Neile, kes soovivad nautida nii võistlus- kui ka harrastussporti, on paraplaaniga sõitmine õige valik. Kuigi tegemist on spordialaga, mis nõuab nii julgust kui ka oma sisikonda, on sellest nii füüsilisele kui vaimsele tervisele palju kasu. Inimene, kellele selline spordiala kõige rohkem meeldib, on
adrenaliinisõltlane. Selle asemel otsivad nad sensatsiooni ekstreemsetest tegevustest, näiteks paraplaaniga lendamisest
benji hüpe.Paraplaaniga lendamise eelised
Mõned paraplaaniga lendamise eelised on järgmised:
1. Harjuta tasakaalu
Paraplaaniga lendamisel töötavad kõhu- ja vaagnalihased optimaalselt, et säilitada tasakaalus kehahoiak. See tähendab, et see spordiala aitab tugevdada keha lihaseid ja vähendab vigastuste ohtu igapäevatoimingutes.
2. Ülakeha tugevus
Paraplaaniga lendamisel tähendab see seda, et langevarju orientatsiooni hoidmiseks peavad mõlemad käed juhtima. Seega treenitakse ülakeha nii, et see oleks paindlikum ja optimaalse vahemaaga. Mida sagedamini seda tehakse, seda enam lihvitakse ülakeha, eriti käte jõudu.
3. Leevendab stressi
Neile, kes otsivad tegevusi stressi leevendamiseks, võib see spordiala olla õige alternatiiv. Tipus olles on uus vaatenurk, mis on ühtaegu vapustav ja põnev. Boonusena võib ka paraplaanile pühendatud tähelepanu hajutada ja isegi stressi leevendada. Samal ajal võib paraplaanile keskendumine vähendada ka segajaid ja muresid. Olevikule keskendumine võib parandada teie keskendumisvõimet.
4. Põleta kaloreid
See harjutus aitab ka iga seansi jooksul põletada vähemalt 230 kalorit tunnis. Tunnetad ka
adrenaliinilaks tipus olles. Seega pole kahju, kui proovite seda harjutust aeg-ajalt kalorite põletamiseks teha.
5. Nautige adrenaliinilaks
Adrenaliinisõbrad, tunnetage paraplaaniga lendamisel keha reaktsiooni. Täis energiat ja entusiasmi. Paraplaaniga lendamist proovides hakkab keha tootma adrenaliini. See hormoon võib teie südame löögisagedust ohutult tõsta vererõhuni, nii et tunnete end energilisemalt. Huvitav on see, et mõnele inimesele see tunne väga meeldib ja nad otsivad jätkuvalt tegevusi, millel on sarnane mõju. Mõiste on para
adrenaliinisõltlane. Helistas
narkar sest ilmnev tunne on sarnane teatud ravimite tarbimisega.
6. Suurenda enesekindlust
Mitte ainult ülaltvaate nautimine, vaid ka paraplaaniga sõitmine võib enesekindlust tõsta. Seda võivad tunda kõik, olenemata vanusest ja taustast. Peamiselt neile, kes paraplaaniga tegeleda kardavad. Kui neil õnnestub sellest hirmust üle saada, on loomulikult tohutu enesekindlus. Kogege omal nahal, kui lihtne ja lõbus see spordiala suure tõenäosusega hirmu hajutab.
7. Positiivne mõtlemine
Ärge imestage, kui keegi suudab pärast paraplaaniga lendamist positiivsemalt mõelda. Kõrgusel viibimine annab oma tunde, mis ei pruugi isegi ületada, kui näete maastikku tavalisest vaatenurgast. Vaade sealt ülevalt võib olla palju vapustavam. See kogemus ei välista, et see võib olla kellelegi inspiratsiooni ja positiivsete mõtete allikaks. Kes teab, saate uue vaatenurga, mis pole kunagi varem ületanud. [[Seotud artikkel]]
Esmakordne paraplaani kogemus
On loomulik, et keegi tunneb end esimest korda paraplaaniga lendamisel närviliselt. Rääkimata sellest, kui on hirm kõrguse või muu trauma ees. Kuid ärge muretsege, sest paraplaaniga sõitmine on ohutu spordiala, kui seda saadab professionaalne juhendaja. Nad teavad, milliste teguritega tuleb rohelise tule saamiseks arvestada
paraplaaniga lendamine. Siin on mõned asjad, mida saab teha esimest korda paraplaaniga:
Tavaliselt pakuvad paraplaani operaatorid tandemit neile, kes seda esimest korda proovivad. See võib muuta protsessi nii sujuvamaks kui ka ohutumaks, kuna teid saadab korralikult koolitatud inimene. Nad suudavad tasakaalu osavamalt kontrollida.
Uurige eelnevalt, millist varustust peate paraplaaniga sõitmiseks kasutama. Isegi kõige väiksemate detailideni, nagu jalatsid ja riided. Ei maksa häbeneda küsida, sest see on oluline, arvestades, et paraplaaniga sõitmine on spordiala, mida harrastatakse “lennates”, mitte lihtsalt tavaline spordiala.
Üldiselt võtavad operaatorid paraplaaniga lendamisel või mitte ühe peamise kaalutluse alla ilma- ja tuuletingimused. Usaldage neid, kellel on olukorra lugemisega kogemusi. Ärge sundige lendama, kui olukord ei võimalda. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Tehes mõnda ülaltoodud viisidest, saate rahulikult paraplaaniga lendamist nautida. Kes teab, võite liituda nende adrenaliinipaisutavate spordisõpradega ja avada uusi võrgustikke. Huvitav, millised muud spordialad võivad sarnaselt paraplaaniga adrenaliini stimuleerida? Sa saad
otsene konsulteerimine arstiga SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
