Südamepekslemine ärgates võib tekitada inimese šoki ja muretunde. Kuid ärge sattuge paanikasse, sest ärgates tekkiv südamepekslemine ei ole alati põhjustatud tõsistest seisunditest. Sellegipoolest on ärgates südamepekslemise põhjuseid, mida ei tohiks alahinnata. Seetõttu on meie jaoks oluline teada erinevaid südamepekslemise põhjuseid ärgates, et saaksime leida parima ravi.
Süda peksleb ärgates, see on põhjus
Südamepekslemine ärgates ei ole alati tingitud füüsilistest tingimustest. Söömisharjumused või vaimsed häired, nagu stress, võivad samuti ärgates põhjustada südamepekslemist. Üldiselt on südamepekslemine ärkamisel ajutine seisund. Nüüd on aeg teada saada südamepekslemise põhjuseid ärgates, et vabaneda ärevusest.
1. Ärevushäired
Ärge eksige, ärevushäired võivad ärgates põhjustada ka südamekloppimist. Sest ärevushäired panevad keha tootma liigset stressihormooni (kortisooli), mistõttu võib ärgates tekkida südamekloppimine.
2. Liigne alkoholitarbimine
Alkoholi liigne tarbimine võib ka ärgates südame põksuma panna. Seda seetõttu, et alkoholisisaldus kehas võib südame löögisagedust tõsta. See tähendab, et rohkem alkoholi tarbimine paneb südame kiiremini lööma.
3. Veresuhkru taseme tõus
Südamepekslemine ärgates Liigne suhkru tarbimine võib kindlasti põhjustada veresuhkru taseme tõusu. Kui see juhtub, näeb keha seda stressina, mistõttu hormooni kortisool suureneb. Seetõttu võib tõusev veresuhkur olla ärgates südamepekslemise põhjuseks.
4. Kodade virvendus
Kodade virvendusarütmia võib põhjustada ka teie südame löögisagedust ärgates. See haigusseisund tekib siis, kui südame ülemine ja alumine kamber ei koordineeri korralikult. Üldiselt ei põhjusta kodade virvendusarütmia tõsiseid tüsistusi. Kuid mõnel juhul võib kodade virvendusarütmia suurendada südamepuudulikkuse riski, mis nõuab arstiabi.
5. Uneapnoe
Unehäired, mis põhjustavad hetkeks hingamise seiskumise, võivad ärgates põhjustada ka südamekloppimist. Mitmed uuringud on samuti tõestanud, et uneapnoe võib põhjustada südame kiiret lööki. Sest kui hapniku tase langeb, tõuseb vererõhk ja suureneb südame-veresoonkonna süsteem.
6. Kofeiini tarbimine
Südamepekslemine ärgates Kofeiini tarbimine kohvi või tee kujul võib samuti ärgates põhjustada südamepekslemist. Eriti inimestele, kellele meeldib liiga palju kohvi tarbida. Olge ettevaatlik, ärgates võib tekkida südamepekslemine, kui tarbite liiga palju kohvi.
7. Diabeet
Diabeet võib põhjustada ka südamepekslemist ärgates, eriti seetõttu, et diabeet põhjustab veresuhkru tõusu, mistõttu veresoonte seinad on kahjustatud. Uuring kinnitab ka, et kiire pulss võib suurendada diabeedi riski.
8. Stimulante sisaldavad ravimid
Nii nagu kofeiin, võib ka uimastites sisalduv stimulantide sisaldus ärgates põhjustada südamekloppimist. Mõned stimulante sisaldavad käsimüügiravimid ja retseptiravimid võivad ärgates põhjustada südamepekslemist, sealhulgas:
- Inhaleeritavad steroidid
- Amfetamiinid
- Kilpnäärme ravimid, nagu levotrüoksiin
- Pseudoefedriini sisaldav apteegiravim köha ja nohu vastu
- Narkootikumid Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusega (ADHD)
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui pärast mõne ülaltoodud ravimi võtmist kogete ärgates südamepekslemist.
9. Hüpoglükeemia (madal veresuhkur)
Hüpoglükeemial või madalal veresuhkrul on palju sümptomeid, alates peavalust kuni nägemishäireteni. Ärge eksige, hüpoglükeemia võib ärgates põhjustada ka südamepekslemist.
10. Õudusunenäod
Halba unenägu nähes kipub inimene öösel üles ärkama. See seisund võib ärgates põhjustada südamepekslemist. Aga võta rahulikult. Kui olete maha rahunenud, normaliseerub pulss.
11. Palavik
Drastilised kehatemperatuuri muutused võivad põhjustada südamepekslemist. Täpselt nagu siis, kui sul on palavik. Kui keha üritab oma normaalset temperatuuri taastada, lööb süda kiiremini. Pole ime, et inimestel, kellel on palavik (eriti kui kehatemperatuur ulatub 37 kraadi Celsiuse järgi), tekib ärgates südamepekslemine.
12. Unepuudus
Mitmed uuringud on näidanud, et unepuudus võib põhjustada südame kiiremat lööki. Seetõttu magage öösel vähemalt 7-9 tundi, et vältida südamepekslemist ärgates.
13. Dehüdratsioon
Järgmine südamepekslemise põhjus ärgates, mida ei tohiks alahinnata, on dehüdratsioon. Sest kui kehas napib vedelikku, ei saa erinevad kehaorganid korralikult toimida, sealhulgas süda. [[Seotud artikkel]]
Kui see juhtub, pöörduge kohe arsti poole
Kui teie süda peksleb ärgates, millega kaasnevad valu rinnus, peavalu või pearinglus, peate viivitamatult minema haiglasse ja pöörduma arsti poole. See võib olla südameataki märk! Kui ärgates esineb korduvalt südamepekslemist, pöörduge põhjuse väljaselgitamiseks oma arsti poole. Sest kui südamepekslemine esineb sageli, võib selle põhjuseks olla mõni meditsiiniline seisund. Kõigil, kellel on anamneesis südamehaigus ja ärgates südamepekslemine, soovitatakse samuti arstiga nõu pidada.
Südamepekslemine ärgates Liigne suhkru tarbimine võib kindlasti põhjustada veresuhkru taseme tõusu. Kui see juhtub, näeb keha seda stressina, mistõttu hormooni kortisool suureneb. Seetõttu võib tõusev veresuhkur olla ärgates südamepekslemise põhjuseks. 
Südamepekslemine ärgates Kofeiini tarbimine kohvi või tee kujul võib samuti ärgates põhjustada südamepekslemist. Eriti inimestele, kellele meeldib liiga palju kohvi tarbida. Olge ettevaatlik, ärgates võib tekkida südamepekslemine, kui tarbite liiga palju kohvi. 
