Astma on tavaline krooniline hingamisteede haigus. Kahjuks ei saa seda haigust ravida. Astmahaiged saavad võtta meetmeid ainult põhjustatud sümptomite kontrolli all hoidmiseks, millest üks on vältida mitmeid astma põhjuseid. Järgnev on teave astma retsidiivi põhjuste kohta, mida peate teadma.
Astma põhjused, mida tuleks vältida
Tegelikult ei saa astma põhjust siiani kindlalt teada. Kuid mõned eksperdid kahtlustavad, et astma sümptomite kordumist võivad vallandada mitmed tegurid, mis on järgmised:
1. Sigaretid
Suitsetamine on üks levinumaid astma põhjuseid või vallandajaid. Inimestel, kellel on juba astma, võib suitsetamine astma sümptomeid isegi halvendada. Väidetavalt on kokkupuude suitsuga koos sigarettides sisalduvate ainete sisaldusega hingamisteede põletiku "juhiks", mis põhjustab astma sümptomeid.
2. Rasvumine
2014. aastal tehtud uuringud näitasid, et astma esineb sagedamini ülekaalulistel inimestel. Miks see juhtub? Liigne kehakaal tähendab, et kehas on palju rasvkude. Seejärel käivitab see adipokiini hormoonide tootmise. Need hormoonid võivad põhjustada hingamisteede põletikku ja seejärel astma sümptomeid.
3. Allergia
Astma põhjuseks võivad olla allergiad Arvatakse, et allergia põhjuseks on ka astma. 2013. aasta uuringus allergiaga seotud astma tuvastamiseks leiti, et umbes 60–80% astmahaigetest lastest ja täiskasvanutest oli allergia vähemalt ühe allergeeni (allergia vallandaja) suhtes. Allergiline astma tekib siis, kui hingamisteedes on põletik, mis on tingitud organismi reaktsioonist allergeenide sisenemisel vabanevatele histamiiniühenditele. Siit edasi tekivad astma sümptomid õhupuuduse ja mitmete muude sümptomitena, nagu köha, nohu ning sügelevad ja vesised silmad.
4. Keskkonnategurid
Keskkonnategurid võivad samuti olla astma retsidiivi põhjuseks. Nimetage seda õhusaasteks nii kodus kui ka väljaspool, mis võib põhjustada astmahooge. Mõned levinumad keskkonnas leiduvad allergeenid on järgmised:
- Tolm
- Loomade karvad ja karusnahk
- Prussakas
- Toakoristaja suits
- Seinavärvi lõhn
- õietolm
- Liiklusest tulenev õhusaaste
- Osoon maapinna tasemel
Maski kasutamine on üks viis vältida ülaltoodud vallandajate osakeste sattumist hingamisteedesse ja astmat.
5. Stress
Pikaajaline stress võib samuti põhjustada astmat. Siiski võivad astmat vallandada ka mitmed muud tunded, nagu viha, rõõm ja kurbus. Uuringu kohaselt paneb stress immuunsüsteemi tootma hormoone, mis võivad põhjustada põletikku hingamisteedes kuni astma sümptomite ilmnemiseni.
6. Geneetilised tegurid
On mitmeid leide, mis tõestavad, et geneetilised tegurid võivad olla astma põhjuseks. Hiljuti kaardistasid teadlased mõned geneetilised muutused, mis võivad mängida rolli astma tekkes kehas. vastavalt
Maailma Tervise Organisatsioon (WHO) hinnangul on pooled astma põhjustest perekonnas geneetilised tegurid ja teine pool keskkonnategurid.
7. Hormoonfaktor
Umbes 5,5% meestest ja 9,7% naistest põeb astmat. Naistel süvenevad astma sümptomid mitmes faasis. Näiteks naistel menstruatsiooni ajal (perimenstruaalne astma) ja menopausi ajal. Mõned teadlased usuvad, et hormoonide aktiivsus võib mõjutada immuunsüsteemi taset, mille tulemuseks on ülitundlikud hingamisteed ja astma ägenemiste põhjus.
8. GERD
Astmahaigetel on kaks korda suurem tõenäosus haigestuda
gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), mis on haavandi krooniline vorm, samaaegselt või erinevatel aegadel. Tegelikult on GERD ka 75% täiskasvanutest ja pooltel lastest. Seos astma ja GERD vahel ei ole väga selge. Teadlastel on aga mitmeid teooriaid, mis viitavad seosele nende kahe haiguse vahel.
Maohappe korduv tagasivool söögitorusse võib kahjustada teie kõri limaskesta ja kopsude hingamisteid. See põhjustab hingamisraskusi ja püsivat köha. Maohappega sageli kokku puutuvad kopsud on ka tundlikumad ja kergesti ärrituvad. Lisaks võib maohappe tõus põhjustada ka hingamisteede refleksiivset tõmbumist ja ahenemist, nii et maohape ei satuks kopsudesse. Tekkiv hingamisteede ahenemine põhjustab astma ilmnemise.
Nii nagu GERD võib astmat halvendada, võib astma halvendada ka GERD-i. Kui astma ägeneb, tekib rõhk rinnus ja kõhus, mis võib põhjustada GERD-i. Lisaks võivad paistes kopsud suurendada survet maole, põhjustades maohappe tõusu söögitorusse. Mõned astmaravimid võivad isegi GERD-i sümptomeid halvendada.
Astma ennetamine, mida saab teha kodus
Tehke astma ennetustööd võimalikult varakult. Astmat saab ennetada mitmel viisil. Ärge kunagi loobuge selle haiguse vältimisest. Sest tegelikult on astma vältimiseks palju võimalusi, mida võite proovida, näiteks järgmised:
1. Astma vallandajate tuvastamine
Igaühel võivad olla erinevad astma vallandajad. Kui teate juba asju, mis astmahoogusid põhjustavad, pidage kohe meeles. Vajadusel koosta nimekiri astma vallandajatest, mida võid endaga kaasa võtta, kuhu iganes lähed.
2. Hoia eemale allergeenidest
Kui teil on allergia ja astma, vältige nii palju kui võimalik allergeene, mis teie allergiat esile kutsuvad. Kui on ilmnenud allergiline reaktsioon, võivad hingamisteed muutuda põletikuliseks, nii et tekib astma. Toit võib samuti astmat halvendada. Sest mõned toidud võivad astmahaigetel põhjustada allergilisi reaktsioone. Seetõttu vältige toite, mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone.
3. Väldi igasugust suitsu
Suits ja astma on halb kombinatsioon. Igasugune suits, olgu see siis sigarettidest, põlevast prügist, küünlaleegist kuni viirukini, võib põhjustada astmahooge.
4. Enneta külmetushaigusi
Andke endast parim, et kaitsta oma keha haiguste, näiteks külmetushaiguste eest. Samuti saate vältida haigeid inimesi, et nad ei nakatuks. Sest külmetushaigused võivad teie astmat hullemaks muuta.
5. Hankige gripivaktsiin
Vaktsineerige igal aastal gripi ennetamiseks. Gripp võib astma sümptomeid halvendada päevadeks, isegi nädalateks. Lisaks võib astma põhjustada grippi tüsistusi, näiteks kopsupõletikku. [[seotud artiklid]] Lisaks ülaltoodud astma ennetamisele konsulteerige vajadusel arstiga. Küsige parimate ravimite kohta astma sümptomite leevendamiseks. Kasutage teenust
reaalajas vestlusSehatQ peretervise rakenduses lihtsate ja kiirete meditsiiniliste konsultatsioonide saamiseks.
Laadige alla HealthyQ rakendusApp Store'is ja Google Plays.
Astma põhjuseks võivad olla allergiad Arvatakse, et allergia põhjuseks on ka astma. 2013. aasta uuringus allergiaga seotud astma tuvastamiseks leiti, et umbes 60–80% astmahaigetest lastest ja täiskasvanutest oli allergia vähemalt ühe allergeeni (allergia vallandaja) suhtes. Allergiline astma tekib siis, kui hingamisteedes on põletik, mis on tingitud organismi reaktsioonist allergeenide sisenemisel vabanevatele histamiiniühenditele. Siit edasi tekivad astma sümptomid õhupuuduse ja mitmete muude sümptomitena, nagu köha, nohu ning sügelevad ja vesised silmad. 
Tehke astma ennetustööd võimalikult varakult. Astmat saab ennetada mitmel viisil. Ärge kunagi loobuge selle haiguse vältimisest. Sest tegelikult on astma vältimiseks palju võimalusi, mida võite proovida, näiteks järgmised: 
