on foobia, mida iseloomustab liialdatud hirmutunne oksendamist või oksendamist nähes. Isegi ainuüksi mõte sellest, et keegi oksendab, võib tekitada emetofoobiaga inimese suurt ärevust. Lisaks võib emetofoobia panna haigeid kartma haigusi.

Emetofoobia sümptomid, mis võivad häirida haige igapäevaelu

Emetofoobia paneb haiged olema ettevaatlikud toidu valikul.Emetofoobia võib häirida haige igapäevast tegevust. Näiteks väldivad selle foobiaga inimesed autoga sõitmist, kuna kardavad saada liikumishaigust ja oksendamist. Lisaks on nad ka toidu valimisel ettevaatlikud, et mitte oksendada. Tegelikult ei karda vähesed emetofoobiaga inimesed vannituppa minna, sest nad kardavad näha teiste inimeste oksendamise jälgi. Emetofoobia sümptomeid võib haigete igapäevaelus tuvastada mitmesugused:

• Loobuge toitudest, mis võivad teda oksendada
• Sööge toitu aeglaselt ja väga vähe
• Tahaks lihtsalt kodus süüa
• Alati nuusutage või kontrollige toitu esmalt, et veenduda, et see poleks roiskunud
• Ärge soovige pinda puudutada, kartes kokku puutuda haigusi põhjustavate mikroobidega
• Liigne käte ja söögiriistade pesemine
• Vältige alkoholi ja narkootikume, mis võivad tal iiveldada
• Vältige reisimist väljaspool kodu, nagu koolid, peod, ühistransport või muud rahvarohked kohad
• Hingamisraskused, pigistustunne rinnus ja südame löögisageduse tõus oksendamisele mõeldes.

Ülaltoodud erinevate käitumistega võivad tavaliselt kaasneda ka vaimsed häired, näiteks:

• Liigne hirm kellegi oksendamist vaadates
• Liigne hirm oksendamise ees ja ei leia vannituba, kus oksendada
• Liigne hirm, kui ta ei suuda oksendamist lõpetada
• Tekib paanika, kui mõelda, kuidas pääseda kohast, kus inimesed oksendavad
• Ärevus ja stress, kui tunnete iiveldust või mõtlete oksendamisele.

Igaühel võivad olla erinevad emetofoobia sümptomid. Näiteks võite karta oksendamist, samas kui teised emetofoobiaga inimesed võivad karta rohkem kellegi teise oksendamist.

Emetofoobia põhjused

Emetofoobia on tavaliselt põhjustatud oksendamisega kaasnevast traumast, näiteks:

• Tunneb end avalikult väga halvasti ja iiveldab
• Kas teil on kunagi olnud raske toidumürgitus?
• Kas olete kunagi näinud, et keegi oksendab?
• Kas olete kunagi kellegi oksendamisega kokku puutunud?
• Oksendamise nägemisel tekib paanikahoog.

Mõnikord võib emetofoobia tekkida ka ilma põhjuseta. Mõned eksperdid usuvad, et foobiate, sealhulgas emetofoobia tekkes mängivad olulist rolli geneetilised ja keskkonnategurid. Sel juhul võib ka emetofoobiaga pereliige suurendada inimese riski selle foobia tekkeks. Emetofoobia algab tavaliselt lapsepõlves. Kuid mõned emetofoobiaga inimesed ei mäleta selle foobia vallandanud sündmuse päritolu.

Kas emetofoobiat on võimalik ravida?

Kui olete üks emetofoobia või muude foobiate all kannatajatest, ei pea te muretsema. Sest selle probleemi lahendamiseks on mitmesuguseid ravimeetmeid.

• Kognitiivne käitumuslik teraapia

Kognitiivse käitumisteraapia eesmärk on muuta foobiatega inimeste mõtteviisi ja käitumist. Sellel teraapiaseansil veenab terapeut tavaliselt emetofoobiaga inimest, et mõtted ja füüsilised aistingud on tegelikult omavahel seotud. Uuring tõestab, et kognitiiv-käitumuslik teraapia on tõhus viis emetofoobia ületamiseks.

• Kokkupuuteteraapia

Kokkupuuteteraapiat peetakse üheks kõige tõhusamaks teraapiaks foobiatest ülesaamisel. Selle teraapia käigus seisavad emetofoobiaga inimesed silmitsi oksendamisega, et võidelda oma hirmuga. Emofoobia korral võib terapeut kutsuda põdejat restoranidesse uusi toite proovima või paluda tal ringi keerutada, kuni tal tekib iiveldus. Samal ajal õpetab terapeut teile, kuidas ärevuse ja hirmuga toime tulla.

• Narkootikumid

Narkootikumid, nt selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d) ja serotoniini norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI-d), võivad arstid välja kirjutada ka depressiooni ja ärevushäirete raviks. Arvatakse, et need ravimid suudavad kontrollida emetofoobiaga inimeste hirmu. Lisaks võib arst välja kirjutada ka antidepressante. Üks asi, mida peate meeles pidama, ärge kunagi võtke ülaltoodud ravimeid enne arstiga konsulteerimist. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Emetofoobia on foobia, mida ei tohiks alahinnata. Sest see foobia võib häirida haige igapäevast tegevust. Seetõttu, kui tunnete, et teil on see foobia, proovige konsulteerida arstiga. Küsige SehatQ peretervise rakenduses tasuta arstilt. Laadige see kohe alla App Store'ist või Google Playst!