Kollased ja tuhmid hambad võivad alandada inimese enesekindlust, eriti kui räägid teiste inimestega. Selle parandamiseks on tehtud erinevaid viise, sealhulgas banaanikoortega hambaid valgendada. Arvatakse, et banaanikoore sisemuse hõõrumine hammastele muudab hambad heledamaks. Väidetavalt tuleneb banaanikoore kasulikkus hammastele selle sisust. Kas on aga tõsi, et see banaanikoortega hammaste valgendamise meetod on tõhus?
Banaanikoorega hammaste valgendamise tõhusus
Väited banaanikoore eeliste kohta heledamate hammaste jaoks tulenevad selles sisalduvast saponiinisisaldusest. Need bioaktiivsed ühendid võivad seostuda kromogeenidega ja toimida puhastusainetena, mis arvatavasti aitavad hambaid heledamaks muuta.
Banaanikoor sisaldab saponiini bioaktiivseid ühendeid Kellel on huvi seda proovida, siis siin on, kuidas banaanikoortega hambaid valgendada, mida saad jälgida.
- Hõõruge banaanikoore sisekülge üle kogu oma hamba.
- Jätke 10 minutiks, et banaanikoores olev sisu imenduks.
- Harjake hambaid nende puhastamiseks hambapastaga.
- Kurista ja loputa voolava veega, kuni see on puhas.
- Korrake seda protsessi iga päev mõne nädala jooksul.
Kahjuks on seni teaduslikud tõendid, mis näitavad hammaste valgendamise tõhusust banaanikoortega, endiselt väga piiratud. Banaanikoored, nagu kaalium, magneesium ja mangaan, võivad aidata ainult parandada hammaste tervist, mitte neid valgendada. Samuti ei ole banaanikoore meetod hammaste valgendamiseks piisavalt abrasiivne, et hambaplekke sügavalt eemaldada. Lisaks ei sisalda banaanikoored ka valgendavaid koostisosi, nii et neid ei saa kasutada hammaste valgendamiseks. Kuna selle tõhusust pole teaduslikult tõestatud, ei pea te liialdama banaanikoore kasulikkusega hammastele. Kuid 2015. aasta uuringu kohaselt näitavad banaanikoorte kasulikud omadused antibakteriaalset toimet
A. actinomycetemcomitans ja
P. gingivalis mis võib aidata vähendada gingiviidi või periodontiidi (tõsine igemepõletik) riski. [[Seotud artikkel]]
Muud viisid hammaste valgendamiseks
Peale banaanikoorte kasutamise hammaste valgendamiseks on veel mitmeid viise, mida peetakse hammaste valgendamiseks tõhusamaks.
Regulaarne hammaste harjamine
Pese hambaid vähemalt iga kahe päeva tagant Esimene viis, mida pead tegema hammaste sära taastamiseks, on regulaarne õige hambapesu. Eriti pärast hambaid määrida võivate toitude (nt kohv või tee) tarbimist. Harja hambaid vähemalt kaks korda päevas ringjate liigutustega. Puhastage kindlasti hammaste vahelt. Hammaste pinnalt plekkide eemaldamiseks võite kasutada ka valgendavat hambapastat, mis sisaldab kerget abrasiivi, muutes need heledamaks.
Kasutades söögisoodat ja vesinikperoksiidi
Arvatakse, et söögisoodast ja vesinikperoksiidist valmistatud hambapasta aitab eemaldada plekke hammaste pinnalt. Selle valmistamiseks peate segama ainult 1 spl söögisoodat ja 2 spl vesinikperoksiidi. Pärast selle hambapastaga hammaste pesemist tuleb loputada suud ja loputada voolava vee all.
Võite proovida ka kasutada
aktiveeritud süsi hammaste valgendamiseks. See on aktiivsüsi, mis arvatavasti eemaldab hammastelt plekid tänu oma kõrgetele imamisomadustele. Paljud hambapastad sisaldavad
aktiveeritud süsi mis väidetavalt valgendab hambaid. Siiski peate olema ettevaatlik, sest selle abrasiivne iseloom võib põhjustada suure osa hambaemaili erodeerumist, nii et selle all olev kollane dentiin on nähtav. Nii et ärge kasutage seda üle.
Vältige toite ja jooke, mis määrivad hambaid
Hammaste kollaseks muutumise vältimiseks vältige toite ja jooke, mis võivad hambaid määrida, nagu kohv, tee või sooda. Lisaks loobuge suitsetamisest, sest see harjumus võib kahjustada ka hambaid. Lisaks ülaltoodud meetodite tegemisele võite konsulteerida ka hambaarstiga õige hammaste valgendamise ravi osas. Kui teil on muid küsimusi terviseprobleemide kohta, saate seda ka teha
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play .
Banaanikoor sisaldab saponiini bioaktiivseid ühendeid Kellel on huvi seda proovida, siis siin on, kuidas banaanikoortega hambaid valgendada, mida saad jälgida. 
Pese hambaid vähemalt iga kahe päeva tagant Esimene viis, mida pead tegema hammaste sära taastamiseks, on regulaarne õige hambapesu. Eriti pärast hambaid määrida võivate toitude (nt kohv või tee) tarbimist. Harja hambaid vähemalt kaks korda päevas ringjate liigutustega. Puhastage kindlasti hammaste vahelt. Hammaste pinnalt plekkide eemaldamiseks võite kasutada ka valgendavat hambapastat, mis sisaldab kerget abrasiivi, muutes need heledamaks. 
