Testosteroon ei mängi mitte ainult rolli meeste omaduste, nagu sügav hääl või näokarvad, tagamisel, vaid mängib olulist rolli ka seksuaalfunktsioonis. Madal testosterooni tase võib mõjutada seksuaalprobleeme, lihaste ja luude tervist, sperma tootmist (spermatogeneesi) ja isegi meeleolu. Seetõttu on oluline, et mõistaksite madala testosterooni taseme omadusi kehas, et saaksite kohe leida viise selle taseme tõstmiseks vastavalt teie seisundile.
Madala testosterooni taseme sümptomid
Nagu ajakiri teatas
Uroloogia ülevaated, Normaalne testosterooni tase on vahemikus 300-1000 ng/dl. Kui see on alla selle, on teil väidetavalt mingi tingimus
madal testosteroon(
Madal T) või meditsiinimaailmas nimetatakse hüpogonadismiks. Madala testosterooni taseme põhjuseid on mitu, sealhulgas:
- Munandivähi kemoteraapia
- Munandite vigastus
- Munandite põletik (orhiit)
- Klinefelteri sündroom
- Kallmani sündroom
- Rasvumine
- vananemine
- Teatud ravimid, nagu opioidid, vähi raviks kasutatavad hormoonid ja prednisoon
- Hüpofüüsi düsfunktsioon või kasvaja
Madalat testosterooni taset iseloomustavad mitmed omadused, nimelt:
1. Vähenenud seksiisu
Vähenenud seksiisu on üsna tavaline märk madalast testosteroonitasemest. Selle põhjuseks on asjaolu, et testosteroon mängib meeste libiidos võtmerolli. Seetõttu väheneb ka mõnel mehel vanusega seksiisu. Madala testosteroonitasemega inimesel väheneb aga tõenäoliselt järsem soov seksida.
2. Erektsioonihäired
Testosteroon mitte ainult ei toeta meeste seksiisu, vaid aitab saavutada ja säilitada erektsiooni. Kui testosterooni tase on liiga madal, võib mehel enne seksi tekkida erektsioonihäired või tekkida spontaanne erektsioon (näiteks une ajal).
3. Väike spermat
Testosteroon mängib rolli ka sperma tootmisel, vedeliku, mis aitab spermatosoidide liikuvust. Madala testosterooniga mehed märkavad ejakulatsiooni ajal sageli sperma mahu vähenemist.
4. Juuste väljalangemine
Testosteroonil on ka roll mitmetes keha funktsioonides, sealhulgas juuste tootmises. Kiilaspäisus (alopeetsia) on paljude meeste vananemise loomulik osa. Kuigi kiilaspäisuse puhul mõjutab geneetiline tegur, võivad madala testosterooniga meestel tekkida juuste väljalangemine kas peas või näol.
5. Väsib kergesti
Järgmine madala testosterooni omadus on see, et mehed väsivad väga kergesti ja kogevad energiataseme langust. Kui tunnete end kogu aeg väsinuna, hoolimata sellest, et magate palju, proovige lasta end kontrollida. Seletamatu väsimus võib olla seotud madala testosterooni tasemega. [[Seotud artikkel]]
6. Lihasmassi kaotus
Uuringud näitavad, et testosteroon mõjutab lihasmassi. Madalatest testosteroonitasemetest tingitud lihasmassi vähenemine ei mõjuta aga lihaste endi talitlust.
7. Keha rasvasisalduse suurenemine
Teine madala testosterooni taseme tunnus on keharasva suurenemine. Eelkõige põhjustab see seisund mõnikord günekomastiat, mis on seisund, mille korral mehe rinnad suurenevad. Arvatakse, et see toime tuleneb meeste testosterooni ja östrogeeni taseme vahelisest tasakaalustamatusest.
8. Luude hõrenemine
Osteoporoos ehk luumassi hõrenemine on haigus, mida sageli seostatakse naistega. Siiski võib ka meestel, kellel on madal testosterooni tase, tekkida luukadu. Testosteroon aitab toota ja tugevdada luid. Teisisõnu, madala testosteroonitasemega meestel, eriti vanematel meestel, on luude maht väiksem ja nad on luumurdude suhtes kalduvamad.
9. Muuda tuju
Madala testosterooniga meestel esineb ebaühtlasi meeleolumuutusi (
meeleolumuutused). Seda seetõttu, et testosterooni tase mõjutab palju psühholoogilisi protsesse kehas. See mõjutab hiljem meeleolu ja vaimset võimekust. Uuringud näitavad, et madal testosteroonitase põhjustab meestel tõenäolisemalt depressiooni, ärrituvust või keskendumisvõime puudumist. Lisaks võivad liiga madala testosteroonitasemega mehed kogeda mäluprobleeme ja raskusi sõnade leidmisega. Erinevalt naistest, kes kogevad menopausi ajal hormoonide taseme kiiret langust, kogevad mehed testosterooni taseme järkjärgulist langust aja jooksul. Mida vanemaks sa saad, seda madalam on su testosteroonitase. [[Seotud artikkel]]
Kuidas tõsta madalat testosterooni taset
Madala testosterooni taseme tõstmine on tegelikult lihtne, peate lihtsalt järgima tervislikku eluviisi, näiteks:
- Trenni tegema
- Sööge toite, mis sisaldavad valke, süsivesikuid ja tervislikke rasvu
- Piisavalt puhata
- Kontrolli stressi
Kui ülaltoodud meetodid ei suurenda testosterooni tootmist, võite vajada meditsiinilist ravi. Üks kõige sagedamini kasutatavaid meditsiinilisi ravimeetodeid on testosterooni süstid. Enne testosterooni hormoonravi alustamist pidage nõu oma arstiga. Üks asi, millele peate tähelepanu pöörama, ei tohiks madalat testosterooni taset üksi jätta. Madala testosterooni taseme tõttu suurendab see teiste terviseprobleemide, näiteks:
- Viljakushäired
- Unehäired (unetus,Uneapnoe)
- Suurenenud kolesterooli tase
[[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui märkate ülaltoodud madala testosterooni tunnuseid. Teie arst teeb testosterooni testi, et teha kindlaks, kas teie sümptomid on põhjustatud madalast testosterooni tasemest. Arst küsib ka mitmeid küsimusi, et määrata kindlaks teie haiguslugu ja viia läbi füüsiline läbivaatus. Madala testosteroonitaseme põhjuste, nende omaduste ja nende ületamise kohta lisateabe saamiseks võite
reaalajas arstivestlusSehatQ peretervise rakenduse kaudu laadige alla kohe aadressilt
App Store ja Google Play.
