Nüüd on nii palju vaimse tervise teste küberruumis laiali. Erinevad pealkirjad, erinevad teemad, erinevat tüüpi küsimused väidavad, et suudavad täpselt uurida inimese vaimset tervislikku seisundit. Tegelikult ei saa vaimse tervise testi teha igaüks, selle peab tegema asjatundja. Vaimse tervise testid ei ole nii lihtsad kui ühe vastuse valimine mitme valiku hulgast või kõige paremini kirjeldava pildi valimine
tuju kuidas sa end sel päeval tundsid? Vaimse tervise testide populaarsus Internetis aga kasvab. Paljud saavad isegi Internetis diagnoosi avaldada, et aidata inimesel mõista, mida tema hing vajab. [[Seotud artikkel]]
Tehke vahet vaimse tervise testidel ja psühholoogilistel viktoriinidel
Pole vaja vaeva näha Internetist vaimse tervise testide otsimisega. Vaid mõne minuti jooksul on palju viktoriine, mis väidetavalt suudavad uurida inimese vaimse või vaimse tervise seisundit. Tavaliselt on vaimse tervise testi vorm Internetis viktoriin. Näiteks viktoriinid, et selgitada välja, milline käitumishäire teil on, kui "OKD" teil on või mõni põhiline psühhiaatriline probleem. Tegelikult on oluline eristada vaimse tervise teste paljudest Internetis levivatest psühhiaatrilistest viktoriinidest. Järeldus – või see, mida nad kutsuvad diagnoosiks – ei pruugi olla täpne, sest see põhineb vaid mõne viktoriini küsimuse eelistustel. Selle asemel märgitakse või häbimärgistatakse tingimused, mis ei pruugi olla täpsed. Mõned Internetis leiduvate psühhiaatriliste viktoriinide omadused, mida ei saa pidada täpseks vaimse tervise testiks, on järgmised:
- Kõik, kes vastavad viktoriinile, saavad diagnoosi
- Test ei selgita, kuidas diagnoosi koostamise protsess
- Test on lühike
- Test täis nalja
Vaimse tervise testide ohud Internetis
Isegi kui küsime vaimse tervise ekspertidelt, on nad kindlasti nõus, et teatud vaimse tervise seisundi diagnoosimine on pikk ja väsitav tee. Diagnoosi pole lihtne kindlaks teha, sest inimesed on keerulised olendid. Mõned vaimse tervise testide vead Internetis:
- Tulemused võivad erineda, isegi kui need on täidetud sama isiku poolt
- Diagnoosi koostamise protsessi eest ei vastuta
- Segaduses teades, mis tunne see tegelikult on
- Vastuolu eksperdi õige kliinilise diagnoosiga
- Inimestel on lihtne teha ebatäpseid järeldusi
- Vaimse tervise testide ignoreerimine otse ekspertidega
Kus on ideaalne koht vaimse tervise testi tegemiseks?
Psühholoogid annavad diagnoosi inimese vaimse tervise probleemide kohta. Kui arvate, et teil on probleeme vaimse tervisega, pöörduge psühhiaatri, psühholoogi või vaimse tervise spetsialisti poole. Rääkige üksikasjalikult, mida olete seni tundnud. Kas tunnete end vihasena? Kurb? Kas olete mures? Üksildane? Dialoog vaimse tervise spetsialistidega võib aidata neil teha õigeid järeldusi või diagnoose. Kahjuks ei ole vaimse tervise testide tegemine nii populaarne kui füüsilise tervise testid. Kui olete haige, näevad inimesed selgelt, milliseid kaebusi kogete ja mida tuleb ravida. Vaimse tervise testide puhul see aga nii ei ole. See, mida tajutakse, on abstraktne ja nähtamatu asi. Inimesed võivad tunda, et nendega on kõik korras, kui tegelikult on nende vaimse tervisega midagi valesti. On loomulik, et keegi tunneb end aeg-ajalt stressis, ülemäära mures, vihasena või kurvana. Rasketes emotsioonides olemine ei tähenda vaimsete probleemide kogemist. Kui aga kõik emotsioonid, mida tunnete, on seganud teie sotsiaalset elu või teie võimet iga päev normaalselt toimida, pole eksperdi käest küsimises midagi halba. Kui inimene tunneb, et tema emotsioonid ei parane või tal on raskusi oma meele kontrollimisega, võib teraapiast abi olla. Häbimärgistus, et vaimse tervise häiretega inimesed tähendavad, et nad pole normaalsed, on aeglaselt kadumas. Nüüd on teadlikkus oma vaimse tervise mõistmise tähtsusest muutumas valjemaks, valjemaks kui kunagi varem.
Psühholoogid annavad diagnoosi inimese vaimse tervise probleemide kohta. Kui arvate, et teil on probleeme vaimse tervisega, pöörduge psühhiaatri, psühholoogi või vaimse tervise spetsialisti poole. Rääkige üksikasjalikult, mida olete seni tundnud. Kas tunnete end vihasena? Kurb? Kas olete mures? Üksildane? Dialoog vaimse tervise spetsialistidega võib aidata neil teha õigeid järeldusi või diagnoose. Kahjuks ei ole vaimse tervise testide tegemine nii populaarne kui füüsilise tervise testid. Kui olete haige, näevad inimesed selgelt, milliseid kaebusi kogete ja mida tuleb ravida. Vaimse tervise testide puhul see aga nii ei ole. See, mida tajutakse, on abstraktne ja nähtamatu asi. Inimesed võivad tunda, et nendega on kõik korras, kui tegelikult on nende vaimse tervisega midagi valesti. On loomulik, et keegi tunneb end aeg-ajalt stressis, ülemäära mures, vihasena või kurvana. Rasketes emotsioonides olemine ei tähenda vaimsete probleemide kogemist. Kui aga kõik emotsioonid, mida tunnete, on seganud teie sotsiaalset elu või teie võimet iga päev normaalselt toimida, pole eksperdi käest küsimises midagi halba. Kui inimene tunneb, et tema emotsioonid ei parane või tal on raskusi oma meele kontrollimisega, võib teraapiast abi olla. Häbimärgistus, et vaimse tervise häiretega inimesed tähendavad, et nad pole normaalsed, on aeglaselt kadumas. Nüüd on teadlikkus oma vaimse tervise mõistmise tähtsusest muutumas valjemaks, valjemaks kui kunagi varem.
