Kas olete kunagi olnud olukorras, kus sõprade või perega aega veetes tundsite kogemata väga tugevat õhulõhna (peeru)? See on väga piinlik, kas pole? Peale selle, et haisvad peerud peavad häbi kandmiseks valetama, kahjustavad nad ka paljusid inimesi. Mõnikord ei lõhna piered üldse, kuid sageli on neil ka väga halb lõhn, mis võib kahjustada teie ümber olevaid inimesi, nagu ülaltoodud juhul. Selle taga selgub, et haisvate peerude põhjused on erinevad.
Lõhnavate peerude põhjused
Farting on bioloogiline protsess, mis aitab vabastada teie seedesüsteemist gaase. Välja antud peerud võivad olla erinevad, mõned on vaiksed ja ei tee häält ning mõned on väga valjud. Lõhn on ka erinev, mõni on lõhnatu ja mõni väga haisev. Haisvat peeru peetakse üldiselt normaalseks. Teatud toidud või ravimid võivad väljahingatavas gaasis esile kutsuda lõhna. Kuid teatud juhtudel võivad haisvad pierud olla märgiks seedeprobleemidest. Siin on haisvate peerude võimalikud põhjused:
Sööge kiudainerikkaid toite
Paljud kiudainerikkad toidud võivad sind sagedamini peerustada. Kiudainerikaste toitude, näiteks pähklite tarbimine võtab seedesüsteemil kauem aega ning aja jooksul lähevad need toidud ka käärima. Mõnel kiudainerikkal toidul, nagu spargelkapsas, spargel ja kapsas, on samuti tugev lõhn, mis võib teie peeru haisema panna. Vähe sellest, kiudainerikastes toitudes sisalduv väävel võib põhjustada ka peerude halva lõhna.
Kõhukinnisus või roojamisraskused tekivad siis, kui väljaheited kogunevad soolestikku ja neid on raske väljutada. Selle väljaheidete kogunemisega kaasneb sageli haisva gaasi kogunemine. Gaas võib põhjustada puhitus ja ebamugavustunne maos. Kui gaas väljutatakse läbi peeru, võib gaas väga halvasti lõhnata. Kehv toitumine või sagedane roojamine võib põhjustada kõhukinnisust.
Bakterite kogunemine seedetraktis
Seedetrakt vastutab toidu jagamise eest toitaineteks, mida organism suudab omastada. Tekkinud toidujäätmed või toidujäägid saadetakse läbi jämesoole eritumiseks. Seedimisprotsessi häirimine võib aga põhjustada bakterite liigset kasvu. See võib vallandada seedetrakti infektsiooni ja isegi suurendada gaaside mahtu maos, mis on väga haisev. Vähe sellest, inimestel, kes kogevad seedetrakti infektsioone, on sageli ka kõhuvalu.
Kui olete teatud toitude suhtes tundlik, võib see põhjustada teie peerude lõhna. Üldjuhul on haisvaid peerusid põhjustav toidutalumatus laktoosi- ja gluteenitalumatus. Mõlemal juhul ei suuda keha glükoosi ega gluteeni lagundada, põhjustades haisva gaasi kuhjumist, mis eraldub pieres. Inimesel võib olla toidutalumatus teatud haiguse, näiteks tsöliaakia tõttu. Tsöliaakia on autoimmuunhaigus, mis põhjustab seedetrakti vigastusi.
Kuigi need on haruldased, võivad teatud ravimid põhjustada ka teie peerude lõhna. Üks levinumaid ravimeid, mis põhjustavad haisvat peeru, on antibiootikumid, mis võivad hävitada organismis kahjulikke patogeene. Antibiootikumid võivad aga tappa ka mõningaid häid baktereid seedetraktis. Heade bakterite tasakaalustamatus teie seedetraktis põhjustab peerude lõhna. Vähe sellest, see võib põhjustada ka kõhu punnitamist.
Kuigi need on haruldased, võivad peerud muutuda haisevaks käärsoole- või peensoolevähi tõttu. Kui seedekulglas tekivad polüübid või pahaloomulised kasvajad, võivad need blokeerida sooled, põhjustades gaaside kogunemist ja kõhupuhitus. Sel juhul on väga haisvat peeru raske peatada, isegi kui olete muutnud oma dieeti või teatud ravimeid. [[Seotud artikkel]]
Kuidas toime tulla haisvate peerudega
Lõhnavate peerudega toimetulemine sõltub põhjusest. Sageli võib toitumise muutmine peatada haisvate peerude väljatuleku. Neid muudatusi saab teha teatud toitude vähendamise või vältimise teel. Toidud, mida vähendatakse või mida välditakse, võivad samuti inimestel erineda. Samal ajal võib selle peatada ka teatud ravimite kasutamise lõpetamine või muutmine, mis põhjustavad haisvat peeru. Enne selle muutmist või võtmise lõpetamist peate siiski õige suuna leidmiseks nõu pidama oma arstiga. Lisaks pidage nõu oma arstiga, kas teie haisvate peerudega kaasnevad muud sümptomid ja kas pärast dieedi või ravimite muutmist pole häid tulemusi. Arst teeb diagnoosi ja määrab teie kaebuse jaoks sobiva ravi. Lõhnavate peerude vältimiseks võite süüa probiootilisi toite, näiteks jogurtit, ja vältida gaseeritud jooke, sealhulgas gaseeritud jooke ja õlut. Lisaks joo palju vett, et seedimine oleks tervem.
Ole nüüd, harjuge tervislike eluviisidega!
