Kurkum on laialt tuntud taimtaimena. See taim sisaldab umbes 300 erinevat looduslikku ühendit. Kurkumi domineeriv toimeaine on ühend kurkumiin, millel on palju tervisele kasulikke omadusi. Seega pole üllatav, et kurkumit kasutatakse laialdaselt taimsete ravimitena ja terviselisanditena. Siiski on kurkumil tervisele ka kõrvalmõjusid, mida ei tohiks alahinnata. Neid kõrvaltoimeid võib tunda, kui kurkumit tarbitakse suukaudselt või manustatakse paikselt nahale.
Kurkumi kõrvalmõjud tervisele
Üldiselt on kurkumi ja kurkumiini ühendite kasutamine hästi talutav ilma tõsiste kõrvalmõjudeta. Siiski võivad mõned kõrvaltoimed tekkida, kui teie keha ei talu selles sisalduvaid kurkumiiniühendeid või võtate teatud ravimeid.
1. Seedehäired
Enamik kurkumi kõrvaltoimeid, mida on täheldatud mitmetes kliinilistes uuringutes, on üldiselt seotud seedetrakti või seedetrakti häiretega. Häirete vormid võivad olla järgmised:
- Kõhukinnisus
- Iiveldav
- Oksendama
- punnis
- Kõhulahtisus
- Kõhuvalu
- Düspepsia
- GERD
- Kollane väljaheide.
Seetõttu peaksid need, kellel on seedimisega seotud haigused, enne kurkumi kasutamist ettevaatlikud olema.
2. Maksa- ja sapihäired
Kurkumi ja kurkumiini ühenditel on võime suurendada sapi sekretsiooni. See võib kahjustada nende inimeste tervist, kellel on sapihäired, näiteks:
- Sapiteede ummistus
- maksahaigus
- Sapikivid
- kolangiit (sapiteede põletik),
- Muud tüüpi maksa- ja sapiteede haigused.
3. Kardiovaskulaarsete häirete oht
On mitmeid juhtumeid kurkumi kõrvaltoimete kohta, mis on seotud veresoonte ja südamehäiretega. Siin on mõned neist:
Atrioventrikulaarne blokaad
Aruandest selgus, et patsiendil tekkis kurkumitoodetele omistatud atrioventrikulaarne blokaad. Patsient oli ühe kuu jooksul võtnud kaks korda päevas kurkumit sisaldavat toodet, mis sisaldas suurtes annustes mitmest koostisosast (1500–2250 mg). Südame rütm normaliseerus pärast toote tarbimise lõpetamist kolmeks päevaks. Nende kõrvaltoimete seisund on aga uuesti tunda pärast seda, kui patsient proovib uuesti sama toodet tarbida. Pärast toote tarbimise täielikku lõpetamist seda seisundit järgmise 6 kuu jooksul enam ei esinenud. Kuna aga tarbitav toode koosneb erinevate koostisosade segust, ei saa kindlaks teha, kas kurkumi või teiste koostisosade kõrvalmõjud on atrioventrikulaarse blokaadi põhjuseks.
Kurkumil on trombotsüütidevastane toime, mis võib verd vedeldada ja pärssida vere hüübimisfaktoreid. Seetõttu on soovitatav mitte võtta kurkumit vähemalt 2 nädalat enne selektiivse kirurgilise protseduuri läbimist või trombotsüütide agregatsiooni vastaste ravimite võtmise ajal.
4. Nahaallergiad
Kurkumi kõrvalmõju pärast kasutamist nahale jäävate kollaste plekkide näol ei ole põhjust muretsemiseks. Kuid mitte ainult, kurkum võib põhjustada ka allergilisi nahareaktsioone, näiteks:
- Kontaktdermatiit
- Urtikaaria
- Kihelus
- Punktiline turse.
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teie nahk kogeb kurkumi kasutamise ajal ärritust, punetust ja turset. [[seotud artikkel]] Arvesse tuleb võtta mitte ainult otse või paikselt manustatuna (oles), vaid ka kurkumi tarbimist toidulisanditena. Enne kurkumit sisaldavate toidulisandite võtmist peaksite pöörama tähelepanu soovitatavale annusele. Valige usaldusväärsete tootjate toidulisandid, millel on garanteeritud ohutus. Lisaks võib kurkum reageerida ka rühmas olevate ravimite sisaldusele:
- antiagregandid või antikoagulandid
- diabeedivastane ravim
- vähivastased ravimid ja keemiaravi
- immunosupressandid
Teised uuringud on samuti näidanud, et kurkum võib mõjutada mitmete ensüümide metabolismi. Need leiud piirduvad aga endiselt katseloomadel tehtud uuringute tulemustega. Seetõttu peaksite kurkumi kasutamisega konsulteerima, kui teil on esinenud teatud haigusi või kui te võtate ravimeid, et kurkumi kõrvalmõjusid saaks vältida.
