Kas sulle meeldivad lavendliõied? Sellel ühel lillel on väga ilus sinakaslilla värv, mis tekitab paljudes selle nägemise vastu huvi. Lisaks peetakse seda lille oma eripärase aroomi tõttu ka sääski peletavaks. Kuid oodake, lavendli lillede eelised pole ainult need. On palju muid tervisele kasulikke eeliseid.
Lavendli palju eeliseid
lavendel (
Lavandula angustivolia) on sugukonda kuuluv lilletaim
Lamiaceae . Arvatakse, et see lill on eksisteerinud 2500 aastat tagasi ja pärines Vahemerest, Lähis-Idast ja Indiast. Peale selle, et see on aroom, juba iidsetest aegadest
lavendli taim Seda kasutatakse laialdaselt ka taimsete koostisosadena erinevate haiguste korral. Mõned lavendli lillede eelised tervisele, sealhulgas:
1. Aroomiteraapia
Lavendliõisi kasutatakse kõige sagedamini aroomiteraapiana nende iseloomuliku lõhna tõttu. Lõhn
eeterlikud õlid Arvatakse, et see lill aitab parandada meeleolu ja rahuneda. Lavendliõied võivad samuti aidata vähendada stressi, ärevust ja kerget valu. Uuring sisse
Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakiri leidis, et lavendli paikne kasutamine vähendas menstruatsioonikrampide raskust.
2. Aidake haavu paraneda
Lavendliõis võib aidata haavu paraneda ja valu vähendada, sest ekstrakt sisaldab linalüülatsetaati ja linalooli, mis on olulised põletikuvastased komponendid. Antioksüdantide olemasolu lavendlis võib samuti kaasa aidata haavade paranemisele. Lisaks sisaldab see lill ka polüsahhariide, mis võivad aidata ravida põletikulisi haigusi. Ärge siiski tilgutage
lavendliõli otse lahtisele haavale. Eelistatavalt kasutage seda siis, kui haav on kuiv
3. Leevenda PMS-i emotsionaalseid sümptomeid
PMS-i korral tunnevad paljud naised mitmesuguseid sümptomeid, millest üks on emotsioonide tulv. Uuring, milles osales 17 20-aastast kergete kuni mõõdukate PMS-i sümptomitega naist, näitas, et lavendli aroomiteraapia sissehingamine võib vähendada premenstruatsiooni ajal tekkivaid emotsionaalseid sümptomeid.
4. Võitleb seeninfektsioonidega
Uuring sisse
Journal of Medicine Microbiology leidis, et lavendliõieõli oli tõhus seennakkuste vastu võitlemisel. Õlil on seenevastane toime ja see toimib seente rakumembraane hävitades. Teadlased on ka näidanud, et lavendliõli võib tappa erinevat tüüpi seeni, mis võivad põhjustada naha- ja küünehaigusi. Lisaks annab lavendliõli nahale kandmisel positiivseid tulemusi ka ekseemi, akne, päikesepõletuse ja mähkmelööbe ravimisel.
5. Juuste väljalangemisest üle saamine
Lavendliõied võivad aidata juuste väljalangemise vastu. Uuring näitas, et lavendel võib pärast 7-kuulist ravi suurendada juuste kasvu kuni 44 protsenti. Vahepeal leiti ühes teises uuringus, et lavendliõli kasutamine rottide seljale aitas kaasa karvakasvule 4 nädala jooksul. Nende leidude tõestamiseks on siiski vaja täiendavaid uuringuid inimestel.
6. Paranda une kvaliteeti
Unetus on uneprobleem, mida paljud inimesed sageli kogevad. Uuring sisse
Briti kriitiliste õdede assotsiatsioon 2017. aastal näitas, et lavendliõli võib olla tõhus vahend unekvaliteedi parandamiseks unehäiretega inimeste jaoks. Enne magamaminekut pange padjale veidi lavendliõli, et saaksite paremini magada. Ärge neelake seda alla, kuna see võib olla ohtlik. Samal ajal arvatakse, et lavendlitee suudab jagu saada unehäiretest ja ärevusest.
7. Vähenda menopausi tõttu tekkivat kuumatunnet
Kuumahood või põletustunne on menopausi tavaline sümptom, mis esineb paljudel naistel. See seisund võib põhjustada äkilist kuumusetunnet kogu kehas, põhjustades keha higistamist ja näo punaseks muutumist. Siiski sisse
Hiina meditsiiniliidu ajakiri näitas, et lavendli aroomiteraapia sissehingamine iga päev 20 minutit võib aidata neid kaebusi vähendada. [[Seotud artikkel]]
Lavendlilillede kasutamise riskid
Mitte ainult taimena on lavendliõied saadaval ka õli, toidulisandite või tee kujul. Kuid vaatamata selle eelistele avaldati aastal uuring
New England Journal of Medicine näitas, et lavendliõli korduv kasutamine võib vallandada günekomastia. See seisund võib poistel enne puberteeti põhjustada rinnakoe suurenemist.
Riiklikud tervishoiuinstituudid (NIH) hoiatab ka kõiki, et lavendlit ei tohi kombineerida ravimitega, mis vähendavad vererõhku või põhjustavad uimasust, kuna see võib põhjustada ravimite koostoimeid. Arvatakse, et lavendel aeglustab ka kesknärvisüsteemi tööd, nii et arstid soovitavad patsientidel lõpetada lavendli kasutamine 2 nädalat enne operatsiooni, sest nad kardavad, et see võib olla ohtlik. Samal ajal ei ole lavendli ohutus rasedatele või imetavatele naistele kindlalt teada. Seega, kui soovite seda lilletoodet kasutada, peaksite õige suuna saamiseks kõigepealt nõu pidama oma arstiga.
