Günofoobia on naiste hirm, mis seda põhjustab?

Tervis
Günofoobia on naiste foobia. Isegi kui sellel pole tegelikult mõtet, tekib see hirm või foobia tavaliselt meeste seas. Sümptomid on sarnased muude hirmutavate asjade foobiaga, nagu kõrgused, maod või välk. Günofoobia tekitab naiste läheduses olles liigset ärevust. Inimesed, kes kogevad günofoobia on tavaliselt oma hirmudest väga teadlikud. Kahjuks ei saa palju teha inimesi, kellel on naiste foobia.

Sümptomgünofoobia

Selle foobia ilmnemise esimene sümptom on paanika. Lisaks võivad naistega seotud foobiad kogeda ka teisi märke. Siin on mõned neist:
  • Mure või liigne hirm naistega kohtudes või neile mõeldes
  • Ärevus muutub suuremaks, kui tüdruk sulle lähemale jõuab
  • Hoidke eemale naistest või naisi sisaldavatest rühmadest
  • Raske on teha tegevusi, eriti neid, mis on seotud naistega või nendega kokku puutudes
  • Ilmnevad muud sümptomid, nagu õhupuudus, higistamine, kiire südametegevus
  • Mõnel juhul võib see hirm põhjustada pearinglust, kõhuvalu ja isegi minestamist
Günofoobia võib esineda ka lastel ja väikelastel. Kui see hirm tekib, hakkavad väikesed lapsed jonni, nutavad või otsivad varjupaika oma isa juures.

Günofoobia põhjused

Foobia millegi konkreetse ees, sealhulgas günofoobia , võib juhtuda paljude asjade tõttu. Järgnev on loetelu põhjustest, mis võivad põhjustada naiste hirmu:

1. Halva kogemuse tegur

Foobia kõige tõenäolisem põhjus on juhtunud halb kogemus. Keegi, kellel on günofoobia võib olla kogenud füüsilist, vaimset või seksuaalset väärkohtlemist. See negatiivne kogemus põhjustab trauma, mis lõpuks põhjustab foobia.

2. Geneetilised tegurid

Ühes ajakirjas mainis, et pereliikmed, kellel on sarnane foobia, võivad hirmu oma lastele edasi anda. Lapsed kipuvad kartma üht asja, mida kardavad ka nende vanemad.

3. Tunnetegur

Tundlikumate tunnetega inimestel on kalduvus foobiatele. Seda võib süvendada inimese pessimistlik mõtlemine, nii et hirm muutub veelgi suuremaks.

Kuidas ravida günofoobiat

Günofoobiat saab ravida teraapiaga. Kuidas kõrvaldada või vähemalt vähendada sümptomeid günofoobia Seda saab teha erinevate ravimeetoditega. Selle foobia ravi võib aga lisada ka ravimite andmisega.Sellega toime tulemiseks toimi järgmiselt: günofoobia :

1. Kokkupuuteteraapia

Naiste hirmu kaotamine võib alata käitumise muutmisest. Ekspositsiooniteraapia regulaarne ja korduv läbiviimine on viis, kuidas günofoobia võib tõesti eksida. See teraapia algab fotode näitamisega. Seejärel järgnes naisehääle salvestus mitmel teemal kõnelemas. Pärast sellega harjumist saavad patsiendid naistest videoid vaadates muid ravimeetodeid. Selle ravi lõpus kutsutakse patsient otse naistega suhtlema. Esimene samm on avalikus kohas naistele läheneda.

2. Kognitiivne käitumuslik teraapia

Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) või kognitiivne käitumuslik teraapia tehakse selleks, et foobiaga patsiendid saaksid oma hirmudest üle saada. Terapeut kutsub patsienti nägema hirmu teistsugusel viisil. See aitab patsiendil muuta mõtteviisi kõigele, mis on seotud naistega, tunnetele. Järgmisena palub terapeut patsiendil hirmuga toime tulla, tegeledes keha sees tekkivate aistingutega. Patsiente õpetatakse valdama lõõgastustehnikaid, et nad saaksid naistega vahetult suheldes vähemalt ärevust kontrolli all hoida. Loodetakse, et seda ravi saavad patsiendid saavad oma mõtteid kindlamalt kontrollida. Siis on tekkivad tunded positiivsed, kui ühel päeval kohtute või suhtlete naistega.

3. Ravimite manustamine

Kui günofoobia juba liigset ärevust tekitades ühendab spetsialist teraapiaseansid ravimitega. Arst võib anda kolme ravimit, sealhulgas:
  • Antidepressandid et vähendada paanika ja ärevuse sümptomeid
  • Beetablokaatorid et vähendada ebamugavaid mõjusid, nagu südamepekslemine, värinad ja muud sümptomid, mis on põhjustatud keha sees leiduvast adrenaliinist.
  • Bensodiasepiinid keha rahustamiseks ja tekkiva ärevuse vähendamiseks, kuid selle ravimi kasutamine peab olema väga ettevaatlik ja seda tuleb kasutada ainult arsti retsepti alusel.
Loe ka: Sotsiaalse foobia tunnused ja kuidas sellega toime tulla

SehatQ märkmed

Günofoobia võib sotsiaalset elu väga mõjutada, eriti kui see foobia on seganud igapäevast tegevust. Hirmutunne, ärevus, kuni süda lööb naisega kohtudes kiiresti, võivad olla põhjustatud paljudest teguritest, sealhulgas halvast kogemusest. Sümptomite vähendamiseks on oluline läbi viia spetsiaalne teraapia. Kui soovite rohkem teada saada günofoobia , samuti teraapiate kohta, mida saab teha sümptomite vähendamiseks, küsige otse oma arstilt aadressil HealthyQ pere terviserakendus . Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .