Hea toitumine on laste kasvu jaoks väga oluline. Varasematel eluaastatel vajab pisike tõesti palju toitaineid organismi kasvamiseks ja arenguks, et lapsel vähem paha olla. Toitev toit võib panna lapse aju ja elutähtsad organid ideaalselt arenema. Toitainete, nagu kaltsiumi, vitamiinide, raua, süsivesikute ja rasvade sisaldus on laste üldiseks arenguks väga kasulik. [[Seotud artikkel]]
Mis põhjustab laste alatoitlust?
Kui te aga ei saa õiget toitumist, võib teie laps kannatada alatoitluse all. Liigne, liiga madal või tasakaalustamata energia või toitainete tarbimine põhjustab tõsist alatoitumust. Viletsa alatoitlusega laps kogeb kasvuhäireid. See võib olla tingitud alatoitumisest või isegi rasvumisest, mis on tingitud ebatervislike ainete liigsest tarbimisest. See seisund võib põhjustada ka silmahaigusi, diabeeti ja südamehaigusi. Alatoitumus, mis esineb lastel, enamasti alatoitluse vormis. WHO andmetel on umbes 45% alla 5-aastaste laste surmadest seotud alatoitumusega. Enamik laste alatoitluse juhtumeid esineb madala ja keskmise sissetulekuga riikides. Toidu puudumine, vähene isu ja seedimisega seotud probleemid võivad põhjustada lastel alatoitumist. Alatoitumus muudab lapsed haigustele vastuvõtlikumaks, kogevad pikaajalisi terviseprobleeme ning raskendab haavade ja haiguste, nagu malaaria, leetrid ja kopsupõletik, paranemist. Vähe sellest, alatoitumus võib isegi surma põhjustada.
9 alatoidetud lapse tunnused
Alatoidetud lastel on kindlasti teatud tunnused. Siin on 9 märki alatoidetud lastest, millele peate tähelepanu pöörama.
1. Kaalu ja pikkust on raske tõsta
Kui teie laps on alatoidetud, on tema kasv pidurdunud, mistõttu on raske kaalu ja pikkuse juurde võtta.
2. Kogeb kaalulangust
Kui lapsel puudub isu ja kaal langeb, võib see olla märk alatoitumisest.
3. Väsimus ja ärrituvus
Alatoidetud lapsed väsivad vähese toitumise ja energia tõttu kergesti ära, mistõttu on nad vähem energilised. Lisaks on laps ka ärrituv või kiuslik.
4. Raske keskenduda
Kui olete alatoidetud, ei suuda teie laps sageli keskenduda. See raskendab ka lastel õppimist.
5. Kallim haigestuda
Alatoitumus muudab lapsed haigustele vastuvõtlikumaks, kuna neil puudub tugev immuunsüsteem. Lisaks võtab lapsed haigena kauem aega. Sest toitumisvajadused ei ole rahuldatud.
6. Haavade paranemine võtab kauem aega
Alatoitunud laste haavad paranevad kauem. Selle põhjuseks on piiratud tarbimine, mis võib kiirendada haavade paranemisprotsessi.
7. Kuiv nahk ja juuksed
See on üks levinumaid märke. Alatoitumusega lastel on kuiv nahk ja juuksed, kuna õige toitumine ei ole täidetud.
8. Langenud põsed ja silmad
Alatoidetud lapsed kaotavad tavaliselt näorasva. See võib muuta põsed ja silmad sisse vajuda.
9. Seedeprobleemid
Alatoitumus võib põhjustada lapse seedeprobleeme. Lapsi mõjutavad sagedamini kõhukinnisus, kõhulahtisus ja muud seedeprobleemid. Kui näete oma lapsel alatoitumise märke, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Arst diagnoosib ja määrab lapsele õige ravi. Kui lastel tekkivat alatoitumust ei kontrollita, siis seisund halveneb.
