Siin on 6 tervete peresuhete tunnust, kas teadsite?

Perekond on koht, kus me otsime armastust, lohutust ja tuge. Väljakujunenud peresuhe võib füüsilisele ja vaimsele tervisele positiivselt mõjuda. Tervete peresuhete realiseerimiseks on mõned märgid, mida peate teadma.

Terve peresuhte märgid

Uuringu kohaselt on tervetel peresuhetel mitmeid tunnuseid, mida saate ära tunda, sealhulgas:

1. Tunnustus ja kiindumus

Tunnustuse ja kiindumuse olemasolu perekonnas on märk tervest peresuhtest. Kui pereliige vajab abi, näitab ülejäänud pere oma toetust ja kiindumust, et aidata igal võimalikul viisil.

2. Pühendumine

Head peresuhted on näha pereliikmete pühendumisest. See pühendumine võib avalduda erinevates vormides, näiteks vajaduse korral kohal olemine, hea kuulaja olemine, kui soovite rääkida, ühiseid otsuseid perekonna harmoonia hoidmisel.

3. Positiivne suhtlemine

Terves peresuhtes pole teiste pereliikmete kritiseerimist, halvasti ütlemist ega emotsionaalset väärkohtlemist. Vastupidi, väljakujunenud peresuhe on täidetud positiivse suhtlusega, mis võib panna pereliikmed tundma end toetatuna ja armastatuna.

4. Meeldib koos aega veeta

Olenemata sellest, kas see on spontaanne või ettekavatsetud, saavad lähedalt seotud pered koos olles lõbutseda, naerda ja laialt naeratada. Ka tema pereliikmed on õnnelikud, et saavad koos aega veeta.

5. Oskab koos probleeme lahendada

Probleemid ja konfliktid perekonnas on vahel vältimatud. Pered, kes säilitavad harmooniat, suudavad ühiselt erinevaid konflikte või probleeme lahendada ilma emotsionaalset tunnet tundmata. Nad oskavad halbades olukordades näha positiivset. Koos keerulisi olukordi läbi elades usutakse, et pereliikmete suhted muutuvad lähedasemaks.

6. Oskab aktsepteerida pereliikmeid sellistena, nagu nad on

Pereliikmed, kes suudavad aktsepteerida ja mõista teineteise tugevaid ja nõrku külgi, on märk väljakujunenud peresuhtest.

Märgid mürgine perekond mida jälgida

Tutvuge funktsioonidegamürgine perekondperekonnas Pärast tervete peresuhete erinevate tunnuste äratundmist peate mõistma ka märke mürgine perekond nii et saate seda vältida:

• Nagu kuulujutt

Kas olete kunagi kohanud pereliiget, kes oleks rääkinud teistest pereliikmetest? See on üks märke mürgine perekond mis tuleb kohe lõpetada.

• Otsib teiste pereliikmete puudusi

Iseloomulik on pereliikmete puuduste otsimine mürgine perekond mis on ohtlik. Pereliikme puudumine on tavaliselt juba tuumikperekonnas või laiemas perekonnas teada. Kardetakse, et seda võidakse kasutada mõnituseks, et teda häbistada.

• Vägivalda on

Mitte ainult füüsiline, vaimne vägivald võib esineda ka peredes, kes mürgine. Pereliikmed, kes mürgine rõhub tavaliselt ohvrit emotsionaalselt ja tunneb, et ohver väärib halba kohtlemist. Kui satute ohvriks või tunnistajaks, võidakse teil paluda perekonna hea nime kaitsmiseks vaikida.

• Konkurents on olemas

Kui on pereliige, keda alati tervitatakse, siis kardetakse, et tekib armukadedus. Kui armukadedus on tekkinud, siis ära imesta, kui pereliikmed võistlevad omavahel, et olla parim. Siiski peaksid nad üksteist toetama.

Näpunäiteid tervete peresuhete loomiseks

Tervete peresuhete loomiseks on palju lõbusaid viise, näiteks:

• Kasutage iga päev vaba aega pereliikmetega rääkimiseks ja nalja tegemiseks.
• Lülita välja nutitelefoni ja räägi teiste pereliikmetega. See võib aidata teil keskenduda sellele, mida teised pereliikmed räägivad ja teevad.
• Proovige olla avatum ja vestelge pereliikmetega isiklikult, et tugevdada individuaalseid suhteid teiste pereliikmetega.
• Tehke koos perega lõbusaid asju, näiteks treenige põllul või minge koos puhkusele.

Erinevad ülaltoodud tegevused võivad tunduda triviaalsed, kuid nende mõju peresuhetele on üsna suur. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Terved peresuhted võivad mõjutada nii teie füüsilist kui ka vaimset tervist. Seetõttu järgige selle teostamiseks erinevaid ülaltoodud näpunäiteid. Kui sina või mõni pereliige tunned muret oma tervise pärast, küsi kindlasti SehatQ pereterviserakenduses tasuta arsti käest. Laadige see kohe alla App Store'ist või Google Playst!