Kohvi peetakse energiat andvaks joogiks, eriti päeva alustamiseks. Põhjus on see, et see jook muudab kasutajad kirjaoskajaks ja keskendumisvõimelisemaks. Kahjuks võib kohv mõnel inimesel põhjustada sügelust kuni kurgu turse. Tavainimesed võivad seda tunda kui kohviallergiat. Kuid meditsiinimaailmas nimetatakse seda seisundit kofeiiniallergiaks. Kuni seda mõõdukalt tarbitakse, ei ole kofeiin kahjulik. Enamik inimesi võib tarbida kuni 400 milligrammi kofeiini päevas. Kuid tundlikel inimestel võib väike kohvi joomine põhjustada ebameeldivaid sümptomeid.
Millised on kofeiiniallergia sümptomid?
Sügelus on üks kofeiiniallergia sümptomeid, mis võib ilmneda Kofeiiniallergia tekib siis, kui immuunsüsteem tajub kofeiini ekslikult kahjuliku ainena. Keha vabastab vereringesse ka antikehi, mis vastutavad kofeiinirünnakute vastu võitlemise eest. See on see, mis lõpuks käivitab kehas põletikulise reaktsiooni. Kohviallergia sümptomid võivad ilmneda kohe või mõni tund pärast selle aine tarbimist.
Kofeiiniallergia tavalised sümptomid
Üldiselt võivad kaebused olla järgmised:
- nahalööve
- Sügelev tunne
- nõgestõbi
- Paistes
- Ärevushäired
- Valu rinnus
- Külm higi
- Väsimus
- Peavalu
- Süda pekslemas
- Liigese- ja lihasvalu
Anafülaksia sümptomid
Kuigi kofeiiniallergia on haruldane, võib see põhjustada ka anafülaksia või raske, eluohtliku allergilise reaktsiooni. Anafülaksia sümptomid võivad hõlmata:
- Silmade, huulte, näo ja keele tugev turse
- Hingamis- ja rääkimisraskused
- Vilistav hingamine, st kostab heli vinguma ' igas hingetõmbes
- Köha
- Iiveldus ja oksendamine
- Kõhuvalu
- Kiire südamelöök
- Pearinglus
- Nõrk
- Teadvuse kaotus
Anafülaksia on hädaolukord, mis nõuab viivitamatut arstiabi, et see ei muutuks surmavaks.
Mis vahe on kofeiiniallergial ja kofeiini tundlikkus?
Peavalud pärast kohvi joomist võivad olla kofeiinitundlikkuse sümptomiks. Pidage meeles, et kofeiiniallergia ja kofeiinitundlikkus on kaks erinevat asja. Nagu eespool selgitatud, põhjustab kohviallergia immuunsüsteemi rike. Kuigi kofeiinitundlikkuse vallandavad geneetilised tegurid või maksa võimetus kofeiini omastada. Kui inimene kogeb kofeiinitundlikkust, võib väikese kohvi rüüpamine ta adrenaliinilaksu tekitada. See seisund on selline, nagu oleks ta joonud kuus tassi kohvi. Kofeiini tundlikkuse sümptomid võivad hõlmata järgmist:
- Kiire südamelöök
- Peavalu
- Segistanud
- Närviline
- Ärevushäired
- Unetus või unehäired
Kuigi kofeiinitundlikkuse sümptomid on häirivad, on need kerged ega mõjuta oluliselt teie elukvaliteeti. Erinevalt kofeiiniallergiast, millel on mõju haige füüsilisele ja vaimsele tervisele.
Kas kofeiiniallergiat saab ravida?
Kofeiiniallergia sümptomitest saab üle antihistamiinikumidega Kofeiiniallergiat on raske diagnoosida, kuna seda haigust esineb harva. Arst teeb nahatesti, et tuvastada, kas teil on tõesti see allergia. Nahatestis asetab arst väikese koguse allergeeni teie käele. Kui ilmneb lööve, võite olla kindel, et teil on kofeiiniallergia. Nagu iga muu allergia puhul, on ka kofeiiniallergia peamine ravi sümptomite leevendamine. Lisaks kofeiini tarbimise vältimisele saab kohviallergiat ravida antihistamiinikumide võtmisega. See ravim võib aidata leevendada sügelust, turset ja nõgestõbi. Kui inimestel, kellel on anafülaksia, teeb arst süsti
epinefriin raskete allergianähtude peatamiseks
. Kuidas vältida kofeiiniallergiat?
Veenduge, et magate piisavalt, et te ei tunneks end nõrgana ega tekitaks kofeiini sisaldavate jookide tarbimist. Neile, kellel on diagnoositud kofeiiniallergia, võite rakendada alltoodud samme, et vältida allergia ägenemisi või suurendada energiat ilma kohvi tarbimine:
1. Väldi kofeiini tarbimist
Kofeiiniallergia tähendab, et peaksite vältima kõike, mis sisaldab kofeiini. Alustades kohvist, teest, šokolaadist, energiajookidest (nt
spordijook ), samuti karastusjoogid. Lisaks jookidele ja toidule peate pöörama tähelepanu ka ravimitele ja toidulisanditele, mida soovite võtta. Põhjus on selles, et mõned tooted sisaldavad kofeiini.
2. Treeni regulaarselt
Kohvi vältimisest rääkimata on raske piirata, eriti neile, kes on sellega harjunud. Kuid on veel üks viis aidata suurendada oma energiat ja keskendumist, nimelt regulaarselt treenides. Proovige teha 30 minutit füüsilist tegevust päevas viis korda nädalas. Saate tegeleda spordiga, mis teile meeldib, alates
jooksmine, kõndimine, jalgrattasõit ja jooga.
3. Maga piisavalt
Veenduge, et magate umbes 7-9 tundi päevas. Kui sa ei maga piisavalt, oled järgmisel päeval kergesti väsinud ja vähem entusiastlik. Selline nõrkustunne võib esile kutsuda soovi tarbida kofeiini sisaldavat kohvi või teed. Et magada paremini, muutke magamistuba võimalikult mugavaks. Näiteks kasutades aroomiteraapiat, tumendades tulesid ja hoides toatemperatuuri jahedana. Ärge unustage enne magamaminekut televiisorit välja lülitada ja nutitelefoni eemale hoida.
4. Võtke toidulisandeid
Väidetavalt aitab B-vitamiini toidulisandite võtmine suurendada energiat. Selle sammuga tuleb siiski esmalt arstiga nõu pidada, eriti kui teil on mingi haigus või te võtate regulaarselt teatud ravimeid.
5. Joo vett
Proovige juua palju vett, et vähendada isu kohvi või gaseeritud jookide järele. Vali asendajaks mõni tervislikum jook, nt
sädelev vesi või mahla. [[seotud artikkel]] Kuigi kofeiiniallergiat esineb harva, võivad nende sümptomid rutiini väga häirida. Kui teil tekib pärast kohvi joomist või muid kofeiini sisaldavaid jooke lööve, turse ja sügelus, pöörduge kohe arsti poole. Kui neid sümptomeid ei ravita hoolikalt, võivad need süveneda ja põhjustada anafülaksia. See hädaolukord võib olla eluohtlik.
Sügelus on üks kofeiiniallergia sümptomeid, mis võib ilmneda Kofeiiniallergia tekib siis, kui immuunsüsteem tajub kofeiini ekslikult kahjuliku ainena. Keha vabastab vereringesse ka antikehi, mis vastutavad kofeiinirünnakute vastu võitlemise eest. See on see, mis lõpuks käivitab kehas põletikulise reaktsiooni. Kohviallergia sümptomid võivad ilmneda kohe või mõni tund pärast selle aine tarbimist. 
Peavalud pärast kohvi joomist võivad olla kofeiinitundlikkuse sümptomiks. Pidage meeles, et kofeiiniallergia ja kofeiinitundlikkus on kaks erinevat asja. Nagu eespool selgitatud, põhjustab kohviallergia immuunsüsteemi rike. Kuigi kofeiinitundlikkuse vallandavad geneetilised tegurid või maksa võimetus kofeiini omastada. Kui inimene kogeb kofeiinitundlikkust, võib väikese kohvi rüüpamine ta adrenaliinilaksu tekitada. See seisund on selline, nagu oleks ta joonud kuus tassi kohvi. Kofeiini tundlikkuse sümptomid võivad hõlmata järgmist: 
Kofeiiniallergia sümptomitest saab üle antihistamiinikumidega Kofeiiniallergiat on raske diagnoosida, kuna seda haigust esineb harva. Arst teeb nahatesti, et tuvastada, kas teil on tõesti see allergia. Nahatestis asetab arst väikese koguse allergeeni teie käele. Kui ilmneb lööve, võite olla kindel, et teil on kofeiiniallergia. Nagu iga muu allergia puhul, on ka kofeiiniallergia peamine ravi sümptomite leevendamine. Lisaks kofeiini tarbimise vältimisele saab kohviallergiat ravida antihistamiinikumide võtmisega. See ravim võib aidata leevendada sügelust, turset ja nõgestõbi. Kui inimestel, kellel on anafülaksia, teeb arst süsti epinefriin raskete allergianähtude peatamiseks . 
Veenduge, et magate piisavalt, et te ei tunneks end nõrgana ega tekitaks kofeiini sisaldavate jookide tarbimist. Neile, kellel on diagnoositud kofeiiniallergia, võite rakendada alltoodud samme, et vältida allergia ägenemisi või suurendada energiat ilma kohvi tarbimine: 
