Võib-olla tunnete antibiootikume kui keemilisi ravimeid, mille arstid määravad nakkushaiguste raviks. Kuid kas teadsite, et on olemas looduslikke antibiootikume, mis pärinevad teid ümbritsevatest toiduainetest? Jah, antibiootikumid on põhimõtteliselt ained, mida kasutatakse bakterite hävitamiseks või kasvu pärssimiseks. Enne keemiliste antibiootikumide laialdast kasutamist tänapäeval kasutasid iidsed inimesed looduslike antibiootikumidena loodusest pärit koostisosi.
Erinevat tüüpi looduslikud antibiootikumid
Antibiootikumide tarbimise eesmärk on bakteriaalsete infektsioonide ületamine ja ennetamine. Kergeks liigitatud bakteriaalsed infektsioonid võivad iseenesest taastuda. Kui aga infektsioon ei parane, määrab arst sageli antibiootikume. Lisaks arsti poolt välja kirjutatud antibiootikumide kasutamisele võite leida koostisosi, mis sisalduvad selles looduslikus antibiootikumis mitut tüüpi köögiviljadest, puuviljadest ja ürtidest. Mis on kõne all olevad looduslikud antibiootikumid?
1. Küüslauk
Üks looduslikest antibiootikumidest, mida saab infektsioonide ennetamiseks kasutada, on küüslauk. Küüslauk ei ole tavaline vürts, kuna sellel köögiviljal on antimikroobsed omadused, mis võivad võidelda erinevat tüüpi inimorganismile kahjulike bakterite ja seentega. Küüslaugu aktiivset komponenti nimetatakse
allitsiin, jätkatakse nüüd uurimist, et leida küüslaugu maksimaalne potentsiaal loodusliku antibiootikumina. Uuringud näitavad, et küüslaugu ekstrakt võib võidelda bakteritega, nagu
Salmonella ja
Escherichia coli (
coli). Tegelikult usuvad mõned inimesed ka, et küüslauk on teatud tüüpi looduslik antibiootikum, mis võib võidelda haigustega, mis võivad üle elada paljude ravimite rünnaku, näiteks tuberkuloosi (TB).
2. Mesi
Enne mittelooduslike antibiootikumide laialdast kasutamist 1940. aastatel kasutasid iidsed egiptlased mett sageli loodusliku antibiootikumina. Mesi sisaldab vesinikperoksiidi, mis arvatavasti toimib antibakteriaalse ainena. Lisaks on mesi rikas ka looduslike suhkrute poolest, mis võivad peatada bakterite vohamise organismis. Mesi on ka madala pH-tasemega, mis põhjustab organismis bakterite dehüdratsiooni ja suremise iseenesest.
3. Ingver
Mitmed uuringud on näidanud, et ingver on võimeline võitlema erinevate bakteritega, mistõttu on see klassifitseeritud ühte tüüpi looduslike antibiootikumide hulka. Praegu uurivad teadlased võimalust, et ingverit saab kasutada ka merehaiguse ja iivelduse raviks, ning võimalust kasutada seda inimorganismi veresuhkru taseme alandamiseks.
4. Mürriõli ekstrakt
Pähkliks pole siin silmas peetud majapidamisriistades kasutatavat rauda, vaid Commiphora perekonda kuuluva väikese okaspuu aromaatset vaiku. Arvatakse, et mürriõli ekstrakt on looduslik antibiootikum. Teadlased jõudsid järeldusele, et mürriõli võib tappa näiteks mõningaid bakteriaalseid patogeene
E. coli (põhjustab kõhulahtisust)
, Staphylococcus aureus (kopsupõletik, meningiit või artriit)
, Pseudomonas aeruginosa (nosokomaalne infektsioon)
, ja
Candida albicans (kandidoos).
5. Tüümiani eeterlik õli
Antibiootikume ei kasutata mitte ainult toidu koostisosadena või millegi, mis kehasse viiakse, vaid neid töödeldakse ka eeterlike õlidena, näiteks tüümianina. Tüümiani taimel on teadaolevalt võime baktereid tõrjuda, kuid seda tuleks kasutada ainult auruna õhus levivate bakterite hävitamiseks. Tüümiani eeterlikku õli võib nahale kanda ka pärast segamist oliivi- või kookosõliga. Tüümianiõli on parem mitte kasutada ilma lahustita, kuna see võib nahka ärritada. Kui teil on kõrge vererõhk või hüpertüreoidism, ärge kasutage tüümianiõli loodusliku antibiootikumina.
6. Echinacea
Echinacea on õistaim, mida on Ameerika Ühendriikides kasutatud juba ammusest ajast. Arvatakse, et see kaunis taim suudab ravida infektsioone ja haavu. Pole kahtlust, et ehhiaatseat peetakse looduslikuks antibiootikumiks. Avaldatud uuringus
Biomeditsiini ja biotehnoloogia ajakiri, see taimeekstrakt võib tappa palju baktereid, sealhulgas
Streptococcus pyogenes (
S. pyogenes). Lisaks võib see lillade õitega taim leevendada bakteriaalse infektsiooni põhjustatud põletikku.
7. Oregano eeterlik õli
Oregano eeterlik õli sisaldab karvakrooli, mis toimib kehas esinevate põletike, nagu maohaavandite ja põskkoopapõletiku vastu, kui inimene auru sisse hingab. Võite ka pune eeterlikku õli lahjendada vee või oliiviõliga ja kanda seda nahale pärmseente infektsioonide raviks.
Enne looduslike antibiootikumide kasutamist pöörake sellele tähelepanu
Ülaltoodud koostisainetele lisatud "loodusliku" märgis ei pruugi neid kõrvalmõjudest vabastada. Nagu arsti poolt välja kirjutatud antibiootikumide kasutamisel, peab ka ülaltoodud looduslike antibiootikumide kasutamine olema kooskõlas teie vajaliku annusega ja sõltuvalt teie haiguse seisundist. Küüslauk on näiteks toiduvalmistamise maitseainena väga ohutu tarbimiseks. Kontsentreeritud küüslauguekstrakt võib aga suurendada verejooksu riski, mistõttu ei tohiks seda võtta, kui teile on ees ootamas kirurgiline protseduur või te võtate verd vedeldavaid ravimeid. Küüslaugukontsentraadid võivad samuti vähendada HIV-ravi efektiivsust. Samal ajal peab mürriõli kasutamine olema kooskõlas ka arsti soovitatud või pakendil märgitud annusega. Mürriõli allaneelamine võib mõnel inimesel põhjustada kõhulahtisust ja liigse tarbimise korral südameprobleeme. Kõige tähtsam on see, et te ei peaks antibiootikume võtma, kui te ei tea, mis haigus teil on. Viiruste põhjustatud haigused ei vaja ravi antibiootikumidega, kuna need muudavad organismi hilisemas elus nende ravimeetodite suhtes resistentseks. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Kuigi on olemas erinevaid looduslikke antibiootikume, ei saa mõned ülaltoodud koostisosad asendada apteekides kasutatavaid antibiootikume raskete infektsioonisümptomite raviks. Lisaks pole veel teada looduslike antibiootikumide täpne annus, mille kasutamine on ohutu ja efektiivne. Seetõttu, kui soovite mõnda ülaltoodud koostisainet kasutada looduslike antibiootikumidena, peaksite esmalt nõu pidama oma arstiga, eriti kui põete mõnda haigust või võtate teatud ravimeid.
