Suurenenud maohappesisaldus põhjustab sageli puhitus, valu rinnus ja kurgus, põletustunnet ülakõhus ja rinnus (
kõrvetised ). Mõned inimesed soovitavad juua sooja vett, kuna see leevendab hästi maohappe suurenemisest tingitud kõrvetiste sümptomeid. On see õige? Vaadake allpool täielikku ülevaadet selle kohta, kas soe vesi võib maohapet neutraliseerida või mitte.
Soe või külm vesi, kumb on kõhule parem?
Maohappe sisalduse suurenemine võib põhjustada tüütuid haavandi sümptomeid. Üldiselt on üks viis maohappega toimetulemiseks tarbida vett. Vee pH on neutraalne. Nii saab tõsta happeliste toitude pH-d ja muuta olukorra maos neutraalsemaks. Väidetavalt on aga soe vesi parem kõrvetiste sümptomite raviks. Arvatakse, et sooja vee tarbimine kõrge maohappesisaldusega vähendab haavandi sümptomeid. Tegelikult hoiab keha stabiilset kehatemperatuuri 37 kraadi Celsiuse järgi. See tähendab, et toidu või joogi temperatuur väljaspool keha omab vähe mõju, kui see on sattunud kehasse või seedetrakti. Kui joote külma vett, soojendab keha selle kiiresti. Vastupidi, kui sööd liiga kuuma toitu ja jooke, püüab keha neid maha jahutada. Ehk siis sooja või külma vee tarbimine ei ole kõrvetistega otseselt seotud.
Sooja vee joomine võib aidata luua maos mugavustunnet.Kuigi nii külma kui ka sooja vett võivad tarbida maohaavanditega inimesed, väidab USA MedStar Georgetowni ülikooli haigla arst Mark Mattar pisut teisiti. Mattar väidab, et soe vesi on happe refluksiga toimetulemiseks parem kui külm vesi, kuna see võib vähendada valu ja rahustada seedetrakti. Seega tunnete end mugavamalt, kui soe vesi teie kõhtu jõuab. Siiski on vaja rohkem uuringuid, et kinnitada sooja vee kasulikkust maohappe ravimisel, välja arvatud selle rahustav toime. Nagu sooja vee puhul, pole ka jäävee kasulikkust maohappe jaoks kindlaks tehtud. Mõnede allikate kohaselt võib külma vee tarbimine olla tervisele kahjulik, sealhulgas süvendada maohappe sümptomeid. Võrreldes sooja veega võib külm vesi põhjustada sageli janu, nii et joote rohkem. See võib põhjustada puhitus, mis võib põhjustada ebamugavustunnet maos. [[Seotud artikkel]]
Veel üks viis maohappeprobleemide lahendamiseks
Vältige söömist suurtes kogustes ja kiirustades, et vältida kõrvetisi. Peale sooja vee joomise, mis väidetavalt võib haavandisümptomid jagu saada, on maohappeprobleemidega toimetulemiseks veel mitmeid viise:
1. Söö väikeste portsjonitena, kuid sageli
Maohappega inimestel on parem jagada toidukorra osa näiteks 5 toidukorraks. Närige aeglaselt. See meetod hõlbustab mao tööd.
2. Väldi gaasilisi toite ja jooke
Gaasiga täidetud toidud ja joogid võivad happe refluksi sümptomeid halvendada. Vältige gaseeritud ja alkohoolseid jooke, samuti gaase sisaldavaid toite, näiteks kapsast.
3. Väldi kofeiini
Kofeiin võib nõrgestada sulgurlihaseid. See lihas toimib ventiilina, mis ei lase maohappel söögitorru tõusta.
4. Väldi happelisi ja vürtsikaid jooke ja toite
Happelised või vürtsikad toidud ja joogid, nagu tomatid, apelsinid ja sibulad, võivad põhjustada maohappe sisalduse suurenemist. Sellisel juhul võivad happelised joogid nagu apelsinimahl ka söögitoru seinu vigastada.
5. Väldi suitsetamist.
Sigaretid sisaldavad nikotiini, mis võib samuti nõrgestada söögitoru sulgurlihast. See võib põhjustada maohappe tagasivoolu söögitorusse (GERD). [[Seotud artikkel]]
6. Säilitage kaal
Rasvumine või ülekaalulisus võivad söögitoru alumise sulgurlihase lõdvestuda ja vähendada survet, mis sulgurlihast suletuna hoiab. See seisund võib halvendada haavandi sümptomeid.
7. Ärge heitke pärast söömist pikali
Pärast söömist pikali heitmine võib maohappe söögitorusse suruda. Lõpetage söömine 3 tundi enne magamaminekut.
8. Väldi füüsilist tegevust pärast söömist
Nagu une puhul, ei tohiks ka pärast söömist liikuda liiga kiiresti ega teha füüsilist tegevust. Happe refluksi riski vähendamiseks tehke endale paar tundi pausi.
9. Magamisasendi reguleerimine
Pea kõrgem asend võib aidata vältida maohappe tõusu. Mugavuse suurendamiseks kasutage oma peas hunnikut patju.
10. Vältige teatud ravimite võtmist
Teatud tüüpi antidepressandid, valuvaigistid, põletikuvastased ravimid ja östrogeenid võivad sulgurlihast lõdvestada ja söögitoru ärritada. Happelised ravimid, nagu mefenaamhape, võivad samuti põhjustada happe refluksi, kui neid võetakse tühja kõhuga. Rääkige oma arstiga võimalikest ravimitest, mis võivad teie maohapet suurendada.
SehatQ märkmed
Soe vesi leevendab maohappesisalduse suurenemise sümptomeid, mida tunnete. Üldiselt on aga maohappesisalduse suurendamiseks soovitatav igasugune veetarbimine. Arvestada tuleb ka maohappega inimeste veetarbimisega. Põhjus on selles, et liigne vee joomine võib häirida mineraalide tasakaalu organismis. See võib tegelikult vallandada maohappe refluksi võimaluse. Kui teil on endiselt küsimusi sooja vee kasulikkuse kohta maohappele, saate ka seda teha
konsulteerida arstiga SehatQ pere terviserakenduses. Laadige rakendus alla aadressil
Rakenduste pood ja Google Play nüüd!
Sooja vee joomine võib aidata luua maos mugavustunnet.Kuigi nii külma kui ka sooja vett võivad tarbida maohaavanditega inimesed, väidab USA MedStar Georgetowni ülikooli haigla arst Mark Mattar pisut teisiti. Mattar väidab, et soe vesi on happe refluksiga toimetulemiseks parem kui külm vesi, kuna see võib vähendada valu ja rahustada seedetrakti. Seega tunnete end mugavamalt, kui soe vesi teie kõhtu jõuab. Siiski on vaja rohkem uuringuid, et kinnitada sooja vee kasulikkust maohappe ravimisel, välja arvatud selle rahustav toime. Nagu sooja vee puhul, pole ka jäävee kasulikkust maohappe jaoks kindlaks tehtud. Mõnede allikate kohaselt võib külma vee tarbimine olla tervisele kahjulik, sealhulgas süvendada maohappe sümptomeid. Võrreldes sooja veega võib külm vesi põhjustada sageli janu, nii et joote rohkem. See võib põhjustada puhitus, mis võib põhjustada ebamugavustunnet maos. [[Seotud artikkel]] 
Vältige söömist suurtes kogustes ja kiirustades, et vältida kõrvetisi. Peale sooja vee joomise, mis väidetavalt võib haavandisümptomid jagu saada, on maohappeprobleemidega toimetulemiseks veel mitmeid viise: 
