Psühhosomaatiline on vaimse tervise häire, mis on tihedalt seotud inimese mõtlemisega. Stress või mitte? Kas mõtted on negatiivsed või positiivsed? Psühhosomaatilistesse häiretesse süvenedes mõistame, et on olemas kehalised reaktsioonid, mida inimene ei kontrolli.
Psühhosomaatiline on seisund, mis ilmneb mõistuse käivitamisel ja on tugevalt mõjutatud inimese emotsioonidest. Kui terviseprobleemid tekivad tavaliselt vigastuse või infektsiooni tõttu, siis psühhosomaatiliste häiretega on teisiti. Lihtsalt nimi
psühhosomaatiline, mis koosneb sõnadest "psüühika" (vaim) ja "soma" (keha). isegi
psühhosomaatiline on häire, mille vallandab emotsionaalne stress, mis võib avaldada mõju teatud valudele kehas. Iga inimese kogetavad sümptomid on erinevad, olenevalt trauma tõsidusest ja kogetud stressist.
Stressi kogeva inimese sümptomid
Erinevalt teistest füüsilistest haigustest, millel on selged vallandajad ja sümptomid, on psühhosomaatiline tervisehäire, mis sellise mehhanismiga ei tööta. Et teada saada, kas keegi on stressirohkes või mitte, on mitmeid sümptomeid, mida saab tuvastada. Mis puudutab sümptomeid
psühhosomaatiline on järgmised:
- Kaela puudutamisel tunduvad käed jahedamad
- Kiire või kiire südametegevus
- Higised peopesad
- Pinges lihased
- kuiv suu
- Värin
- "Liblika" tunne maos
- Ebaregulaarne menstruatsioon
- Lihtne vihastada
- üksi
- Kõrgenenud vererõhk
- Raske magada
- Seedehäired
Stressil on palju muid sümptomeid ja nende reaktsioonid võivad inimestel erineda. Mõjutavad tegurid, nagu vanus, sugu, tervislik seisund ja palju muud. Kui stress on muutunud liiga äärmuslikuks, siis
psühhosomaatiline on häireseisund, mis võib tekkida. Tegelikult tekib stress kindlasti. Keegi ei ela keskmist elu. Just siis, kui inimesed tunnevad emotsioone ära ja suudavad kogetavaid emotsioone kinnitada, on see hea stress. Vastupidi, stress võib olla ka psühhosomaatiliste häirete vallandaja, kui see esineb nii äärmuslikult. Näiteks kogete nii suurt kaotustunnet, et see viib depressioonini.
Psühhosomaatiline on seisund, mille vallandab ülemäärane stress
Psühhokomaatiline on abstraktne ja nähtamatu mõiste. Seega pole lihtne mõista, kuidas stress võib psühhosomaatilisi häireid vallandada. Kuid algusest peale arvatakse, et stress on igasuguste haiguste tekke põhjus. Analoogia, mis võib hõlbustada stressi ja tähelepanu hajutamise mõistmist
psühhosomaatiline on
kiirkeetja, see tähendab suletud kööginõud, mis kasutavad teatud koostisosade küpsetamiseks survet.
kiirkeedupott sellel on kindel kanal auru väljalaskmiseks. Kui aga äravool on ummistunud, võib surve tegelikult poti kaant jõuga vajutada. Kui tekib pidev rõhk,
kiirkeedupott läheb ühel hetkel katki. See analoogia on sama, mis inimkehaga, kui ta ei suuda enam äärmise stressiga toime tulla.
Psühhosomaatilistest häiretest tingitud füüsiline haigus
On palju juhtumeid, mis näitavad, kuidas psühhosomaatilised häired mõjutavad inimese füüsilist seisundit. Mõjutatud kehaosa on samuti ebakindel, igal inimesel võib see olla erinev. Mõned füüsilised seisundid, mida häire võib mõjutada
psühhosomaatiline on järgmised:
1. Immuunsuse vähenemine
Üks häiretest tingitud füüsilistest haigustest
psühhosomaatiline on vähenenud immuunsus. Jah, on kindel, et stress põhjustab immuunsüsteemi langust. Alates kõige kergemast haigestuvad inimesed stressis kergemini. Stressi korral toodab keha kortisooli ja adrenaliini, mis käivitavad põletiku.
2. Elundite talitlushäired
Lisaks tähelepanu hajutamine
psühhosomaatiline on seisund, mis võib põhjustada probleeme keha organite töös. Alates kõrgest vererõhust, hüppeliselt tõusvast veresuhkrust, seedehäiretest nagu kõrvetised ja paljust muust.
3. Nahaprobleemid
Üks nahaprobleemidest, mis kipub süvenema ka vaimsete probleemide, sealhulgas häirete tõttu
psühhosomaatiline on psoriaas, ekseem ja muud nahaprobleemid. Mõnikord, mida raskem on psühhosomaatiline häire, mida inimene kogeb, seda raskemad on nahaprobleemid.
Psühhosomaatilised häired tunduvad kunstlikud
On arusaam, mis ütleb, et sekkumine
psühhosomaatiline See on seisund, mille kannataja näib korvavat. Näiteks kui inimene väidab, et ta ei näe, kuigi tema silmadel pole teatud vigastusi. Või teine juhtum, kui kellegi sõrm jääb kangeks ja seda enam sirgu ei saa. Pealegi ei leia arstid sageli psühhosomaatiliste häiretega inimestel füüsilisi probleeme ega haigusi. Järelikult tekib eksiarvamus, et häired
psühhosomaatiline on "hallutsinatsioonid". Selle ümber moodustunud häbimärgistamine on tegelikult palju ohtlikum. Psühhosomaatiliste häiretega inimesed tunnevad, et neil pole õigust ennast kontrollida ja ravi saada. Tegelikult on seda tõesti vaja.
Kuidas toime tulla psühhosomaatiliste häiretega
Kuigi see pole palja silmaga nähtav, häirib see tähelepanu
psühhosomaatiline on tingimus, millega tuleb viivitamatult tegeleda. Pole vaja tunda häbi või vastumeelsust abi otsida, sest vaimse tervise probleemid on sama kriitilised. Esimene asi, mida häirega inimene peaks tegema
psühhosomaatiline on mõista, et ta on suure stressi all. Leppige juhtunuga, et stress on inimlik. Samuti vältige põgenemist negatiivsetesse suundadesse, nagu alkohol ja narkootikumid. Võite proovida positiivseid viise stressiga toimetulemiseks, näiteks:
- Rääkige lähimate inimestega
- Õppige lõõgastustehnikaid
- Ole enda vastu aus
- Pühendage aega teile meeldivate tegevuste tegemiseks
- Andke puhkust, kui stressi vallandab igapäevane töö
- Veenduge, et magamistuba oleks tõeliselt mugav
- Lase lahti stressirohketest suhetest ja mõttemallidest
- Teistele heade asjade tegemine
[[seotud artikkel]] Igaühel on oma viis stressiga toimetulemiseks. Lase lahti kõikidest ootustest, mis võivad tekitada pettumust ja stressi, kui neid ei täideta. Pole vaja sundida kõike täiuslikuks, ka ebaõnnestumine on osa eluteekonnast. Kui psühhosomaatiline häire süveneb, pöörduge arsti poole ja aidake end stressiga leppida.
Psühhosomaatiline on seisund, mis ilmneb mõistuse käivitamisel ja on tugevalt mõjutatud inimese emotsioonidest. Niisiis, kuidas seda lahendada? Vastus peitub igaühes.
