Keskeas või umbes 40-aastaseks saades võite hakata tundma muret, sest te pole enam noor. Isegi selles vanuses tunneb keha tugevus vähenemas ja kaalub surmale lähemale jõudmist. See võib põhjustada erinevaid muutusi teie käitumises ja emotsioonides. Kuigi mõistad, et jääd vanemaks, tahad teisest küljest ka noore inimese kombel lõbutseda. Seda nimetatakse keskea kriisiks.
Mis on keskea kriis?
Keskeakriis on termin, mida kasutatakse inimese ärevuse kirjeldamiseks, kes on jõudnud keskikka, kuid tunneb end taas noorena, nii et ta soovib lõbutseda ja elu nautida. Pole ime, kui inimesed, kes seda kogevad, riietuvad nagu noored, lõpetavad ootamatult töötamise, tahavad uuesti ülikooli minna või autot osta.
Sport . Keskeas kummitab inimesi sageli ärevus ja surmahirm. Keskeakriis võib samuti aidata inimesel end taas noorena tunda, kui ta ei suuda leppida tõsiasjaga, et ta vananeb. Kuid mitte igaüks ei koge keskea kriisi. Uuringud näitavad, et keskeakriis pole enamiku inimeste jaoks maailmas isegi probleem. Ameerika Ühendriikides läbiviidud keskeakriisi riiklik uuring näitas, et umbes 26% osalejatest koges seda seisundit. Enamik osalejaid teatas aga keskeakriisist enne 40. eluaastat või pärast 50. eluaastat. See tõstatab küsimuse, kas kriis on tõesti seotud keskeaga, sest keskeas on üldiselt 45 eluaasta ringis. Samuti ütlesid osalejad, et nende kogetud kriisi ei põhjustanud vanus, vaid suursündmus. Tegurid, mis võivad keskeakriisi vallandada, on lahutus, töökaotus või lähedase kaotus. Seega võib vanus, mil keskeakriis tabab, inimestel erineda. Lisaks võib see seisund esineda nii meestel kui naistel.
Keskea kriisi võib valesti tõlgendada
Mõned inimesed võivad pidada dementsust keskeakriisiks, kuna terviseprobleemi iseloomustavad ka käitumismuutused või isiksuse muutused. Kuigi dementsus kipub esinema eakatel,
Alzheimeri selts teatas, et 5% juhtudest algasid enne 65. eluaastat. Varajase dementsusega inimestel on samuti raskusi planeerimise, organiseerimise või ette mõtlemisega. Ajakirjas Journal of Behavioral Development avaldatud 2016. aasta uuring leidis keskeakriisi positiivse külje: uudishimu. Inimesed, keda see haigus mõjutab, tunnevad suurenenud uudishimu enda ja ümbritseva maailma vastu. Uuringus osalejate kogetud rahutus viis avatuseni uutele ideedele, mis olid läbinägelikumad ja loovamad. [[Seotud artikkel]]
Kas on tõsi, et keskeakriis võib põhjustada depressiooni?
Keskeakriis võib areneda depressiooniks või kasvuvõimaluseks, mis sõltub mitmest tegurist, sealhulgas lähedaste toetusest. Kui aga teie keskeakriis näitab mõnda järgmistest depressiooni tunnustest, peaksite konsulteerima psühholoogi või psühhiaatriga:
- Emotsionaalne stress halvendab und või mõjutab teie söögiisu
- Ei suuda keskenduda ega tunne raskusi
- Halb tuju ja stress, mis suurendab võitlust lähimate inimestega
- Huvi kadumine teile meeldivate hobide või tegevuste vastu
- Pessimistlik ja lootusetu tunne
- Rahutu ja ärrituv
- Süü ja väärtusetuse tunne
- Füüsilise valu, nagu peavalu ja seedehäired, mis ei allu ravile
Keskeakriisiga silmitsi seistes positiivsena püsimiseks on parem läheneda Jumalale ja osaleda erinevates heades tegevustes, näiteks sotsiaalteenistuses. See võib aidata teil mõelda positiivselt ja mitte muretseda liiga palju vananemise pärast.
